Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

Ну до чего у меня смешные коты! Ночь глубокая - половина второго. Я сижу - перевожу (проторчала на форуме да вообще в нете, вот теперь опять у сна краду часочки ниваспалнимыииииии /плачет/))))) слышу шебуршание какое-то за спиной - поворачиваюсь: они там вдовоем (Боцман с Васенкой) тихо так, без разговоров, мутузят друг друга - в позе Инь-Ян сложились, и наяривают друг друга по мордам лапами задними - меховые комочки немаленькие )))) И тишинаааа.... ))))))

[София]

Сообщение от M.P.

У нас в Сибири еще и казаки были, и старообрядцы, и вольнопереселенцы, и купцы, и золотопромышленники, охотники, золотодобытчики (те, которые "я на Вачу еду плачу, еду с Вачи - хохочу" )))))))) и еще уйма разного народу ))) - как в той же Америце )))

Это да)))) Кого ссылали, кто сам от советской власти сбег.. кто за золотом приехал, да так и остался..смешение кровей ещё то.

Сообщение от M.P.

Ну я бы очень просила, что б не в Сибири )))))

горько плачу...

[M.P.]

София,
София, я ж говорю: надо просто ДВА разных похода организовать - один для желающих в Сибири, другой - вне Сибири )))))

[Pjankof]

Сообщение от mister

спасибо за поучительный пост

Замучила совесть после такого "спасиба"...
Расскажу, как получил аппендицит: после двухдневного зло-(мягко сказано) употребления алкоголем, я, как обычно, выходил на почти сухом голоде, 36-48 часов, потом проголодался и СЪЕЛ СРАЗУ ШТУКИ ТРИ БОЛЬШИХ МЯСНЫХ КОТЛЕТЫ ( не мог удержаться-опять же котлеты были лосиные). Может кто помнит, я писал пост про то, как заработать аппендицит (типа после голодания съесть пару шашлыков), так я писал про себя.
Так вот, съел я эти котлеты, через некоторое время почувствовал боли в правом подреберь, я грешу на желчный пузырь, опять себя в еде сдерживаю, принимаю но-шпу, сам себе колю платифиллин, так продолжалось дня 2. На третий день напился обезбаливающих, спазмолитиков, уснул, проснулся часа в три ночи с чёткой локализацией аппендикса там, где нужно, там уж без сомнений...(Стрелять надо таких докторов!! )

[Pjankof]

Сообщение от M.P.

И тишинаааа.... ))))))

Я это "И тишина......" без предыдущей фразы " А вдоль дороги мёртвые с косами стоят..." НЕ ВОСПРИНИМАЮ....

[Pjankof]

Сообщение от M.P.

один для желающих в Сибири

ПРЕДЛАГАЮ ПРИЗ ЗА ФРАЗУ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ!!!!

[M.P.]

Сообщение от Pjankof

без предыдущей фразы " А вдоль дороги мёртвые с косами стоят..." НЕ ВОСПРИНИМАЮ....

Так на тот эффект и рассчитано... ))) Знающий человек и с соответствующей интонацией прочитает ))

Значит, у нас еще один пример "заворота кишок" после голодания есть?... Пора открывать спец. тему - с предупреждениями и живыми (слава Богу) примерами. ))

[M.P.]

Надо же! Вот только что в местных новостях сообщили, что в Красноярске самая низкая смертность новорожденных в нашей стране... Бывает же такое... А вот про здоровье новорожденных не говорят...

[Алекс Борисыч]

А правда как вы в сибири оказались? Скорее всего стройку века решили победить. Вы не озлоблены и не жадная . Для людей живёте , а значит точно предки не жадные золотоискатели, и не потерявшие веру в людей зеки, ушкуйники (казаки) тоже с вами мало вяжутся. Так ктож были ваши предки.?

[Алекс Борисыч]

Решающее значение для формирования нарушений ПП имеет наследственная дисфункция церебральных си¬стем, регулирующих прием пищи. Главную роль играет серотонинергическая недостаточность.
Вслед за потреблением повышенных количеств высо¬коуглеводной, легкоусвояемой пищи в крови увеличива¬ется уровень глюкозы, что ведет к гиперинсулинемии. В условиях последней гематоэнцефалический барьер стано¬вится более проницаем для триптофана, в связи с чем уве¬личивается его уровень в ЦНС, что ведет к усилению син¬теза серотонина. Таким образом, потребление высокоуг¬леводной пищи служит своеобразным механизмом, по¬зволяющим стимулировать недостаточную активность се-ротонинергических систем мозга. Серотонин является нейромедиатором мозга, который участвует в формирова¬нии насыщения, полноценного сна и эмоционального комфорта.

Я буду очень признателен за очередные услуги по переводу на обывательский язык. Заранее благадарен .