Эксперементальным путем.

[Vetochka]

Привет Toinen! Как у тебя голодание идет? Не молчи отписывайся - это стимулирует. А если сорвалась опять, не кори себя, а начинай все сначала. У нас у всех есть взлеты и падения. Я не думаю что кто-то осудит. Мне тоже было очень неприятно и поверь, стыдно, да стыдно писать, что вес вернулся, признаваться в слабости своей. Я сама никак не ожидала, в этот раз мне казалось, что мне удалось вырваться с замкнутого круга. Ох, как я ошиблась. Нужно вставать и идти дальше, терять вес, оздоравливаться и телом и духом. Вперед,только вперед! Всех благ всем и удачи вовсех начинаниях!

[НаталкаМ]

Сообщение от Vetochka

Привет Toinen! Как у тебя голодание идет? Не молчи отписывайся - это стимулирует. А если сорвалась опять, не кори себя, а начинай все сначала. У нас у всех есть взлеты и падения. Я не думаю что кто-то осудит. Мне тоже было очень неприятно и поверь, стыдно, да стыдно писать, что вес вернулся, признаваться в слабости своей. Я сама никак не ожидала, в этот раз мне казалось, что мне удалось вырваться с замкнутого круга. Ох, как я ошиблась. Нужно вставать и идти дальше, терять вес, оздоравливаться и телом и духом. Вперед,только вперед! Всех благ всем и удачи вовсех начинаниях!

Спасибо за теплые слова!!! И тебе удачи и всех благ!!!

[Vetochka]

Toinen привет! Ты куда это пропала? Как у тебя дела? Я надеюсь все хорошо. Появляйся пожалуйста. Мы тебя ждем!

[Toinen]

Всем форумчанкам мое приветствие!

Хочу вернуться!Так как ВГ это единственное что хоть как-то мне помогало в решении проблем с суставами и весом.
Начну пожалуй с плохого. Единственный минус этого метода в плане похудения это ооочень быстрый возврат утерянных киллограммов, плюс с добавкой на будущее, как бут-то организм понимает что останавливаться на достигнутом" мы не намеренны.
Ну а хорошее...конечно-же скорость достижения результата, еще сегодня 48:ой а через 10-15 дней уже вуа-ля 46:ой и можно выставлять счястливые фотки селфи на пляже,но одно ооочень нехорошее "но" все это шикарное приобржение присходит в основном за счет потери влаги в организме и причем в мышечной массе,а радикальх изминений в жировых тканях к сожелению не происходит,посему прежде чем проиступить снова прошу совета бывалых!

КАК ЗАКРЕПИТЬ результат и не дать весу вернуться назад?
Буду очень благодарна за советы!

[Alisiya]

Сообщение от Toinen

КАК ЗАКРЕПИТЬ результат и не дать весу вернуться назад?
Буду очень благодарна за советы!

Приветик))))
Бороться со страшной силой каждый день)))))))))
Кстати по поводу алкоголя было принято решение - нет навсегда ( с 30.01.2015) !!!

[Toinen]

Аааааа привет Alisiya!Рада тебе!

Ты прям сразу и в 10:ку!Ничего от тебя не скрыть
Нееее с алкоголем как-то все сложно.... в Таллин тут проветрилась,ну как на Викинге упоковочкой любимого сидорку Growmoor не затарится?М?
С упаковкой я расправилась как-то очень быстро...теперь оцениваю масштаб катастрофы +3 кг
Вообщем и в частности-признаю свою вину,меру стапень глубину!

А как у тебя?Как ты свои 53 кг держишь?

[Alisiya]

53 только недавно пробила впервые)) А так 54-55 последнее время держу, но стремлюсь к 50 ( чтоб не расслабляться, думаю что мои весы могут врать) Из голода в декабре вышла 56 кг.
Поняла что с алкашкой далеко не уеду , вспомнила что мне психотерапевт говорила : " Если человек хочет выпить хоть раз в году - он алкоголик" . Тогда не поверила, теперь верю))
Иногда ем один или два раза в день, не ем после 19.00 в обычной жизни. Все портят разные праздники, из-за них нарушается режим, перед ними неделю малоедничаю, после праздников тяжело входить в привычный режим,выбиваюсь на неделю, потом загоняю себя усилием воли обратно))
В выходные дни танцы, растяжка, упражнения и массаж, сама дома занимаюсь.
Постоянный контроль!!!

[Irrra]

Соглашусь с замеченным. Я сейчас в спортзале каждый день. Понемногу - велик, йога, ничего серьезного. Только так вижу удерживание своего веса. После голода разносит, пузо торчит. Я бегом побежала в зал, потому как быстро раскидывает и я попросту гоняю свои 5 кило туда-обратно.

[Toinen]

Вот,вот именно вроде как и продавиш вес до нужного, а как только начнеш кушать так сразу бац+5 кг.
Я пыталась разобраться в этом вопрпосе,диетологи говорят что это метоболизм замедляется,и организм после голодного стресса накапливает жир с удвоенной скоростью опять на случай голодовки.
Привет Irrra!

[Toinen]

Умничка! Держишь зеленого за кадык, а у меня как-то особенно в последнее время сел "акомулятор", вроде и в жизни все нормално грех жаловаться,а вот не разгорается душа ни на что,как-то так...тлею по маленьку.Интуитивно чувствую что надо полностью перезагрузиться и ЛГ может это сделать как на физичеком так и на ментальмном уровне.Только вот как собраться с силами не знаю...

ПЫ СЫ...и воще по мему у меня Экзистенциальный кризис.