Борьба с собой за красоту и здоровье

[Hungry85]

Сообщение от RezedaSHKA

У меня рост 163... Видимо ты повыше, пропорции похожи... чем полнее человек тем более заметно он стройнеет )
Так что у нас пышечек все более результативно )
У меня за 5 месяцев минус почти 15 кг и минус 4 размера (с 52 по нормальный 48, иногда даже 46 налезает = размер М). Я особо не гналась за снижением килограммов... я смотрела на сантиметры (примерно минус 10-12 см в талии, минус 8-10 см в попе и О СЧАСТЬЕ минус 2 сантиметрика в груди), мерила лентой раз в неделю, чтобы динамику увидеть, взяла джинсы, которые мне еле лезли и жир вываливался по бокам и впереди, и смотрела по ним, что жир меньше вываливается, брюки сидят лучше...
Так что ты свои пессимистические расчеты отодвинь в сторонку. поставь себе задачу "хочу к такой-то дате весить столько-то, одевать одежду размера такого-то" и решай эту задачу. у тебя все получится.

Да я и не парюсь особо! Просто констатирую факт о темпах: раньше в молодости я худела очень быстро. 5 дней голодания или туристическая поездка, где надо много ходить, - и я начинала выглядеть как другой человек. Теперь темпы замедлились. Видимо, возраст, не зря говорят, что после 22 лет худеется труднее.
Но теперь я думаю, что этот факт надо просто принять и при планировании худения настраиваться на длительный процесс. Если ставишь себе ударную цель (сбросить стопицот кг в короткие сроки), то, когда ее достигаешь или не достигаешь, можно легко сорваться с похудельного пути. Поэтому в этот раз я решила: торопиться мне некуда, лишь бы была положительная динамика. Прекрасно осознаю, что я не делаю всего возможного: в перерывах между голодом, кроме запланированных дней выхода, по сути ни в чем себе не отказываю. Если бы отказывала - дело пошло бы быстрее. Но я понимаю, что необходимы и передышки. Похудение на 40-50 кг похоже на марафон: надо распределять силы по дистанции, а не выдыхаться на первом отрезке. Кроме того, у меня основная причина - гормоны и наследственность, поэтому не оставляю надежды, что если расшевелить голоданиями обмен, дело пойдет даже быстрее.
А килограммы меня тоже не особо интересуют: окружающие смотрят на мой внешний вид, а не на цифру на весах!

[Hungry85]

Продолжаю выглядеть как с бодуна... Тулово, судя по одежде, подсдулось маленько, а руки, ноги и лицо продолжают упорно держать водицу((( Хотела со следующего понедельника начать каскадиться, но если до этого все не сойдет, придется еще ждать. Главное сейчас выделительная система молотит на полную катушку: стул раза по 3 в день, к почкам претензий нет. И вообще чувствую себя прекрасно. Если брать отдельно пользу для здоровья, то повторять однозначно стоит! И научный интерес присутствует: вылезет ли в этот раз бронхит, как пойдет белковый выход, отеку ли я так же или меньше (все-таки это беспрецедентное для меня СГ, возможно, из-за первого раза организьма так среагировала). Но в ближайший месяц вряд ли соберусь на 5 дней.

[Иванка"]

А у меня ноги водицу отдали,а лицо сегодня опухшее было.Но я два дня ем арбуз,воду хорошо гоняет.Может хоть так немного помогу организму.
Завтра иду на СГ один день планирую,а там посмотрим.Может и два,а потом пару денёчков ВГ.А потом постараюсь без соли есть.И так покаскадить.Может хоть что-то получится.
Надеюсь отёков таких не будет.

[Иванка"]

Сообщение от Hungry85

Кроме того, у меня основная причина - гормоны и наследственность, поэтому не оставляю надежды, что если расшевелить голоданиями обмен, дело пойдет даже быстрее.
А килограммы меня тоже не особо интересуют: окружающие смотрят на мой внешний вид, а не на цифру на весах!

У меня тоже гормоны сыграли свою роль.
Да и наследственность тоже наверное.Никогда не была худой.Хотя сейчас смотрю на те фото,так красотка стройная.Чё в голове было,непонятно.
Так что теперь вот борюсь с весом,в последнее время.
Да и хочется сделать что-то и для здоровья.А голодание самое оно.Главное просто потом правильно питаться и выходить.

[Hungry85]

Руки и лицо частично отошли. До совершенства еще далеко, но и это радует. Еще раз убедилась, что ЭТИ отеки не проймешь ничем. Сегодня ездили за грибами, ходили полдня на солнце. Пот тек по мне в три ручья. Домой приехала со страшной жаждой, отпиться не могла. Казалось бы должна конкретно обезводиться - ан нет, ни граммулечки тело не захотело взять ни с рук, и с подбородка, ни со щиколоток. Видимо, неприкосновенный запас себе сделало!

[Hungry85]

Сообщение от Иванка"

Завтра иду на СГ один день планирую,а там посмотрим.Может и два,а потом пару денёчков ВГ.А потом постараюсь без соли есть.И так покаскадить.Может хоть что-то получится.
Надеюсь отёков таких не будет.

Отличный план! Отеков таких не должно быть, организм привык уже к 10 дням, 3 дня для него ерунда, по идее. Но вот без соли есть - это настоящий подвиг. Вся еда такой мерзкой кажется. Разве что на фрукты переходить совсем)))

[Иванка"]

Сообщение от Hungry85

Отличный план! Отеков таких не должно быть, организм привык уже к 10 дням, 3 дня для него ерунда, по идее. Но вот без соли есть - это настоящий подвиг. Вся еда такой мерзкой кажется. Разве что на фрукты переходить совсем)))

Бум надеяться,что отёков не будет.Сегодня на СГ,всё сливалось.
Эхх,без соли,это я пока планирую.А там,не знаю смогу ли.Я же на выходе приготовила суп из овощей,без соли,так есть не смогла.
Это я просто себя успокаиваю,если есть фрукты и салаты,то ещё можно.

[Иванка"]

Сообщение от Hungry85

Сегодня ездили за грибами, ходили полдня на солнце.
Видимо, неприкосновенный запас себе сделало!

А может арбуз попробовать поесть?
Я когда ела два дня,то бегала хорошо и отёки немного отошли.

Грибов насобирали?
Очень люблю я лесные грибы.

[Hungry85]

Сообщение от Иванка"

А может арбуз попробовать поесть?
Я когда ела два дня,то бегала хорошо и отёки немного отошли.

Грибов насобирали?
Очень люблю я лесные грибы.

Арбуз можно, только лень тащить домой, вот если б кто сходил))) Хотя отек и так медленно, но верно сходит. Сегодня лицо еще далеко от моего лучшего варианта, однако уже похоже на лицо, а не на бесформенный блин с щелочками вместо глаз. Надеюсь, до понедельника все сойдет, и я со спокойной душой зайду хотя бы на каскад 1 через 1. С удовольствием присоединилась бы к банде, голодающей неделю, тем более, с моей работой ВГ осваивать надо, но пока психологически не готова. Это ж опять этот выход со слабостью и головокружением, опять минимум неделя отеков (у меня они обязательно будут, после ВГ еще больше). Нет, на это я еще минимум месяц не решусь!
Грибов набрали всяких в этот раз: моховики, грузди всех сортов, лисички, даже опят пенек я нашла. Сегодня наворачивала их с картошкой И все успокаиваю себя: "Ну когда я еще поем молодой картошки со свежими жареными грибами?". Оно бы и ничего, если б такие послабления бывали, скажем, раз в месяц, а у меня ведь на каждое понравившееся блюдо свой отмаз

[bronza]

Сообщение от Hungry85

Руки и лицо частично отошли. До совершенства еще далеко, но и это радует. Еще раз убедилась, что ЭТИ отеки не проймешь ничем. Сегодня ездили за грибами, ходили полдня на солнце. Пот тек по мне в три ручья. Домой приехала со страшной жаждой, отпиться не могла. Казалось бы должна конкретно обезводиться - ан нет, ни граммулечки тело не захотело взять ни с рук, и с подбородка, ни со щиколоток. Видимо, неприкосновенный запас себе сделало!

Я после голода тоже очень отекла... пила петрушку и молокочай. Не знаю что именно, но мне реально помогло! Отеки вмиг сошли. Ноги были такие, что я обувь не могла натянуть. Попробуй молокочай выпить:
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. Источник: www.AzbukaDiet.ru
Чай - зеленый