Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Вчера йогу сделал, полностью, с лотосом, растяжкой и мостом. а вот с режмом беда...

На след день не сделал. То я ел, то работал, то понос то золотуха. сделал сегодня днем по сокращенному варианту.

Вчера отрубался весь вечер, уже было ясно, что не пойду тусить, но хотел сделать хотя бы базу, но плющило по черному. в итоге около часа лег (до того долго в кресле дремал)
Проспал в итоге опять мало, после 6 уже ни ни

Вчер опять ел фетику не в салате. Немсмотря на подгон Лары не выходит бе обязательств. Ну ок, беру обязательство, сегодняшнюю не есть без салата или высушки, и еще на 4 следующих раза обязуюсь брать обязательства каждый раз здсь... Аминь
пока все, вроде.
А. вес.
Вчера 66,0 сегодня уже 67,9 кг

[pavlo77]

Срочно в номер.
Торжественно обещаю больше не есть сегодня в одиночку пока не сделаю йогу.
Наконец, ценой пропущенного второго выходного в клубе, проспал 8 часов...
67,2 кг

[Jelenka]

Сообщение от pavlo77

Наконец, ценой пропущенного второго выходного в клубе, проспал 8 часов...

Чёт не пойму.. Mann Tänzer GO-GO-это твоё хобби oder..?

[pavlo77]

Торжественно обещаю больше не есть сегодня в одиночку пока не сделаю йогу.

выплнил обязательство.
Сделал йогу, без моста лотоса пресса и растяжки)
16286ккал
401 г белка
Много фиников, молока, яблок... хватило в общем...
С 21 55 на голод на 28 часов или как пойдет С утра разволновался из з интернета и грязню. вот еще напасть. РРРР

Сообщение от Jelenka

Чёт не пойму.. Mann Tänzer GO-GO-это твоё хобби oder..?

Это я тут чет ничего не пойму. Пиши сразу по русски, ок?
Иными словами

Нажмите тут для просмотра всего текста

vBulletin [media]

проспал 8 часов...

а сегодня опять только 6
РРР
Вес с утра 68кг

[Jelenka]

Сообщение от pavlo77

Это я тут чет ничего не пойму. Пиши сразу по русски, ок?

хм...по русски ...

танцоры GO-GO(обычно девушки,но бывают и парни)танцуют для разогрева публики...вот я тебя и спрашиваю...ты в клубе работаешь танцором или это хобби ...или что?чего ты там околачиваешься столько времени проводишь?

[pavlo77]

Сегодня (вчера точнее) сделал асаны, все. и растяжку, которую я не асаной делаю, ближе к динамическому...
Настроение было приподнятое, так как я весь день с азартом и некоторой ревностью следил., как набирает просмотр ролик на моем канале , где был заснят другой танцор, мой друг Витя. В конце я таки удосужился немного поработать.
проголодал сутки и 3 часа. последний час я ... проворонил. Обсчитался
Погулял потом на славу. Вышел салатом. Фетика дождалась, все как обещал...
Лучше бы я на той неделе не ел три!! стаканчика мороженного, чем этот сыр, без консервантов и всего такого гадкого... но волю тоже надо тренировать, без нее в нашем мире ЗОЖа нет.

я в клубе тусую, что ж тут непонятного? я одинокий мужчина с полным отсутствием личной жизни. А в клубе я танцую и хорошо одет, там я на виду и пользуюсь вниманием. Для меня это уже круто и уже приключение.

[pavlo77]

Спал... 4 часа. потом проснулся и все
В 11 был на ЭКГ, традиционно уточнили год рождения, и долго выспрашивала чего такой бледный и не в связи с этим ли пришёл...
Потом еще немного поспал, днем
асаны делал уже ночью, кратко.
Лег около 4, проспал часов 6. с утр весил 67,9-67,6кг, так у меня весы гуляют... С часа ночи 8го на голод на 24+5 +- часа
воду вчера не выпил, а сегодня уже досрочно

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

С часа ночи 8го на голод на 24+5 +- часа
воду вчера не выпил, а сегодня уже досрочно

Вечером 7 и ночью 8 го так и не сделал асаны. воду не пил. ночью во сне довольно заметно бо бо голова, спать не мешало, только когда просыпался. Заметил, что перед этим когда гулял прям много пить хотелось, реальный сушняк. чтобы это значило? Не от того же ли что и бобо? Вышел после 28 часов голода, Не пошел тусить потому что вырубился.
Спал часов 6, правда удалось потом чуть поспать утром, после 9.
9 го воду опять не пил, ну потому что ел. Асаны не сделал, только вечером, закончил уже ночью 10го, без много чего и... головы. потому что опять начал готовить перед последней асаной и... История старая как мир...
Опять не пошел тусить, хотя лег то уже около трех. Опять не выспался нормально. Вес 68,1кг. Вчера, 9го не взвешивался. Гулял, набрал халявных овощей и фруктов, даже манго. Съел мороженное, неправ. я недавно съел свое мороженное, сделанное по всем канонам. Все таки не то же выходит. То есть вверху немного не то, а снизу уже совсем не то, реально ледышка и не особо сладкая) Впрочем, низ можно и разморозить если не то... Не есть же магазинное с сахаром... возможно раньше лучше выходило, я ж не записываю технологию, мало ли...
Вчера работал только по репетиторству, хотя сегодня дедлайн по нескольким работам. Сегодня как встал, опять не работал, пилил ролик. Не понравилось, буду переделывать. Устал как собака, прилег, не спится. Пойду схожу в магазин за заказом, пройдусь хоть...
С часа ночи на голод на 26 часов, до 6 утра то есть...

[pavlo77]

Работал таки чуть. Гулял больше. слабость была. Не скажу даже, это от невысыпа или от голода или то и то...
воду выпил, асаны делал уже ночью, до 4 или позже. Сделал все. Опять не пошел тусить, хотя по времени мог бы.
Про дыхание надо написать... потом...
лёг В ИТОГЕ ЗА ПОЛЧАСА ДО ОКОНЧАНИЯ СРОКА Голодовки. переглодал 2 Часа, с удовольствием Записываю НА СЛЕД НЕДЕЛЮ. НО СО СНОМ ТЕПЕРЬ КОНЕЧНО НЕ ЗАШЛО. ХОТЯ ПОЛЕ 30 МИН ПРИЕМА ПИЩИ (Сготовил САЛАТ, А ДА, Обещаю НЕ ЕСТЬ ФЕТИКУ БЕЗ САЛАТА ИЛИ ВЫПЕЧКИ) лег и уснул, но в итоге проспав около 5 часов сон пока утерял...
Вес 67,0. в 6 наверное вышло бы меньше, но я думал о другом))
Кстати, заодно и по маслу обязательство, раз уж открыл этот потенциальный ящик Пандоры. на этой неделе только в блюда!!! (считая и высушку )

[pavlo77]

Остапа несло. Съел ДВА, Карл, ДВА мороженных за один выход. причем не самых дешевых, а подороже, чуть больше по весу к тому же. Лажаю сразу и по зожу и по халяве