Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Вячеслав]

Сообщение от Squirrel

Это мы в ИКЕЕ вчера купили новые симпотные-удобные весы. Одно удовольствие пользоваться.

Как называются? Я тоже хочу

[Squirrel]

Сообщение от Вячеслав

Как называются? Я тоже хочу

Называются IKEA http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/90100057
Наверное, в магазинах бытовой техники тоже встречаются аналогичные устройства

Сообщение от Саламандра

Я про БАДы не говорила
...Засунула себя в очень жесткие рамки...

Полгода была убеждена, что любые таблетки и избыток животных протеинов - зло. Закончилось это тем, что вы сейчас наблюдаете. И к врачам начала ходить, когда поняла, что сама гречкой гемоглобин поднять не смогу, а гормоны уж тем более. Засовывание себя в жесткие рамки - как правило этот метод меня приводит к противоположным результатам. Интуиция плохо развита, всегда плохо понимала что мне на самом деле нужно.

[Fuyu]

Устала я вам убеждать.
Если хотете, начинайте действовать. Это даже не травки-отравки. Ничего запрещенного и отравительного. Просто ДИСЦИПЛИНА, ТЕРПЕНИЕ, ТРУД И ПОНИМАНИЕ СЕБЯ. Все!

Уже бы результатами бы делись бы.

Если ваша изба вся прохудилась и шатается, надо с фундамента начинать и дыры латать.

[Валерия+]

Сообщение от Fuyu

Устала я вам убеждать.

А и не надо убеждать. Это ж не спор, а мысли вслух, обсуждение разных теорий. Мы ж, в принципе, для того здесь и собираемся, что бы порассуждать о том/о сём коллективно. Один ум хорошо, а ... полтора лучше.

Сообщение от Вячеслав

Как называются? Я тоже хочу

Ты сначала плиту купи, а уж потом курАжиться будешь с весами, пароварками, соковыжималками, блендерами, миксерами, комбайнами. Вишь какой простор для куражУ?

[Fuyu]

Сообщение от Валерия1509

А и не надо убеждать. Это ж не спор, а мысли вслух, обсуждение разных теорий. Мы ж, в принципе, для того здесь и собираемся, что бы порассуждать о том/о сём коллективно. Один ум хорошо, а ... полтора лучше.

Валерия, к сожаления, разговор не туда уходит все время.
У меня нет много времени.. Да, правильно, обсуждать надо, но если целенаправлено, а не о том о сем.


КСЕНИК, ТИМСОН дайте знать, если какие вопросы...
Как до 3 шага доберетесь. ДАм подсказки..
ШАГ 3 самый тяжелый, даже не 6ой. Вы его прочувствуете, а практиковать придется всю жизнь. Оттачивать мастерство..

[Amurti]

Fuyu, ох и разраслась же тема!
Из белковых (протеиновых) продуктов, наверное, самое лучшее - творог (с низким процентом жира, или вообще без оного)...
Так что лучший завтрак - с творогом (а еще лучше домашним).
Рыба, курица, мясо утром, это жесть по-моему.

[Fuyu]

В данном случае, вегетариантво вам не может!

Саламандра, Сделай мне одолжение, не встревай без дела.

Мы уже поняли, что ты образец ЗОЖ, но есть другие темы, где ты можешь пропагандировать вегетарианство. Каждый делает свой выбор.


НУЖНЫ продукты, насыщенными протеинами.
Если не делать мешанину, то они хорошо усваиваются. И за 5-6 часов перевариваются благополучно.

ПРОТЕИНЫ, стоительные материалы для клеток, для иммуной системы, для энзимов, для мышц, для мозга!

[Саламандра]

Сообщение от Fuyu

В данном случае, вегетариантво вам не может!

Саламандра, Сделай мне одолжение, не встревай без дела.

Мы уже поняли, что ты образец ЗОЖ, но есть другие темы, где ты можешь пропагандировать вегетарианство. Каждый делает свой выбор.


НУЖНЫ продукты, насыщенными протеинами.
Если не делать мешанину, то они хорошо усваиваются. И за 5-6 часов перевариваются благополучно.

ПРОТЕИНЫ, стоительные материалы для клеток, для иммуной системы, для энзимов, для мышц, для мозга!

Несколько вопросов, но не ради пропаганды вегетарианства (я не страдаю от того, что вокруг существуют люди с отличным от моего видом питания)
Возможно ли обосновать вывод, что вегетарианство не поможет?
Вегетарианское питание - это питание не содержащее протеины/белки?
Таким образом, выходит, что вегетарианцы, не получая с пищей протеины, не имеют ни мышц, ни мозга?


Fuyu, случаются и неудобные вопросы, реплики и просьбы обосновать программу 7 шагов, конечно, их проще игнорировать...

[Squirrel]

Сообщение от Саламандра

Таким образом, выходит, что вегетарианцы, не получая с пищей протеины, не имеют ни мышц, ни мозга?

Как вегетарианцы восполняют недостаток витамина B12?

[Fuyu]

Сообщение от Саламандра

Таким образом, выходит, что вегетарианцы, не получая с пищей протеины, не имеют ни мышц, ни мозга?......

Все у них есть. Пустой разговор начинается опять.

Сообщение от Саламандра

Fuyu, случаются и неудобные вопросы, реплики и просьбы обосновать программу 7 шагов, конечно, их проще игнорировать...

"Кукушкина, спортом вам заниматься надо".

Саламандра, трудиться надо, искать супер протеиновые продукты.
Пока, только твои реплики на эту тему вижу. Сама ты ничего не сделала. Список вегетарианских продуктов, я тебе написала. Про чечевицу и ту, Вячеслав спросил, не ты.

Норму протеинов в день никто не отменял. Законы природы.
Все ждут от тебя вегетарианких рецептов, с усиленной дозой протеинов, а ты только все время от ответа уходишь. Даже Валерия и та не выдержала.
Это не неудобный вопрос, мы его уже 1000 и 1 раз обсудили.
В данном случае, надо двойная ответсвенность и дисциплина.
А вы ведь хотите легкой жизни. Без напрягой. Порку вообще не хочет ничего считать, не говоря уже об вегетарианских протеинах.