Великий Пост, slavol уходит в голод, скачки давления. (21 день)

[Мадам Фрекенбок]

как время летит то! только на голоде был..


slavol, извините,не всегда удается читать топик.хотела бы услышать устраивает ли сейчас давление и есть ли скачки?

[slavol]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

устраивает ли сейчас давление и есть ли скачки?

Сказать устраивает, это ничего не сказать, вобще перестал даже думать о нем, не единого симптома не разу не почувствовал! Я совсем перестал ощущать организм, он выполняет ту функцию что и должен выполнять - исправно работать и не доставлять никаких хлопот и неудобств своему владельцу, именно такое состояние я испытываю сейчас. Сон стал крепкий и стабильный, настроение спокойное и ровное, сил вполне достаточно для весьма активной деятельности. Сейчас испытываю такую систему питания, как "малоедение" как закончу выход, скорее всего заведу дневник в другой теме, где буду и фиксировать то, что потребил за день, так для собственной дисциплины и анализа будет хорошо, а может и форуму окажется полезным. Питание сейчас на 90% полностью сырое, очень комфортно, есть не сильно тянет, но по вечерам сильнее и есть постоянное искушение съесть больше, ведь мало есть очень пока не привычно, но сказать что мне таки прямо психологически легко, то конечно это будет не правда, блюдоманить тянет, но совсем уже не так как это было еще год или два назад, жду психологической адаптации, а как иначе то? Только сознательные усилия воли, но без перенапряга. Ну вот в кратце такие дела.

[slavol]

36-ой день выхода, сыроедение, употребление пищи до 17:00, после 17-ти, только вода по желанию.

Вес 71.7 а.д. 110 на 65.

Было так:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение,(сейчас) планирую 14 дней, с очень плавным переходом к твердой пище.

День прошел хорошо и активно, одновременно и спокойно. Питание, с утра сок моркови, чуть позже салат, на обед 2 банана с перерывом, вечером в 16, салат.
Вот такое питание было сегодня. Аппетит довольно сильно ощущался в обед и вечером после 18-ти, сейчас перед сном уже нормально, отлично так на голодный желудок спать, очень хорошо можно выспаться, даже если сильно поздно лечь и рано встать. Вот такие пока дела, выход продолжается.

Продолжение следует...

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от slavol

Сейчас испытываю такую систему питания, как "малоедение" как закончу выход, скорее всего заведу дневник в другой теме, где буду и фиксировать то, что потребил за день, так для собственной дисциплины и анализа будет хорошо, а может и форуму окажется полезным.

хорошая идея с дневником о малоедении.как оно будет?( надеюсь хорошо) работа у вас тяжелая..

[slavol]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

работа у вас тяжелая

И да и нет, последнее время трясет конечно, я учредитель четырех предприятий, которые сейчас переживают не лучшие времена. Я иногда с ужасом думаю, что было бы, если бы я не был верующим, я бы давно уже наверное имел инфаркты и прочие "прелести" современного бизнеса, многие мои сверстники- бизнесмены уже давно работают на аптеку а стресс и депрессия у них стали как брат и сестра. Однако у меня все в корне иначе, некоторая абстрагированность от всего, плюс мои посты и прочие ограничения, довольно сильно меня защищают от стресса, я бы даже сказал что полностью изолируют, делают каким то непотопляемым что ли и что характерно, что это как бы и не моя в этом заслуга. Я конечно прилагаю к этому всему усилия, но результат гораздо больше этих усилий, я не могу это словами объяснить, просто благодать какая то, хотя временами, со стороны может показаться что мне порой совсем не везет.

[slavol]

37-ой день выхода, сыроедение, употребление пищи до 17:00, после 17-ти, только вода по желанию.

Вес 71.0 а.д. 110 на 75.

Было так:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение,(сейчас) планирую 14 дней, с очень плавным переходом к твердой пище.

День прошел как обычно хорошо. Питание началось сегодня с чашки морковного сока и через полчаса тарелки салата, в обед были мандарины, позже бананы и завершилось все ближе к 17-ти салатом из овощей с тушенной капустой.

Аппетит весьма умеренный, это не смотря на то, что выход из голодания. но порой накатывает весьма сильно, поэтому надо порой прилагать усилия, но это не долго, главное это понять, что состояние это не долго длится, потом приходит успокоение. Вот такие простые истины я сейчас усваиваю.

Продолжение следует...

[Мадам Фрекенбок]

slavol, искренне рада за вас.и интуитивно чувствую,что вы добрый человек,поэтому Бог хранит вас.
всех благ

[slavol]

38-ой день выхода, сыроедение, употребление пищи до 17:00, после 17-ти, только вода по желанию.

Вес 70.7 а.д. 110 на 75.

Было так:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение,(сейчас) планирую 14 дней, с очень плавным переходом к твердой пище.

День прошел со средней активностью. Завтрак был начат с морковного сока, несколько позже был салат из свежих овощей с зеленью и немного натурального сыра "сулугуни" второй раз был салат из капусты с небольшим количеством фасоли, так же совсем чуть чуть варенной гречки. На этом весь рацион на сегодня. Вес стоит пока на месте, плюс-минус 1кг. только плавает, я и не спешу его набирать, хотя выгляжу несколько худым, но это чисто визуально, так как сам и все остальные привыкли меня видеть полным, да и после голода всегда кажется что человек по виду не здоров, потом это проходит. У меня сейчас, не смотря на то что вес не меняется самочувствие весьма комфортное, так что выход продолжаю в таком же режиме, хуже от этого точно не будет, а переходить на более высококалорийное питание как то совсем не хочется, буду дальше себя приучать к такому образу жизни.

Что характерно еще, так это то, что не хочется мяса, я конечно рад этому, но и в правду не хочется. Постараюсь употреблять его крайне редко, тем более что можно уже нормально обходится и без него. Вот такие пока дела.

Продолжение следует...

[slavol]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

искренне рада за вас

Большое спасибо Мадам, очень приятно с вами общаться, пусть и вам по милости Божией придет не только выздоровление, но постоянно пребудет с вами и простая радость бытия

[slavol]

39-ый день выхода, сыроедение, употребление пищи до 17:00, после 17-ти, только вода по желанию.

Вес 71.6 а.д. 110 на 75.

Было так:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение,(сейчас) планирую 14 дней, с очень плавным переходом к твердой пище.

День прошел хорошо. Сегодня немного перебрал с обедом, попробовав впервые рис с виде роллов с небольшим количеством малосольной рыбы. Раньше я такую пищу в основном и ел, только более вегетарианскую, с огурцом например или с авокадо, в этот раз не было, а ждать не хотел. Что бы сказать что в восторге от вкуса, то скорее наоборот, как то пресно и неестественно все показалось, сегодня утром опять ел салат из свежих овощей и чувствовал что все делаю правильно, посмотрю как все будет дальше. Хочу что бы сам организм подсказывал то, что ему надо на данный момент, как все просто звучит, и как не легко такую простую вещь воплотить в жизнь. Вот такие пока дела и мысли.

Продолжение следует...