Мотивация голодания. Проблема силы воли. Как решиться на голодание?

[Нэлли]

Уважаемая Алина.Мне кажется,что для начинающего голодание, регулярные
разгрузочные дни -уже хорошо.Вы советуете Шанк Пракшалану. А ведь
она требует значительной физической подготовки.Вы не боитесь,что человек с весом 90 кг может не довести упражнение до конца и возможен солевой удар?Я поддерживаю Дмитрия К.-вначале изучи,потом действуй.

[Nica]

Algedi, Понимаю Вас, у мня такое же было! Лично мнение: нужно ориентироваться на свое ощущение и самочувствие! Верьте себе!

[Algedi]

спс девченки а скажите пожылуйста, сколько и то кушать после голодания в 10- 15 дней? чтобы обратно не вернулось в два раза меньше? и убрать например там мучное сладкое жирное или например не более 700- 900 колорий в день но при этом есть все? Может после шести не кушать? Зарание спс)

[cvetraduga]

Algedi, Советую, перед тем как начать голодание, (я называю добровольным отказом от приема пищи, не люблю слово голод, это стресс для сознания) надо поставить цель не похудеть, а приблизиться к Богу, это придаст сил. И начать сухое каскадное голодание, сутки кушаем, сутки нет и никакой воды в тот день, когда не кушаем. Я до 6-00 принимаю душ, завтракаю, в 6-00 пью последнюю воду и на сутки до 6-00 следующего дня, пью воду в 6-00 и душ. Плюсы-не делаем клизм, эффект сильнее, чем с водой и мягко переносится. Сейчас я начала первую четверку второй день, прошла по месяцу 1*1, 2*2, 3*3, ушло 23 кг. Удачи!

[Algedi]

cvetraduga, простите я не очень поняла вас объясните пожалуйста еще раз.))) Тоесть неделю 1 через один день, следующую неделю 2 через 2, и следующую 3 через 3? так что ли?

[cvetraduga]

Не неделю-МЕСЯЦ, месяц день кушаю, день нет, второй месяц 2 дня кушаю, 2 нет, и т. д. до 5 дней! Получается в первый месяц у меня 15 голодных дней, во второй 7 двушек, в третий 5 троек, в четвертый 4 четверки, и наконец 3 пятёрки, и все 5 месяцев без соли ( иначе будут опёки), пью воду и моюсь только в дни приема пищи. Пройдёте первый месяц, сбросите около 8 кг, но стресса для организма от длительного голода не будет, он будет знать, что завтра праздник, и можно кушать, но не объедайтесь, как-будто последний день живете))), когда на каскаде день через день- можно пищу подсаливать, а вот через 2 уже нельзя, кушайте рыбку, приготовленную в духовке, морскую капусту( я покупаю замороженную), куриные яйца в смятку, овощи, фрукты,сухофрукты(завариваю в термосе), семечки, орехи, зерновые, бобовые, продукты пцеловодства, слушайте свой организм, он сам попросит! Я когда перестала солить пищу, вкуса не понимала, а сейчас и не солёная пища приносит большое наслаждение! И ещё небольшой совет, когда пройдете первый месяц, найдите хорошего массажиста, примите 15 сеансов массажа всего тела, чтобы мышцы подтягивались и не обвисали, я помолодела лет на 10! Удачи!

[Algedi]

cvetraduga, спс огромное) Теперь дошло))))

[Humanist]

всем доброго дня, вот наткнулся на статейку, думаю, в качестве короткого обЪяснения процессов, весьма сложных, вполне сгодиться -:)
http://www.doctor-marat.ru/index.php...7-16&Itemid=59

[VanNess]

Дорогие форумчане! Посодействуйте советом пожалуйста!

Огромное желание, просто непреодолимое есть сейчас проголодать, чувствую этакий странный подъем и большую веру в свои силы и в данный метод)
Но, до этого практика голодовки была максимум 3 дня..(
Правда, частые диеты закалили организм)))и самосознание)
Но вот главный вопрос-можно ли начать голодать с планами выхода "по состоянию", т.к. хотелось бы не профилактики, а излечения болезней вполне имеющих место быть(желчнокаменная , вечное горло и головные боли)
То есть, хотелось бы голодать до "победного конца"...насколько влияет мой предыдущий опыт на решение?

И еще, мой рост 171, а вес 56 кг...В принципе, никогда больше 60 в своей жизни не весила...есть какие-то ограничения по срокам с таким параметрами?
Заранее спасибо!

[Нэлли]

Дорогая Van Ness ! Здравствуйте! Ваше желание приветствуется Но прежде чем давать советы любой форумчанин спросит тебя,а что ты читала о
голодании? Книги каких авторов?Ты хочешь избавиться от ряда болезней,а пробовала спросить себя как ты их заработала ?Голод беспорно поможет
но если после голода ничего не изменишь в своём образе жизни, то все
болячки вернутся снова.Для молодого организма поголодать чаще всего не
проблема,проблема в серьёзном настрое, а это серьёзная работа.На этом
форуме вы найдёте массу нужной информации. Не спешите голодать,
спешите побольше узнать перед голодом.