Гавайское голодание -2 (30 дней)

[Никский]

Как вы догадываетесь сегодня закончились мое 30 дневное голодание

С утра съездил на работу, объявил по случаю такого события выходной для сотрудников, приехал домой и попросил жену чтобы она на моих глазах приготовила мне чудо супчик.
Рецепт такой: Морковка, шпинат, картошка, помидоры, белая морская рыба, укроп, взболтанное яйцо - на 2 литра супа. Соли совсем чуть-чуть.

Сказать что это была самая вкусная еда в моей жизни это всеравно, что ни сказать ни чего - это было просто божественно. Все что было в тарелке я ел начиная с того что сперва несколько ложек бульона, и продолжив тем что перетерал ложкой остальные продукты - получилось чтото типа суп-пюре.
Рыбу я есть не стал - она лежала в тарелке для повышения аппетита. (весь 2-х литровый супчик был сварен на этом хвостике)
Съел 2 тарелки с небольшим перерывом - в основном это просто бульон с овощами - т.е. сухой массы там было не много. Полежав 10-15 минут я почувствовал себя зановорожденным.
После чего у нас была запланированна поездка на другую сторону острова - нужно было посмотреть "пионерский лагерь" куда отправятся наши дети.. Чтобы добавить немного углеводов в поездке я съел финик, после чего захотелось пить но кроме яблока в машине ни чего не было - поэтому съел почти целое шикарнейшее и сочнейшее яблоко (хотя я не планировал - думал запечь - так что то не большое отступление от моего идеалистического выхода - импровизация так сказать, но яблоко тоже организм воспринял на ура.
---------------------------------
В чем отличительные особенности моего выхода - то что я выхожу на бульонах - основа рыбный бульон или куриный - вся заправка вегетарианская, но при этом яичко взбить тоже не помешает.
Почему не соки? Потому что соки это вода с сахаром.
а мои бульоны сбалансированы это жир, и белок, и клетчатка, и углеводы тоже принимаю между приемами супов но даже близко не в таком безумном количестве как на соковых выходах.
Почему не сырое? Потому что сырые фрукты овощи заставляют кишечник и желудок и поджелудочную работать в гораздо более усиленном режиме это как удар хлыстом. (все истории про сорванную поджелудочную - на выходе берут от сюда корни)
Углеводы и витамины не нужны в таких количествах организму на выходе как если глушить соки литрами - достаточно 1-2 фрукта овоща в перерывах между бульонами. Т.е получается полный баланс - организм после длительного голодания получает полный набор всего что ему нужно и при этом мягко т.е. то что пища вся вареная. А уж прото как классно поесть после голода чтото теплое- горячее я уж и не говорю вовсе.
Завтра будет суп на основе куриного бульона (куриные грудки) и морской капусты. Рецепт представлю.

P.S. Язык сегодня с утра полностью очистился - да не просто очистился, а как я обнаружил - произошла его полная регенерация - т.е. полностью новый ровный слой вкусовых рецепторов все такие мелкие-мелкие - как язык ребенка.


1. На фото я на 2 сутки голодания
2.3. На 30 сутки голодания - эти брюки до голодания были мне как раз в талии. (сбросил 37 фунтов)
4.Это мой супчик - всего получается 0,5 литра первый прием пищи и о,5 литра второй.
5. Пионерский лагерь оказался поселок "Чужих" из Lost'а - помните желтые домики? (Как же на мне висит одежда только на фотке сейчас и увидел)
6. 7. А это просто сделал еще несколько кадров в окрестностях - на этом пляже снимали крушение самолета узнаете?
8. Мой второй прием пищи - можно сказать вегетарианский супчик просто сделан на рыбном бульоне - но рыба белая морская сухая - от нее не очень то много навару.

[Admin]

Мои поздравления!! Дневник переношу в примеры...
А соль зачем?

[Никский]

Соль присутствует но НАМНОГО меньше чем обычно любит преправлять народ. Просто всеравно от нее ни куда не денешься.
Теперь вторая половина дня после обеда который я уже описал - мы забрали детей с продленки и поехали на пляж, там провалявших-покупвшись примерно с часик поехали домой - за все после обеденое время я выпил только 0,5 литра сока полученного из 2 апельсинов разбавленных с водой. Ужин - запеченное яблоко. После маленькая горсть орешков Макадемия (помните как я расказывал что день так на 15 нашел один при уборке машины :) ) Орех этот напоминает наш Кешью.
Питье на вечер 1 литр морса сделанного из брусники.
Итого весь объем пиши я очень аккуратно распределил в течении дня - так чтобы не растягивать желудок.
Только завтра начну вводить сырые салаты.

[Алена]

Сообщение от Никский

5. Пионерский лагерь оказался поселок "Чужих" из Lost'а - помните желтые домики? (Как же на мне висит одежда только на фотке сейчас и увидел)

Вы на этом фото, прям, как персонаж из этого фильма, представитель обиталей поселка

[Никский]

Алена,
Ага с одеждой как с чужого плеча, голодный, :)

[IrMa]

Сообщение от Никский

объявил по случаю такого события выходной для сотрудников

Представляю, какой у сотрудников был праздник, когда у Вас появились (появлялись) дети. Премия каждому, наверное, как минимум. )))

Сообщение от Никский

Сказать что это была самая вкусная еда в моей жизни это всеравно, что ни сказать ни чего - это было просто божественно.

Ровно те же ощущения были (как, впрочем, и у всех, наверное), и практически так же в своей теме написала, слово в слово почти.

1 – 2, 3. Впечатляет.
4. 8. Симпатично.
5, 6, 7. Вот эти узнаю!

Вы – молодец, Никский, за Вашим голоданием приятно было наблюдать.

[Светла]

А мне про товарища Кастанеду через призму опыта Никского интересно еще было почитать....Я-то думала, что его читали хиппи под закусь мухоморов (уж извините). Побежала за книжкой )))

[Никский]

Amirova,
Можете найти все тома Кастанеды на http://www.lib.ru/KASTANEDA/
Читать можете в любом порядке - я вам советую начать с "Искуство сновидения"

[Admin]

Никский,
Как выход идет?

[Никский]

Завтрак - печеное яблоко
Типа между завтраком и обедом - 5-6 клубничен.
Обед - несколько маленьких фаршированных стручков цветного перца.
между обедом и ужином - две горсточки орешков - макадемия и грецких.
ужин - салат из огурцов и помидоров и одна тефтелина (перекрученный рис с куриным мясом)
потом тренировка и второй типа ужин - кусок арбуза примерно 0,5 литра.
+ в течении всего дня 0,5 литра клюквенного морса.

Итого общий объем пищи гдето в пределах 1,2 килограмма из которых 1 кг это жидкость...
Тренировался конечно меньше чем обычно, веса 30-60% от обычных тренировочных - в течении месяца собираюсь подтянуть до старых весов. И вернуть вес за минусом 5 кг... Да при этом талия должна оставаться как на 15 дне голодания - я сделал в ремне новую дырку - теперь это мой новый эталон.
С супами пришлось обломиться так как я совсем забыл что сегодня не выходной а рабочий день.
================================================== ===========

Теперь одно маленькое открытие - сегодня вытащил арбуз из холодильника - и отрезал от него кусок чтобы он постоял при комнатной температуре - так как я не мог есть холодный арбуз - всегда ломило не подетски зубы - но тут не удержал откусил сразу - и нифига - еще опять откусил -ок, вот так я обнаружил, что у меня прошла полностью реакция на "холодное-горячее" - это классно!

На фотке мой обед и подник. (менял батарейку сегодня и опять сбилась дата на фотке)