Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Nothing extra

Ledi_Myrka, ээээх, знаешь, идеальный вариант - без схем, без калорий и т.д... а вот ты просто знаешь, что тебе надо бы поменьше и полегче питаться, настраиваешься на эту волну, так и урезаешь своё питание по возможности. Но это таааак сложно - нужно быть очень духовно развитым, чтобы идти по таком, царскому, пути. Мечтаю так уметь) Хотяяя... я же не пробовала!

ну вот к чему ты это пишешь переворачивая смысл моих слов и посмеиваясь?
ты наверно не читала мои дневники другие где я пробовала именно так питаться и у меня не получилось, так как нет контроля и тянешься за добавкой и сыроедить я пыталась, но очень полному человеку необходимы мясо так как это сытость дает.

посмотрела твой дневник, как вижу далеко не идеально все
К тому же тоже все записываешь, даже во сколько стакан воды выпила. Своего рода тоже схема, контроль и все тоже. граммы пишешь ))) А я вот как раз сразу все считаю и не пишу

А весы я уже писала, что скоро должны быть , жду доставку

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Бегущая по волнам

ТОХА АВ, вы делаете ту же ошибку, что и многие. Думаю вы ни раз читали, что худеть с помощью голодания не рекомендуется, но, как и все, пропускаете это мимо ушей.
1. После голодания организм привыкает обходиться меньшим количеством калорий, следовательно, если вы не измените стиль питания, то обратно вес набирает быстрее.
2. При повторных голоданиях вес снижается медленнее, так как организм уже знает какую подлянку ему приготовили и бережет силы
3. Во время голодания до криза вес снижается по 1-1,5 кг в день, после криза, который происходит на 6-8 день снижение веса происходит по 300 грамм в сутки.
4. После голодания, если человек не меняет стиль питания, то вес набирается с +10% к предыдущему весу. Т.Е. были до голодания 120, станете после срывов 132 А все из-за того, что организм получает культурный и физиологический шок и начинает требовать от вас дополнительного питания и тут вас поджидает ЖОР, который вам будет очень сложно контролировать, потому что своих привычек в питании вы не меняли.

По всему выходит, что сколько бы вы не голодали, особых результатов вы можете не достичь, если не смените стиль питания в общем. Чем сейчас и занимается Мурочка. Вот она, как раз, на правильном пути!

Подписываюсь под каждым словом

[ТОХА АВ]

Сообщение от Ledi_Myrka

Да как вы не поймете, что мне 40 дней голода, что мертвому припарки
Предвижу вопрос а ты пробовала столько дней.
Да пробовала , чуть меньше дней, но почти столькоже и не чего не изменилось после

Я так дотошно высчитывать не собираюсь, по сколько чего грамм в день.



Я сама о нем напишу, когда он будет. У меня вес тяжело уходит даже на голодании полном, он у меня уже устойчив, выработал иммунитет к диетам за всю жизнь
Поэтому в этот раз физ. нагрузками буду добивать себя , верней уже по немного начала, но самое начнется на огороде)))

ну вот если будете следовать своему плану гарантированно вернетесь в нормальный вес через год с небольшим.

[Эликсир]

Ledi_Myrka, чегоооо?! Мурка, с тобой всё вообще в порядке? Я ни разу не посмеиваюсь! Ты агрессивная очень стала, просто стрёмно. ты сама писала о царском пути - я давно тоже о нём думаю. И ни разу не писала, что у меня всё идеально. Пишу о том, что тоже хотела бы так (срединный путь) с интуицией и всеми делами. И ясен пень, что ни у тебя, ни у меня сейчас так не получится, но было бы здорово однажды к такому прийти. Это ты всё переворачиваешь и везде видишь врагов. Хватит уже, а.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от green waif

Ledi_Myrka, чегоооо?! Мурка, с тобой всё вообще в порядке? Я ни разу не посмеиваюсь! Ты агрессивная очень стала, просто стрёмно. ты сама писала о царском пути - я давно тоже о нём думаю. И ни разу не писала, что у меня всё идеально. Пишу о том, что тоже хотела бы так (срединный путь) с интуицией и всеми делами. И ясен пень, что ни у тебя, ни у меня сейчас так не получится, но было бы здорово однажды к такому прийти. Это ты всё переворачиваешь и везде видишь врагов. Хватит уже, а.

Извини, наверно я и в правду не так поняла
Это все весна
а если серьезно, то просто мне в реале кровь попили хорошо за последними дни и в душу наплевали, подруга, которой я доверяла и я без настроения , все в штыки воспринимаю.
Но, это пройдет

[ТОХА АВ]

Думаю вы ни раз читали, что худеть с помощью голодания не рекомендуется


скажите это доктору Николаеву.надеюсь вы знаете кто это.



1. После голодания организм привыкает обходиться меньшим количеством калорий, следовательно, если вы не измените стиль питания, то обратно вес набирает быстрее.
2. При повторных голоданиях вес снижается медленнее, так как организм уже знает какую подлянку ему приготовили и бережет силы
3. Во время голодания до криза вес снижается по 1-1,5 кг в день, после криза, который происходит на 6-8 день снижение веса происходит по 300 грамм в сутки.
4. После голодания, если человек не меняет стиль питания, то вес набирается с +10% к предыдущему весу. Т.Е. были до голодания 120, станете после срывов 132 А все из-за того, что организм получает культурный и физиологический шок и начинает требовать от вас дополнительного питания и тут вас поджидает ЖОРа, который постоянно настигает бывших голодальщиков и который вам будет очень сложно контролировать, если у вас нет железобетонной воли (а судя по приведенной цитате ее у вас нет), потому что своих привычек в питании вы не меняли.

По всему выходит, что сколько бы вы не голодали, особых результатов вы можете не достичь, если не смените стиль питания в общем. Чем сейчас и занимается Мурочка. Вот она, как раз, на правильном пути![/QUOTE]

у меня после первых 40 дней вес стабильно меньше на 10 кг.главное организм после не накапливает столько жира.но это у меня.я не был в положении леди мурки.так что конечно ей решать.мой вопрос о результатах и имел цель чтоб человек задумался а есть ли реальные результаты?217 кг переходящие в 200 кг -это не результат.может пришло время серьезных мер.если идет задуманным курсом через год должна быть победа.если через год вес опять 200 кг предлагаю вспомнить мои слова и не обманывать себя .если победа то не премину поздравить и перенять опыт если понадобиться.советовать имею право так как на себе опробовано.это что до леди.насчет меня-я ничего не пропускаю мимо ушей и вам не советую.как раз 40 дней не для похудения а для оздоровления.просто нужен цикл а не разовая акция.вес после второй 40кадневки у меня больше стал на 5 кг но смотриться это уже по другому.меняется сама ткань в лучшую сторону.крепче как то чтоли.ну не так что прям разительно но лучше.так что потихоньку движемся.

[Fleur de sel]

Сообщение от Ledi_Myrka

Скажите мне почему все стараются варить суп из крапивы по весне, а летом не варят.
Потому что в ней нет летом витамин?

если смысл летом есть крапиву?

Летняя крапива вырастает в жесткое стеблистое растение в отлчиии от весенних сочных росточков. Но! Если скосить заросли стеблистой крапивы, там скоро появятся молодые росточки типа весенних. У нас скашивают траву два раза за лето и всякий раз свежая крапивка начинает расти. Я, правда, ее не ела, но собирала и сушила для мытья волос. Думаю, что есть ее можно тоже

[Ledi_Myrka]

ТОХА АВ, ну во первых я все таки пологою, что во мне меньше 200 кг. и к тому ж точно не могу сказать пока нет весов. Результат на лицо по одежде и по движению.
А во вторых я здорова, кроме ожирения и периодических отеков связанных с ним))) а вот голод такой длительный как раз может повредить здоровью и мало ли что будет на выходе и вдруг я сорвусь? зачем такой риск и к чему такие издевательства над организмом. я реально не понимаю. И голодать - это значит большой простой на месте, мне похудеть надо, а не ткани улучшать))))

Про Николаева я знаю, как и про остальных авторов ЗОЖ, знаю с детства благодаря своему отцу, который жил по этим книгам и я читала их.
И к стати отец мой всю жизнь боролся с лишним весом и похудел только благодаря подсчету калорий и бегу и продержал результат 15 лет , а потом все равно поправился к 50 годам))))

Если вы помните, то Николаев пишет о том, что в своей клинике женщинам хотящем похудеть с помощью голодания они отказывали, так как в основном все женщины срываются на выходе и набирают вес еще больше
Я помню когда это прочитала, то ухмыльнулась и решила, что я герой и не сорвусь и пошла в голод на 30 дней, а потом было все именно так как писал Николаев)))

Потом он еще писал об одном случае, когда отец привел к нему 2 ожиревших сыновей и им понадобилось провести примерно 8 длительных голоданий с небольшими промежутками между голодом и вес уходил с трудом

Я не выдержу столько и я боюсь сама по себе в одиночке , так как знаю уже какие бывают обострения и как бывает плохо на голоде.

К тому ж нарушается во время голода критические дни и потом с трудом восстанавливаются. В последней раз они у меня вообще пропали и с пол года не чего наладиться не могло, а сейчас все наладилось наконец. Кожа сохнет, шелушиться, волосы выпадают, холодно, не спиться. Не хочу)))
вы меня не убедили, да и к чему менять планы?

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Fleur de sel

Летняя крапива вырастает в жесткое стеблистое растение в отлчиии от весенних сочных росточков. Но! Если скосить заросли стеблистой крапивы, там скоро появятся молодые росточки типа весенних. У нас скашивают траву два раза за лето и всякий раз свежая крапивка начинает расти. Я, правда, ее не ела, но собирала и сушила для мытья волос. Думаю, что есть ее можно тоже

мне давно еще знахарь один говорил, что б я ела суп из крапивы - для сосудов полезно.

[Ledi_Myrka]

А интересно березовый сок кто нибудь собирает?
и когда его собирают, как лучше и проще собирать?

этой весной, летом, осенью все буду брать от природы, что она может дать

уже пакую чемоданы)))))