Яблочное моноедение у человека.

[snail]

Не стоит зацпкливаится на калориях... и вообще считать их не стоит.
Человек не машина и энергию получает не только из пищи.

Сообщение от Maksenek

Не известно ни одного случая успешного перехода на малоедение худого человека, и это факт, с которым нужно считаться.

Ну, если цель эксперимента - доказать невозможность задуманного...

И все-таки: как насчет физнагрузки?

[Habiba]

Никак.Они их отрицают. Вроде бы...

[Maksenek]

Сообщение от Наина Киевна

И все-таки: как насчет физнагрузки?

Эксперименты показывают, что при ограничении калорийности у животных увеличивается двигательная активность. Скорее всего это оттого, что ограничение было недостаточное - раз бедные животные вынуждены были сжигать излишки энергии. То же и у людей. Снизили себе основной обмен - молодцы, но жрут-то всё равно больше необходимого! Вот организм и вынужден избавляться от излишков энергии, сжигая их с помощью дополнительного сокращения мышц.

[Habiba]

По простому,физнагрузка-это ЗЛО?

[Maksenek]

Статистика спортсменов всех категорий и квалификаций показывает, что наличие физнагрузки никак не влияет на продолжительность жизни. Увы! С фактами не поспоришь.

Однако для тех, кто хочет одновременно и похудеть, и объедаться при этом как всегда привыкли - для таких физнагрузка добро, разумеется.

[Леопольдовна]

Сообщение от Maksenek

Статистика спортсменов всех категорий и квалификаций показывает, что наличие физнагрузки никак не влияет на продолжительность жизни. Увы! С фактами не поспоришь.

Ссылочку дайте, плиз, на эту статистику
Профессиональные спортсмены долго не живут

[Maksenek]

Сообщение от Леопольдовна

Ссылочку дайте, плиз, на эту статистику

О том, что статистика спортсменов показывает, что физнагрузка никак не влияет на продолжительность жизни - об этом многократно читал в разных научных журналах, в том числе и по геронтологии.
Любите интернет-ссылки?

"Вся правда о влиянии спорта на здоровье и продолжительности жизни человека" http://www.budtezdorovi.ru/sportzdorovie.html

Я выбрал её, потому что там есть обе точки зрения - я это делаю специально для примирения. Зачем тут спорить, мой дневник не о пользе-вреде спорта, а совсем о другом. Давайте на этом закончим. Тем более, учитывая "популярность" спорта и доходность спорт-клубов, липы о "пользе" спорта в интернете предостаточно и не надо меня этими спорт-ссылками забрасывать.

[Леопольдовна]

Мы еще не начинали, но вы правы, давайте закончим
Наличие физнагрузки еще как влияет на продолжительность жизни, вернее, не наличие, а ее интенсивность. Не знаю ни одного олимпийского чемпиона-долгожителя.

[Maksenek]

Ожирение – это результат обжорства, а не отсутствия физической активности

Чрезмерное употребление вредных, калорийных продуктов, а не отсутствие физической деятельности развивает ожирение, утверждают медики Технологического университета Окленда /Новая Зеландия/. По их мнению, физические упражнения не могут полностью компенсировать слишком большое количество калорий, которые человек получает, когда ест жирные, сладкие и другие продукты с высокой энергетической ценностью. Диетологи убеждены, что не существует доказательств связи между пассивным образом жизни и его существенным влиянием на эпидемию ожирения в различных странах мира.

Переедание – вот основная причина того, что многие дети Новой Зеландии и Соединённых Штатов стали за последние три десятилетия весить в среднем на 4 килограмма больше, а взрослые - на 8 килограммов, полагают специалисты. Исследование, проведённое в 2006-2007 годах, показало, что теперь каждый четвёртый взрослый новозеландец страдает от ожирения. Бедные слои населения находятся под угрозой в большей степени, так как здоровые пищевые продукты традиционно стоят дороже.

Так называемые доступные продукты, включая белый хлеб, готовые гамбургеры и колбасы, часто "богаты" пустыми калориями и жирами. Эксперты заметили, что без изменения в режиме питания физическая активность практически не приносит результатов ни для фигуры, ни для здоровья как взрослых, так и детей. Было подсчитано, что ежедневное потребление дополнительных 350-500 калорий, эквивалентных большому гамбургеру, банке газированного напитка или небольшой плитке шоколада, значительно влияют на повышение массы тела и риск дальнейшего ожирения. Врачи советуют отказаться от наивной идеи, что ходьба или пешая прогулка всего лишь по полтора-два час в день поможет сбросить лишние калории, которые были съедены с жирными продуктами. По мнению медиков, надо быть реалистами: изменения в физической деятельности играют минимальную роль на метаболические процессы в организме, если человек будет продолжать налегать на жирную пищу.

Согласно последним прогнозам, к 2015 году примерно 2,3 млрд. взрослого населения мира будет иметь избыточный вес, а 700 млн. получат диагноз ожирения.

ami-tass.ru

[Maksenek]

Цитата из книги Г. С. Шаталовой "Выбор пути":

Формула долголетия

Скажите, не приходилось ли вам протаптывать тропинки, сокращающие путь до ближайшего магазина или автобусной остановки? Наверняка приходилось. И не простая лень тому причиной. Действовал закон, который нами воспринимается пока как проявление элементарного здравого смысла: чем короче путь, тем меньше времени и энергии мы на него затрачиваем. Возможно, у этого закона существуют и другие, более точные названия, однако я предпочитаю называть его принципом энергетической целесообразности. На его основе построена вся живая природа.