Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

[Ural]

Ребята. Сахар это костыль, как и мука. Люди взяли и разобрали природные компоненты на составляющие, чтобы химичить всякую несбалансированную термообработанную муть, чтобы травить людей.
Сахар это хак (обман) для организма, быстрые углеводы, и если он поступает в чистом виде или непропорционально с другими веществами - то это становится вредным.

Более того, посмотрите описании технологии производства сахара, и сколько ядохимикатов там используют!!!
https://econet.ru/articles/136299-sa...sahar-bez-yada

А то, чем вас кормит система, выпечки, сладкое, тортики с пальмовым маслом, из яиц, молока и прочего извращения - лучше навсегда откажитесь от этого.

Да, глюкоза нужна организму, но в сбалансированном природном виде! В виде свеклы, мёда, фиников, стевии и прочего. Т.е. должно быть сбалансированное соотношение всех веществ. Вы не переедите сахара/глюкозы, если будете получать её из свеклы, фиников. Вы не съедите их так много, чтобы получить передозняк. С мёдом тоже самое. А вот сожрать тортиков, выпить колы, булочки - там передозняк гарантирован + отравляющие яды в подарок.

А потом организм подсаживается на это, и без "сладкого" у вас плохое настроение, депрессия, надо заесть тортиком. Перестаньте жрать сахар!!!

Как я уже говорил, я не ем сахар более 4х лет. Но очень люблю сладкое, работа мозгом требует много глюкозы.

Каждое утро кашка из кокоса, банана, мёда, орехов и изюма - мне никакие тортики не нужны.
Шоколад их сырых какао-бобов с мёдом. изюмом и орехами - делаю за 10 минут.
Финики, фрукты, мёд - у меня достаточно глюкозы.

99% того, что продаётся в супермаркете - жрать нельзя. Увы, такова реальность.

Я уже молчу про СОЛЬ, которую суют везде, даже в специях, и тоже нехилый незаметный передозняк. Я её тоже не ем уже давно. У меня есть селдереевая соль, соль из водорослей вакаме, и др. Но это уже другая тема...

[W0lt]

Про кофеин и вред от его употребления написано много, не буду повторяться, а вот про сахар напишу.
Есть такой учёный Болотов, продвинутые форумчане про него несомненно наслышаны, в частности про его чудодейственные квасы, в частности на чистотеле
Сам делаю и употребляю и всем рекомендую
Так вот он у вербальные, не помню уж в какой из своих книг, дело не столько во вреде сахара ка такового, дело в технологии его полученияпри существующем способе получения сахара, в нем остаются много фенольных остатков, именно они и приносят основной вред приписываемый самостоятельно сахару.
Что касается ограничений его употребления, то лично я ограничился неожиданно и естественно. Став употреблять иван-чай река-жизни, неожиданно для себя через месяц обнаружил что варенье которое до этого я ел просто банками, засахарилось в банке что стояло на столе... Иван-чай убрал зависимость и тягу к сладкому.
Пройдите по ссылке к моим постам, почитайте и о вреде кофеина, там всё подробно изложено.

[W0lt]

Да, для справки и сведения -
Уровень дохода от продажи всех кофеиносодержащих продуктов, а это не только кофе, чай (черный, зелёный), но и ряд других, в т.ч. Кока-Кола к примеру, превышает сумму получаемую от торговли нефтепродуктами
И вот теперь прикиньте, будут ли действительно объективно оценён врачами, перешедшие на коммерческие рельсы, вред наносимых кофеином организму?
И ещё одна маленькая, но весьма показательная деталь - большинство текстов о пользе и безвредности кофе и кофеина оперирует таким параметром как чашка кофе, чашка чая...
А сколько там кофеина в млгр?
И все эти так называемые исследования просто чушь ибо не контролируют употребление самого значения исследуемого вещества и параметра.
Ну и про ангажированность этих исследований тож думаю уже всем теперь все ясно.

[Shumelka]

Здравствуйте. Актуальная для меня тема, как раз сейчас применяю.
Неделю назад была на первичном приёме у американского доктора-хиропрактора (специалист по лечению опорно-двигательного аппарата, доктор-костоправ), и он мне, помимо всего прочего, прописал противовоспалительное питание. Там на первом месте в списке продуктов, увеличивающих воспаление и боли, стоит САХАР.
Про кофе и чай написано так "Одна чашка кофе или чая (в день), без добавления сахара и молока, воспаление не увеличит".

[Forber]

Рафинированный сахар бросал несколько раз. Первый раз тогда, когда создал тему, то есть 10 лет назад.
Отказ от сахара и кофе прежде всего очень здорово успокаивает нервную систему. А по началу и не понял этого. Меньше стало беспокойства, тревоги. Легче переносятся стрессовые ситуации. Много о плюсах можно написать, только толку, если человек сам всё это на себе испытает, когда бросит. И сахар, как и кофеин - это наркотик как для мозга, так и тела, убедился в этом. Ломки сильные, когда отказываешься, что от одного, что от другого.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Forber

Рафинированный сахар бросал несколько раз. Первый раз тогда, когда создал тему, то есть 10 лет назад.
Отказ от сахара и кофе прежде всего очень здорово успокаивает нервную систему. А по началу и не понял этого. Меньше стало беспокойства, тревоги. Легче переносятся стрессовые ситуации. Много о плюсах можно написать, только толку, если человек сам всё это на себе испытает, когда бросит. И сахар, как и кофеин - это наркотик как для мозга, так и тела, убедился в этом. Ломки сильные, когда отказываешься, что от одного, что от другого.

У меня не было ломок никаких.

Полностью отказалась от сахара в прошлом году, когда была на свежевыжатых соках. Чувствительность на них (и в целом на ликвидарианстве) обострилась до такой степени, что я стала чувствовать в сахаре, в чае с ним, как будто какой-то порошок добавлен химический! Попробовала заменить белый на нерафинированный коричневый. Сначала вроде коричневый был ничего, а потом и в нем стала чувствовать "порошок". Сейчас только мед. Ничего плохого в нем не чувствую, но важно не перебирать и его, а то будет противно.

Кофе давно уже бросила, заменив его сначала на черный чай, а потом на зеленый, на мятный (только мята без чайных листьев). Хотя иногда пью и черный, но он всё меньше и меньше нравится.

От кофе очень легко отказаться, заменив его черным чаем, в котором тоже есть кофеин! Никаких ломок, ничего подобного, просто вам станет лучше без кофе. Чай все таки это листья, вред не такой, как от кофе.

[Agasha]

Я не смогла полностью исключить, продержалась небольшой период. Сам сахар почти не ем, заменила сахарозаменителем "фит-парад", 2-3 пакетика или мерных ложечек в день. А в самом начале, когда жила без сахара, клала в чашку сразу по 2-3 пакетика, в день получалось до 9-12.

Сейчас у меня сахар и фруктозу организм набирает за счёт того, что есть в продуктах - в хлебе, фруктах, сухофруктах. Совсем не смогла отказаться от шоколада. 2-3 конфетки почти каждый день, или часть шоколадки. Было время, что и с шоколадом воевала. Шоколад победил.

С кофе оказалось проще, т.к. заменила на растворимый цикорий (+ добавляю чуть-чуть молока). Кофе пью только на завтрак. Правда пока это не очень длительный срок, месяца два. Давление склонно к пониженному, кофе совсем исключать не буду.

С сахаром пыталась распрощаться чтоб ограничить калории, с кофе - из-за невроза, чтоб поменьше будоражить нервную систему. Пока такая ситуация, как сейчас, устраивает, совсем исключать сладкое и кофеин не буду.

[Иван1961]

Сообщение от Forber

Почему именно сахар и кофеин. Потому что это 2 самых популярных наркотика в повседневной пищи человека. Очень бы хотелось обсудить тут тему, связанную с бросанием этих продуктов. Какие симптомы отвыкания у вас случились, какие позитивные результаты на организм вы заметили. Как происходило собственно бросание. Вообщем, делитесь кто и что приобрел в результате отказа от этих продуктов.

Кофе, сваренный в турке, пью каждое утро, а вот сахар не ем 14 лет совершенно

[iZDRAV]

Сообщение от Иван1961

Кофе, сваренный в турке, пью каждое утро

Это уже зависимость

Попробуйте отказаться - будет нелегко. И выходить эти шлаки будут из печени ровно столько, сколько вы их туда заливали...

[iZDRAV]

Сообщение от C2H5OH

Ссылку можно на источник информации, исследования?

Как вы думаете, кто будет финансировать эти исследования? Все деньги крутятся с одной стороны. У оппонентов нет таких финансовых ресурсов.

Наркотик очень легко определить. Вы к нему привыкаете, и через некоторое время без него не можете жить.
Я с трудом отвыкал от кофе. Сейчас я каждое утро пью апельсиновый сок. Но если у меня нет такой возможности - то я совершенно не страдаю. Это не наркотик. А вот утро без кофе для меня было не очень радостным. И это подтвердит вам каждый, кто привык пить кофе каждый день.