ОбаНа...(Дневник Василия)

[LeTo]

А сколько соток поместье?

[Василий]

Ванна из бетона, 4 на 2,2 метра, глубиной 2.7 метра. Вода проточная, т.к. из этой ванны питается дом и идет полив всего. Наполняется из родникового колодца на озере ( 50 метров от дома ).

Чистота воды — поверхности — просто, один край ( с левой стороны на фото ) — на 10 см ниже всех, и вода и все что есть на поверхности при наполнении стекает в левую сторону , гладь воды всегда чистая, я к ней не притрагиваюсь.

Съедаю ли урожай ?? - храню в зиму зимние яблоки в подземелье ( 1..2 гр тепла ) на всю зиму хватает, до мая и еще остается но есть их уже не охота, молодая черешня их перебивает.
Остальные плоды ( сам, родственники, товарищи ) ем с куста, особенно помогают птицы = сегодня уже стая свиней съела пол дерева вишни с утра покрасневшей.

Участок 20 соток и за забором еще перед дорогой 15 — ее тоже засадил в основном березами, соснами, липами.

[igor2804]

Добрый вечер ! Василий а как зимой сначала бег а потом купание или наоборот ? Я сколько не пытаюсь после бега с утра искупаться (осенью) то шею заклинет то еще что то

[Василий]

Сообщение от igor2804

Добрый вечер ! Василий а как зимой сначала бег а потом купание или наоборот ? Я сколько не пытаюсь после бега с утра искупаться (осенью) то шею заклинет то еще что то

Холодная ванна всегда после физ нагрузок.
Такое также бывало неоднократно.
По ряду причин — голова и шея становятся ни какими и после холодной ванный — спазмы и боли в шеи и голове + шум.

Принимать ванны не прекращал. Менял немного способ. Хоть это и смешно, но принимал ванны в шапке и шарфе на шее !!., не окунаясь с головой = по шею. Шапка и шарф были нужны для того, что даже ветерок на улице в -10.. -40 гр не приводил к спазме шеи и головы.

Проходило время + голодание + закаливание + физ нагрузки и постепенно ( год - два ) налаживалось и снимался с начало шарф затем шапка а затем и окунание начиналось с головой. Был период когда ГОД не мог плавать в городском открытом бассейне зимой. Вода теплая — а по верх воды — 10 гр и шею с головой сводило.

Но все проходит если упорно заниматься и идти цели, но и не надо лоб расшибать.

...PS инструктор в фитнес зале появился. Пристает на общение, моложе лет на 10-12. В конце выдал — Вам хорошо, у вас все получается чего захотите, а я вот хочу, хочу и не как … я ему — не сильно хочешь.

[igor2804]

Огромное спасибо за развёрнутый ответ , будем пытаться .

[Наивный]

Мир Вам и долгих лет, мастер Василий!....
Благодарю Вас за ваш труд - ибо именно исполинским трудом вы вытащили себя из болота болезней и слабостей человеческих!....и теперь берете на себя труд просвещения и вдохновения нас - ваших почитателей и последователей, в разной степени вовлечённости, в меру сил каждого.
Вопрос мой к Вам - не читали ли Вы книгу Юрия Власова "Формула воли - верить!"...?...я давно знаком с ней, и его опыт спасения себя физической нагрузкой очень напоминает Ваш, и он также штангист...
Поскольку я вижу в Вас истинного последователя Поля Брэгга, задаюсь вопросом - кто ещё и известных авторитетов в области ЗОЖ повлиял на ваше мировосприятие, и больше всего помог Вам стать таким Василием, каким мы Вас знаем?.... заранее признателен за Ваш ответ.

[Василий]

Сообщение от Наивный

... кто ещё и известных авторитетов в области ЗОЖ повлиял на ваше мировосприятие ...

Юрия Власова знаю, но его книга не попадалась, по его интервью знаю — он также боролся за здоровье.
У меня все началось с Поль Брега и Шелтона. Поль Брегг просто взорвал меня. Так все просто, логично и понятно, только заставь себя. Такой же взрыв произвел на меня Бубновский в 2001 г., 4-5 месяца сплошной боли в спине , руках, ногах и голове — и тут Бубновский на сайте показывает какие надо делать Физ упражнения, а мне все врачи говорили = НЕ ШЕВЕЛИСЬ.

Ну а далее на меня оказывали влияние ВСЕ кто окружал меня или встречался. И не важно какое у них было здоровье, как ренгеном была видна причина, что давало мне больше стимула для усилений занятий.

Также много дал приятель, пришел ко мне в палату ( 2001 г. инфаркт ) и говорит — ты чё тут валяешься, здесь здоровье не дают, пошли ко мне в зал штангу поднимать, вот и приобщил он меня к залу и тяжелым упражнениям и навыки там я некоторые получил по движениям, а потом уже в 2004 г. пошел в общий фитнес зал.

Так что от Поль Брегга — Голодание, Закаливание, Природа, Диета, Зарядка каждый день и гимнастика, аэробные занятия на природе.
От Шелтона — Питание, также физ занятия, так же голодание.
Бубновский к этому + Тяжелые занятия
Приятель штангист — учил делать движения и технику.

Но в окружении меня ни кто не попадался по жизни, кто бы стал себя так преодолевать. Даже приятеля штангиста ( младше меня на 5 лет ) на прошлой недели схоронил, одной штанги оказалось мало, спазм склератизированной аорты и ВСЕ.

Много людей общаясь со мной и имея сильные болезни = поправились, занимаясь собой, но более 1-2 лет ни кто не протянул. Как только состояние улучшалось, проходило время и люди все это оставляли в прошлом, максимум что оставляли и продолжали соблюдать - рекомендации по питанию в плане отравляющих веществ и пить чистую воду.

Как показала моя жизнь, мне для движения ни от кого отталкиваться или опираться не надо, достаточно идеи.

[Наивный]

Вашей целеустремлённости стоит позавидовать!....и ядерному двигателю внутри!....этого очень не хватает современному человеку- мы сильно распыляем свои не безграничные силы, оттого и малого достигаем в таком важном деле , как сохранение себя , морально и физическ, для работы полноценной жизни....примета времени, 21 век...спасибо основателям этого сайта - поистине спасательного круга для страждущих в море бесполезной информации!...

[Winter]

Сразу сорри за может быть ОФФ топ в ветке Василия, но думаю это будет по теме ветки.

Сообщение от Наивный

...
Вопрос мой к Вам - не читали ли Вы книгу Юрия Власова "Формула воли - верить!"...?...я давно знаком с ней, и его опыт спасения себя физической нагрузкой очень напоминает Ваш, и он также штангист...

Спасибо Вам, что напомнили про Власова... сразу загуглил его историю и в очередной раз убедился, насколько силен человек, что жалось к себе просто разрушает...
Ниже ссылка, что я нашел, это краткий пересказ, поскольку ссылка на другой сайт, закрыл спойлером...

Нажмите тут для просмотра всего текста

https://www.b17.ru/blog/formula_of_will_is_to_believe/

[Наивный]

Вот поэтому Василий обязан перед человечеством, в планетарном так сказать, масштабе, написать КНИГУ !.....чтоб ПОМНИЛИ!....Власов вон тоже какой гигант духа и тела был - и то забыли ...а Василий наш АТЛАНТ, на которых, как известно, держится небесная твердь!....давайте попросим его все вместе!....ну хоть КОРОТЕНЬКУЮ , но на бумаге!...😀