Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

[Инэра]

25 день, УГ, вес 58,6кг, походу сломались весы по +0,8 то -0,8 даже у дочки хотя у нее вес 30кг...)))
В общем ориентируюсь на объемы, влезла в 27 размер джинс уже хорошо, носила из правда на 3 месяце беременности, тогда как раз 58 кг весила.
Пью кофе капучино, на обычном молоке мне это не мешает, могу и на альтернативном, сок пью по 200мл грейп+апельсин и воду с медом и лимоном.

[Инэра]

27 день УГ, вес 58,1кг, если верить моим весам...
Вчера был приступ цистита, выпила ибупрофен и легла с грелкой спать, уснула только ближе к 2 часам. Проснулась в 10-30, ничего не болит. Собираюсь за сыном в школу, дочь дома с температурой. Осталось совсем немного продержаться.

[Инэра]

Итоги 30 деней УГ, весы показали 58,8, из-за цистита воспалилась нижняя часть живота поэтому привес. Пью Канефрон Н помогает снять болевой эффект, самочувствие хорошее. Обычно к 30 дню я заболевала простудой, но тут что-то пошло не по плану. Объемы 92-77-97, думаю это более информативно. Утром сдала кровь, на ТТГ и ферритин. Позавтракала яичницей с креветками и кофе, на ужин планирую овощи потушить.

[Инэра]

Выход.
Цистит так и мучает меня сплю с грелкой, пью таблетки, отпускает. Ем в основном на 1100ккал в день.
Пришли анализы ферритин 118, ТТГ 0,2 низкий, неделю буду без Л-тероксина, потом перейду на дозировку 25, контроль через 2 месяца.

[Инэра]

Выход 5 день.
Пока все идет хорошо, ем в основном овощи и фрукты, немного яиц и молочки. Делала ленивые роллы, очень вкусно, но съела совсем немного. Цистит сегодня совсем не беспокоил, наверно из-за того, что кишечник опорожнился и не давит. Заметила что не хочется сладкого, перестала перекусывать, так как хорошо наедаюсь с небольшой порции, чувство сытости очень продолжительное, поэтому ем 2 раза в день в 12 и 17. Посмотрела интервью, где объясняют как приходит чувство сытости, желудок наполняется и давит на блуждающий нерв, тот посылает сигнал в мозг, происходит выработка гормона сытости. Я прям ловлю себя на этом моменте, как быстро сигналы стали доходить до мозга и просто еда не лезет, какой бы вкусной она не была.

[Инэра]

24 день

Встала в 9-00, проснулась в 7-00, но вставать не хотелось.
Сделала 2 клизмы вторая очень грязная.
Выпила за день:
600 мл грейпфрутового сока.
300 мл сок свеклы+томат+петрушка+зубчик чеснока.
1 л. отвар трав
1 л. настой шиповника
Спать легла в 21-30. После сока с чесноком заболела голова, чуть подташнивало. Решила поголодать 36 часов без воды.
25 день
Встала в 9-00, проснулась в 7-00, но вставать не хотелось.
Сделала 2 клизмы выход грязный прям очень, видимо после чеснока.
Ничего не ела не пила весь день, чувство голода не появилось, самочувствие нормальное, вечером занялась приборкой, в процессе упадка сил не наблюдала, но уже к 8 вечера ощутила слабость легла спать.
26 день
Спала плохо, часто просыпалась, ничего не болело. Встала в 5-30.
Почувствовала слабость, сделала 2 клизмы выход грязный, отрыжка была почувствовала как желчью по горлу поднялась, сразу после нее выпила 0,5 настоя шиповника все прошло.
В 7-40 выпила 350 мл грейпфрутового сока разбавив его 50 мл воды, почувствовала прилив сил, слабость почти прошла.
Пью отвар трав+ настой шиповника.

[Инэра]

27 День
Проснулась в 5-00, вставать не хотела провалялась еще 45 мин.
Сделал 2 клизмы выход грязный, печалька.
Выпила за день:
1 литр отвара трав,
1 литр настоя шиповника.
900 мл грейпфрутового сока.
Спать легла в 19-00, так захотел организм.

28 День
Проснулась в 4-35, но решила еще полежать до 5-45.
Сделала 2 клизмы, выход опять грязный.
Выпила за день:
1литр отвара трав,
1,5 литра настоя шиповника.
300 мл грейпфрутового сока.
спать легла в 21-40

29 День
Проснулась в 5-00, но решила еще полежать до 5-45.
Сделала 2 клизмы, выход опять грязный.
Пью отвар трав + шиповник настой+ сок грейпфрута.

Немного о самочувствии, чувства голода по прежниму не ощущаю, немного стало тянуть в области печени, кожа на руках немного улучшилась но еще сухая, корка уже прошла. Ноги так и чешутся, все в коростах, появилась икота. Вес стал 67 кг.
В связи с тянущими болями (пару раз в день) в районе печени, буду выходить из УГ на 30 день.

Хочется узнать ваш опыт, кто что кушал после УГ, поделитесь опытом, что можно есть в первую неделю.

[Инэра]

Сообщение от Anna3

А какой у вас рост ?

157см

[Инэра]

Сообщение от Anna3

Капусту сами квасите или уже готовую в магазине покупаете ?

Сами квасим.