Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

[slavol]

День 42. Вес 85,5

День прошел хорошо, первый прием пищи был в 12:30, это были мандарины, потом в течении дня орешки, по моему немного перебрал, вечером два яблока, вот такой рацион сегодня. Спортом по воскресеньям решил не заниматься. Так же выпала и физическая работа по дому, сейчас присутствует небольшая усталость.

Продолжение следует...

[slavol]

День 43. Вес 85,3

Первая еда сегодня была яблоки в 10:30, в течении дня орешки дробными порциями, но сегодня тоже в легком передозе, вечером 3 яблока, вот и весь рацион за сегодня. Состояние стабильно хорошее, настроение спокойное и ровное, идем потихоньку дальше.

Продолжение следует...

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Bluma

Я сейчас не то чтобы увлеклась, но заинтересовалась аюрведой. Согласно аюрведе, разным типам людей подходят разные продукты. И, возможно как раз тебе)) бананы противопоказаны. Вот я например питта, и мне можно, и нужно!, есть сладкие фрукты. Поэтому у меня с бананами дружба))).

я тоже увлеклась аюрведой.хотелось бы вами пообщаться на эту тему!

кстати я Ватта и мне бананы низзя!

Сообщение от Bluma

Кстати, на сайте сыроедение.ком появился участник, хорошо разбирающийся в аюрведе. Так вот он пишет, если бы сыроеды подходили к своему рациону, в соответствии с этим учением, то и многих проблем и возвратов на варенку не было бы. Хочу зарегестрироваться там и задать ему пару вопросов, чтобы скорректировать свой рацион.

какой ник у этого человека?

slavol,насморк может быть предметом аллергии.
если это точно насморк,а не слизь.
если образовывается слизь, значит( по аюрведе),кишечник не выбрасывает все токсины наружу и часть, выходит таким образом.
крахмалистые вещества( бананы,выпечка,но вы ее не кушаете и др.) усиливают слизь

[Bluma]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

я тоже увлеклась аюрведой.хотелось бы вами пообщаться на эту тему!

кстати я Ватта и мне бананы низзя!

Я слегка поверхностно увлекаюсь, у меня все знания на эту тему почерпнуты из инета, а там они очень противоречивые.
Я - питта, мне можно все фрукты в любом количестве, только кислого поменьше.

Сообщение от Мадам Фрекенбок

Какой ник у этого человека?

Центавро.
Вот его дневник http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1791

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Bluma

Я слегка поверхностно увлекаюсь, у меня все знания на эту тему почерпнуты из инета, а там они очень противоречивые.

тоже поверхностно,и согласна ,что данные противоречивые.
особенно то,что пересекается с тибетской медициной.

вы график лечь/встать соблюдаете?

http://www.universal-yoga.com/?lang=rus&id=14201
откройте ,"Универсальная последовательность для начинающих"

Bluma,
127 Асан,про который я говорила выше( незнаю, как сделать это упражнение с ровной спиной)

[Bluma]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

вы график лечь/встать соблюдаете?

А что это? не в курсе...

Сообщение от Мадам Фрекенбок

http://www.universal-yoga.com/?lang=rus&id=14201
откройте ,"Универсальная последовательность для начинающих"

Bluma,
127 Асан,про который я говорила выше( незнаю, как сделать это упражнение с ровной спиной)

Мадам Фрекенбок, посмотрела картинку, там у чувака спина тоже не слишком прямая, по-моему. Думаю, можно попробовать вариации, сидя на кирпичике, или на сложенном одеяле, будет легче выпрямить спину. Начинающим лучше пользоваться вспомогательными материалами. Или пока не делать это скручивание, есть много других асан, где легко держать спину прямой.

Например:
http://yogajournal.ru/newbie/asana/d...D=599&ID=14692
http://yogajournal.ru/newbie/asana/d...D=599&ID=14693
http://yogajournal.ru/practice/home-...LEMENT_ID=2412

[slavol]

День 44. Вес 85,2

Сегодня ночью проснулся от того что нос был заложен и мне было трудно им дышать, встал, как мог пошел прочистил, сон продолжился. В течении дня чувствую присутствие насморка без каких либо симптомов простуды, по моему просто отторгается слизь накопившаяся в организме, но это не более чем предположения, так как на таком ничтожном сроке не смею утверждать что сыромоноеды почти не простуживаются.

День прошел нормально, утром 4 небольших яблока, в течении дня орешки фундук, вечером мандарины, немного спорта, вот так и прошел день.

Продолжение следует...

[saiko]

Сообщение от slavol

по моему просто отторгается слизь накопившаяся в организме, но это не более чем предположения, так как на таком ничтожном сроке не смею утверждать что сыромоноеды почти не простуживаются.

У меня месяцев через 5 сыро и в основном моно поперла слизь из легких, каждый день выходила из меня гадость неприятного цвета и довольно плотная. Особенно активизировался выход при подвижности, в частности при ходьбе. Причем слизь из меня перла с месяц где-то (если не больше), при этом никаких привычных симптомов простуды не было.

[slavol]

saiko, спасибо, очень ценная для меня информация.

[saiko]

Сообщение от slavol

Bluma, но знаешь что заметил, что как только поем бананов, так вроде как признаки насморка появляются.

Я, кстати, тоже одно время грешил на бананы, думал, что в них дело. Но, когда я их не ел несколько дней, было примерно тоже самое, слизь всё равно лезла. Просто происходило это с разной интенсивностью и в разное время (бывали дни ничего не выходило), поэтому так и хотелось подумать на связь с питанием, но её, видимо, не было у меня. Потому что в итоге это прекратилось, а бананы я продолжал есть.