Изменить себя

[Ирис]

Хочу поделиться опытом голодания на воде.

Вошла в голодание в момент большого разочарования. Решила отвлечь себя и заняться весом и здоровьем.

До этого в ноябре был вес 88,6 (КАТАСТРОФА) при моем малюсеньком росте. Нашла выход в утренних плотных завтраках (кашки, чаи, вкусняшки). В течении дня больше ничего не кушала. За 10 дней минус 6,6. Если учесть, что особо напрягаться не приходилось радость моя не знала границ.
В новогодние праздники вес стал прибывать. Разъелась до 85 кг (прибавка составила 3). Пугает то, что вес постоянно прибавлялся.

1 день голодания на воде. Пила воды сколько хотелось, все время чувствовала голод. Спасала теплая вода. Ощущение хоть какой то сытости. Стул нормальный. Язык обложил налет, во рту мерзко. Спать стала ложиться в 10, вставать в 5 утра. Минус 1 кг.

2-4 день все так же. Добавила зарядку бодифлекс, нарыла на просторах рунета. Надо обогащаться кислородом. Лицо и кожа как у ребенка стала. Сплю чудесно. В сумме убавила в весе 2,7 кг.

5 день порадовал. Кушать практически не хотелось. Пришлось готовить праздничный стол и закупать продукты. Не сорвалась без усилий. Все прошло спокойно, на воде как обычно. Язык все такой же мерзкий. Чищу его постоянно. Сделала микроклизму, вышло несколько комочков мелких. Убавила 1 кг.

6 день по ходу кризис. Пришла тошнота и слабость. Забралась под душ, сделала пилинг из глины (почистить токсины на коже). Кожа стала очень сухой и сморщилась. Пришлось воспользоваться увлажняющим кремом. Вечером прогулка на свежем воздухе. Пережила. Убавила 900 грамм.

7 день проснулась бодрячком. Поход в туалет, бодифлекс, утренний глоток воды и ура..сауна с вениками. В парилке была недолго, в основном плавала в бассейне. Чувствовала себя перышком. Уборка квартиры, пока мыла пол из желудка вылетела желчь. Несколько глотков...бррр.. Появились газы в кишечнике. Микроклизма в помощь, вышло немного комочков мелких. Вес снизился на 600 грамм, видимо через кожу вошло много воды. Спала плохо, ребенок приболел.

8 день Встала в 5 утра, самочувствие хорошее, сделала зарядку. Выпила воды. Самостоятельно сходила в туалет, немного комочков маленьких. На весах равно 79 кг.

Вес за 7 дней голодания составил - 6 кг. Это радует.
Настроена на еще 2 недели голодания. Хочу дождаться чистого языка.
В сумме будет 21 день.