Мои десятидневки

[alolya]

Noti, я полностью с тобой согласна. Надо закрпелять результат, а то как бы хуже не было. Я б честно, не смогла столько голодать, а потом все возвращать, чисто жалко. А для того чтобы общаться с любимыми друзьями, не обязательно есть. И если уж на то пошло, есть много низкокалорийных блюд.

[KrIsTa]

alolya, полностью тебя поддерживаю: столько голодать... Без перерыва тяжело, да когда еще результат почти =0
А подруги должны действительно понимать, что тебе нельзя на данный момент тяжелую пищу ( ведь не только в весе дело, а в том что идет очищение во время голодания, а потом все результаты голодания идут "коту под хвост") и можно действительно низкокаллорийную пищу при гостях употреблять, на то они и подруги и друзья чтобы нас понимать и поддерживать!

[prosto Natali]

На-Талия, Наташик,я с тобой,отекла я совсем!Уже третий день встречаю утро в китайской деревне!ППц полный.

[KrIsTa]

Розочка, надоедает иногда лестью заниматься типа:" сюси муси" " ой какая умница", " ой ты молодец", " так здорово"....... и все в этом типе. Иногда и надо действительно прямо писать, что думаешь, то и высказывать! И хочется конечно дельные советы давать ( конечно у меня пока мало опыта), но стараюсь!

[Angel Ольга]

Noti, правильно пишешь. На каскадах хорошо вес держать, в чем собственно сама убедилась. За год мои 20кг скинутых не вернулись благодаря им. Но серьезный вес (до своей желаемой цифры) все же опять сбрасываю длительным голодом.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Девятый день выхода.

(пятая десятидневка)

Вес - почти не изменился - 79,5 кг.

Совершенно замечательно прошёл день рождения у любимой подружки.
Ни в чем себе не отказывала, хотя мало что хотелось. .
Завтра подготовительный день, послезавтра шестая десятидневка.
Много чего мне здесь написали - постараюсь всем сейчас ответить.

[На-Талия]

Сообщение от Noti

На-Талия, проанализируй свои дневники, по- моему уже с июля месяца это уже пять месяцев у тебя вес в среднем 80-85 кг.
Ты сбрасываешь за 10- ку и тут же все набираешь, результата минимум.
У меня такое было на 8- ми дневках.
Я понимаю ты опытный человек в голодании, но можешь сама проанализировать сколько ты реально сбросила с июля по декабрь???
Может тебе поменять систему голодания??? Организм наверно уже привык к каскадам по 10 дней!
Или выход тебе надо делать более жесткий как положено: 10 дней голода 10 дней только разведенных соков! Никакой больше еды!
Или я думаю надо решаться на длительное голодание: оно ведь намного полезнее, чем короткие. И выход делать длительный и правильный без срывов!
Но это, конечно мое личное мнение я поступила бы так, как описала), иначе думаю может все затянутся еще надолго, вес останется прежним,а организм не железный, столько голоданий могут истощить его. Ведь положено голодать: длительное голодание-раз в квартал и сутки-раз в неделю.
Удачи, дорогая!!!

Анализирую, для того и пишу. Результат нормальный - меня устраивает.
Реально я сбросила 20 кг. - это неплохо, пусть и не быстро, зато качественно.
Менять ничего не хочу и не буду - убедилась за всё это время в правильности
выбранного темпа - мне так комфортно. Кроме ушедших
килограммов существует такая вещь как психология лишнего веса.
Я думаю, будет не лишним не торопиться с минусами - нужно чтобы мозги
успевали фиксировать изменения.
А длительное я себе запланировала в апреле - мае, я об этом не один раз
писала. После изничтожения лишнего хочу привести организм в порядок,
и провести длительное по всем правилам ЛГ.
Не переживайте за меня - этот темп для меня комфортен больше всего.
И голодать мне нравится 10-тидневками, было бы плохо - не стала бы...
И, девочки, не забывайте, что я регулярно всякие процедурки применяю,
которые сильно уменьшают объёмы, а это тоже влияет на скорость сброса веса.
Спасибо за удачу - всегда кстати.

[На-Талия]

Сообщение от prosto Natali

На-Талия, Наташик,я с тобой,отекла я совсем!Уже третий день встречаю утро в китайской деревне!ППц полный.

Почему отекла? Солёненького наелась? Что случилось, Наташ?
В любом случае не расстраивайся.
Я тоже с тобой! Завтра готовимся, со вторника голодаем!!!
Я серьёзно!

[На-Талия]

Сообщение от Noti

Розочка, надоедает иногда лестью заниматься типа:" сюси муси" " ой какая умница", " ой ты молодец", " так здорово"....... и все в этом типе. Иногда и надо действительно прямо писать, что думаешь, то и высказывать! И хочется конечно дельные советы давать ( конечно у меня пока мало опыта), но стараюсь!

Лестью заниматься не надо.
Я тоже люблю писать прямо.
И спасибо за дельные советы.

[На-Талия]

Сообщение от Angel Ольга

На каскадах хорошо вес держать, в чем собственно сама убедилась. За год мои 20кг скинутых не вернулись благодаря им. Но серьезный вес (до своей желаемой цифры) все же опять сбрасываю длительным голодом.

И держать хорошо, и потихоньку снижать. Можно снижать конечно
и на диетах, всяком-разном правильном питании, сыроедении, в конце-концов, но это не про меня пока...
И я всё-равно сброшу всё, что считаю лишним именно так...
Все мы разные, у всех свои изюминки, всем нужно нечто индивидуальное.
Я своё нашла, пока работает, потом видно будет...