Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Сергеев]

Сообщение от Iosif

Читал, что это типичная проблема и для вегетарианцев: волосы, ногти и зубы.
Не может ли это являться предвестником остеопороза?

Кому верить? Шелтон например писал конкретно про зубы, что они у него в отличном состоянии, а был он в то время уже в старческом возрасте. При том что был он не просто вегетарианцем, а строгим веганом и не ел даже молочку и яйца и мёд и грибы. Правда вот какие конкретно продукты он ел и в каком количестве как то нигде у него не видел, больше в общем виде что с чем есть и что с чем не совместимо и то что сырые предпочтительней и что фрукты не надо трескать, а съел 1-2, или 1-3 и хватит. Возможно из за того что он не признавал сладкие фрукты и зубы были целые? Дыня у него то же 1- 2 скибочки и все. Вот траву и овощи он ценил и также орехи.

[ponchik98]

Сообщение от Сергеев

Кому верить? Шелтон например писал конкретно про зубы, что они у него в отличном состоянии, а был он в то время уже в старческом возрасте. При том что был он не просто вегетарианцем, а строгим веганом и не ел даже молочку и яйца и мёд и грибы.

Г.С. Шаталова в своих книгах тоже писала что сохранила все зубы (в 1990-х ей было под 80 лет) а она была близка к веганству (иногда ела сливки). Возможно что Шелтон и Шаталова говорили неправду. Вестон Прайс изучал кариес у различных примитивных народностей живущих вдали от цивилизации и обнаружил что в тех редких случаях когда популяция почти не употребляет животные продукты (некоторые племена в Африке, например) кариес встречается в несколько раз чаще чем у их соседей которые едят животную пищу. Тем не менее даже у этих условных веганов, кариес встречался в десятки раз реже чем у цивилизованных людей. Кариес полностью отсутствовал у некоторых племён/народностей которые употребляли много животных продуктов, и это при том что они не чистили зубы. На основе своих исследований Вестон Прайс пришёл к выводу что животные продукты необходимы для здоровья зубов, и он рекомендовал непастеризованное сливочное масло и рыбий жир (1-2 чайных ложки в день того и другого).

[VSV-Soft]

Сообщение от Iosif

Читал, что это типичная проблема и для вегетарианцев: волосы, ногти и зубы.
Не может ли это являться предвестником остеопороза?

Типичная проблема пишете, вот только у кого и за какой срок?
Веганы, вегетарианцы они ведь тоже разные бывают. И не все от рождения.
В веганство многие приходят с уже имеющимися большими проблемами со здоровьем. Я к примеру, пришел в веганство, с разрушенными в основной массе зубами. Оставшееся живыми зубы, так и остались живыми. А мертвые, которые депульпированные и под коронками, продолжают разрушаться...
К сожалению, новые зубы на веганстве не отрастают....
С волосами проблем нет, как и ногтями. Отрастают регулярно.
Если бы в веганство пришел раньше лет на 10-15 глядишь, больше бы зубов сохранил....

[pavlo77]

Не стал пока создавать новую тему. Читаю Войтовича "Исцели..." Наткнулся на следующее:
".... В. В. Пашутина ...Его опыты не потеряли значимости до наших дней. Именно в последующих опытах на различных живых существах было установлено, что первые два физиологических этапа голодания у различных живых существ имеют различные сроки, и именно за счёт этих периодов голода продлевается жизнь в сравнении с регулярно питающимися особями.

К примеру, червям таким образом можно продлить жизнь в 19 раз больше, мышам в 4 раза, а высокоразвитым крупным млекопитающим в 1,5–2 раз".

Вот эти мышки в 4 раза, это больше чем даже малоедение. Мое гугление как всегда не дало результата... Может кто то знает, где можно почитать подробнее, подтвердить или опровергнуть... Дело давнее, как вообще такие вещи можно изучить, в современных базах отчеты по таким исследованиям не найти наверное

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

".... В. В. Пашутина ...Его опыты не потеряли значимости до наших дней. Именно в последующих опытах на различных живых существах было установлено, что первые два физиологических этапа голодания у различных живых существ имеют различные сроки, и именно за счёт этих периодов голода продлевается жизнь в сравнении с регулярно питающимися особями.

К примеру, червям таким образом можно продлить жизнь в 19 раз больше, мышам в 4 раза, а высокоразвитым крупным млекопитающим в 1,5–2 раз".

И вот теперь только, по прошествии столького времени и после перелопачивания сотен страниц Пашутина я сообразил. Тут нет речи о том, что последующие опыты пашутинские!! Вот я дубина. И у кого это теперь искать - не понятно.

[Iosif]

Сообщение от pavlo77

где можно почитать подробнее, подтвердить или опровергнуть...

Веремеенко систематизирует исследования по долголетию.

Из его статей я понял, что есть линии долгоживущих и короткоживущих мышей. Первым жизнь мало что может продлить. А вот с короткоживущими проще.
И тем не менее ограничение калорий продлевает и долгоживущим.

Четырёх дневные голодания каждые две недели продлевают среднюю продолжительность жизни на 45%, а максимальную продолжительность жизни на 38% коротко живущим мышам линии NZB.
...
Сокращение калорий до 60% от нормы продлевает максимальную продолжительность жизни на 21-32% долгоживущим мышам линии B6C3F1. Эти мыши не склонны к болезням сердца и сосудов. Они умирают в основном от рака. В результате сокращения калорий в питании, раковые опухоли сократились на 60-80%. Максимальная продолжительность жизни выросла на 21,5% у самцов и на 32,5% у самок.

https://nestarenie.ru/fmd.html

[Iosif]

Но... сокращение калорий считалось от границы обжорства.
Т.е одни ели сколько влезет, а другим от этого к-ва ограничивали.

[pavlo77]

Я спрашивал конкретно про опыты по голоданию.

[VSV-Soft]

Сообщение от pavlo77

Я спрашивал конкретно про опыты по голоданию.

На нашем сайте размещена эта работа

«Лечебное голодание (клинико-экспериментальные исследования)»

«Лечебное голодание (клинико-экспериментальные исследования)» Московского НИИ психиатрии. Сборник вышел в 1969 году, но, несмотря на это, до сих пор распространены мифы, что голодание свыше нескольких дней наносит непоправимый вред организму.

Предлагаемый вниманию читателей сборник является результатом многолетней работы клиницистов, физиологов, патофизиологов и биохимиков в области голодания.

Работа содержит результаты огромного числа наблюдений за голоданиями и лабораторных исследований, и, несомненно, представляет огромную ценность для понимания сути процессов, происходящих на голоде. Также приведены результаты голоданий при различных заболеваниях."

Так же в различных форматах ее можно без проблем найти в инете.
Может там и надете то, чего ищите...

В современных базах, а это как правило в основном забугорные исследования, подобного не будет. Ибо это не их подход к исцелению.
А наши это давно делали, и данные по опытам и исследования лежат где-то в архивах, которые "цифровать" никто не собирается...
Кстати, были очень интересные опыты и по холодному ядерному синтезу, так же ничего найти в подробностях не возможно, только описательная часть...

Вот ссылка на Проблемы лечебного голодания. Клинико-экспериментальные исследования [все четыре части!]

Книга Г.А. Войтовича "Исцели самого себя" очень интересна!

[pavlo77]

Сообщение от VSV-Soft

На нашем сайте размещена эта работа

«Лечебное голодание (клинико-экспериментальные исследования)»

Да конечно. Но там, конечно, в основном про психические заболевания.

Сообщение от ponchik98

найти добровольцев, убедить их изменить образ жизни

Вы бы тему то полистали. она интересная. а то когда каждый новичок заново начинает рассказывать то же, что уже обсуждалось, а то и опровергнуто. по энному для старожилов разу... как то грустно становится...