Оптимальное питание для жизни без болезней

[Puma]

Всем привет! Всем спасибо! Все свободны шутка! Просто, только, когда уже дочитала вторую тему увидела кнопки со 'спасибо'
А, вообще, вы мне Все моСк 'взорвали'.
С кем согласна безоговорочно, - так это - с Татьяной Нелариной. Вернее с той мыслью, которую она все время хотела донести: Мысль - материальна! Что мы о себе думаем, то и получаем! Если в один момент думаем, что "Я- супер!", так оно и есть. Если же в другой:"Я - говно!", то это то же - правда! И вы стоите на месте. Хотя, конеШно прикладываете (иногда, неимоверные) усилия (К стати: я то же! ) для продвижения вперед. Господи! Ведь была четкая мысль, но стала вспоминать ВСЕ, что здесь написали и ..... Съехала! Кто я такая, что бы делать выводы? Нет! Я их могу и обязана делать, но только для внутреннего пользования. Для всех остальных я - "0". Толку, что справилась (когда-то, 20-ть лет назад) с начальной стадией рака печени. Без помощи врачей, но: с ЛЮБОВЬЮ, ОТРИЦАНИЕМ СМЕРТИ, ИЗНУРЯЮЩЕЙ физической нагрузкой (при этом счастливая до безобразия, потому что занималась ЛЮБИМЫМ делом). Конечно же изменением питания, работа по Малахову (тогда у него была маленькая книженция, которая перепечатывалась из 'рук в руки'), попытки голодания и неправильный выход, который ухудшал состояние, прием БАДов (Гербалайф в течении 10-ти лет), которые значительно улучш или состояние (на изменении питания. Отказ от белков. Да, и не переносит их организм). Кликушничество врачей, что 'жить осталось-то всего ничего, а она дурью мается'. Знаний было.... Никаких небыло знаний - вообще. Я только начинала свою деятельность - фитнес-инструктора. А, вот - вера! Опора на внутреннюю интуицию! Мизерная инфа, которую могла достать. Помогли!!! Врачи потом стали говорить, что диагноз был, - скорее всего, - неправильным (год по клиникам?!) Ну, даже, если и неправильный. Фиг с ними! Мне уже все равно! Только в тот день, когда я вышла из больницы мой 6-ти летний сын трава нуля рыбными консервами.... (бабушка решила его супчиком из сайры покормить) Ботулизм знаете ли.... Долгая история, но мой мальчик (тьфу-тьфу) жив и (почти) здоров. А вспоминать, как врачи 5-ть дней не хотели его забирать в больницу (а вдруг помрет там), а потом от него отказались. Я писала отказ от госпитализации, они вздохнули с облегчением, а потом долго удивлялись, что он выжил. Что я делала, как я делала? Через ВЕРУ и через себя. 6-ть лет вообще не обращалась к врачам.
Короче, когда начинаю вспоминать - устаю... и понимаю, что мне уже не мало лет. Хотя и выгляжу намного моложе.
Дело в другом. Наступил у меня период, когда начала позволять себе есть все без разбора. Естественно, начались (через какое-то время) проблеммы со здоровьем. Печень держалась, но дискенизию желчного все-таки заработала. Под желудка 'забарахлила' (интересно. Слово раскладывается по смыслу: забросала барахлом:)), желудок, почки, бесконечные простуды, слиз, депрессия. Мысли - ужасные. Ощущения - такие же. Потеряла 'вкус' к жизни. Фигась - да? Рак - начало своего дела, от этого радость и вера в лучшее - выздоровление. Тут: расслабилась - болезни, отсюда отрицательные мысли, потеря веры - депрессия - потеря интереса к жизни. Помогла двоюродная сестра, которая направила на форум "Хоопонопоно", а из него - форум "Секрет Полишенеля" (не в виде рекламы). Только там я пришла в себя и через год разборок в себе (со своим внутренним "Я"), перестала (абсолютно ОСОЗНАННО, а не вынужденно, как на болезни 20-ть лет назад) перестала есть мясо. Еще через пол-года, пришла к ОСОЗНАННОМУ отказу от кондитерских изделий. Еще через 6-8-мь месяцев молочных продуктов и КОФЕ (! Для меня раньше - это было не реально!). Самочувствие улучшилась координально! Но, вот прошло всего 4-е года (с начала отказа от мяса и т.д), я почувствовала, что этого мало. Однако возникло много вопросов, так как у меня очень высокие физ нагрузки. Мышечная ушла, а так как я потребляю много углеводов (фрукты, овощи, шоколад/горький/) - жировой... Чувствую дисбаланс. Есть еще проблеммы с головой. Сейчас меня 'огреют психологически' пишут посттравматическая энцефалопатия, но уже несколько раз (опуская глазки долу) советывали провериться на РС. Так как есть симптомы. Сейчас понимаю, что меня пока спасают мои физ.нагрузки. Но, с суставами... Боли в суставах постоянные, судороги, онемение. Вот, в пятницу отменила тренировки, так как не на шутку испугалась. Лицо онемело, как с мороза пришла и никак не отходит (такое ощущение). Потом онемел язык, мысли путались. Не могла сосредоточиться ни на одной мысли, давление (для меня) нормальное, только пульс 46. Не могла вспомнить, о чем думала несколько секунд назад. И тут, случайно стала читать блог Виктора. Читала каждый день. Сегодня закончила (вместе со вторы про жиры и т.д). Надо собираться на работу, а у меня вся психика на раскаряку
И, тем ни менее, я вам очень-очень ВСЕМ - благодарна! Буду думать, читать и искать путь для себя! Но, позитивная мысль и настрой! Безусловная вера, если она есть! Это наше - Фсе!

[Витя]

Puma, всё будет хорошо! Дорогу осилит идущий или ищите т.к. кто ищет, тот всегда найдёт! И улыбайтесь больше. У Вас большой опыт и если поголодать, многое решиться. Я не призываю ни к чему, Вы решайте всё для себя, конечно, сами. Но жить надо!
Брат, мне сразу сказали, что результатов жди не раньше года применения, но я настырный+ питание и зарядка с контрастом ежедневно и ещё йога. Вообщем лучше за 3 месяца, а в больнице полежал осенью и стало хуже. Но травку пил и в больнице, это смазало и смягчило пагубное действие гармонотерапии и т.д. Всё, харэ болеть, пора поправляться!
Февраль планирую поголодать, и по традиции с трёх сухих до марта! Я уже какой то голодоман стал. Но на голоде самочувствие реально клёвое, особенно после 21 дня, а ближе к 30 думаешь, что ты супер крутой! Окружающие охают и ахают, и покушать что то после 30-дневки - чудо!

[kukunja]

Сообщение от Puma

Но, вот прошло всего 4-е года (с начала отказа от мяса и т.д), я почувствовала, что этого мало. Однако возникло много вопросов, так как у меня очень высокие физ нагрузки. Мышечная ушла, а так как я потребляю много углеводов (фрукты, овощи, шоколад/горький/) - жировой... Чувствую дисбаланс. Есть еще проблеммы с головой. Сейчас меня 'огреют психологически' пишут посттравматическая энцефалопатия, но уже несколько раз (опуская глазки долу) советывали провериться на РС. Так как есть симптомы. Сейчас понимаю, что меня пока спасают мои физ.нагрузки. Но, с суставами... Боли в суставах постоянные, судороги, онемение.

Не знаю сколько вам лет!? Но такое ощущение, что вы загнали себя на фоне достижения быстрых результатов. Здоровье сродни вкладу в банк, бешеные проценты сразу не получишь. Поэтому в вашем случае 9мне кажется) нужно сбросить нагрузки, ограничившись пешими прогулками, принимать расслабляющие ванны или банные процедуры (без фанатизма). То есть дать организму отдохнуть. За это время определиться со сбалансированностью питания. Если сидите на травке, то нужно иметь как можно более разнообразный стол, не менее 20 продуктов в день (и каждый день разные). И наконец решить вопрос с углеводами. В общем-то это наркотик. Даже собаку или другое животное кормить кашами и конфетами они начинают болеть как люди. Медведь питается малиной - нормально, но стоит ему попробовать конфету или сгущенку (тоже в природе не имеется), так все - становится наркоманом и выйдет на дорогу что-бы получить дозу наркотика. Отказ от мяса может быть оправдан, при условии замены другими сбалансированными продуктами. Поэтому удачи вам. Возможно у вас еще есть время для собственной дороги, если нет то нужно выбирать дорогу тех, кто в этом преуспел.

[Витя]

kukunja, выбор есть всегда и Puma, его уже делала и сделает.
Рак и РС несовместимы, хотя? Так говорят официалы, да и я не встречал, а в жизни чего только не бывает!
Лично я ем по аппетиту и где то 1 раз в день - вечером с семьёй! Углеводы в виде овощей и чуток с яйцами, мясом и салом. Молочное редко в виде сливочного масла или сметаны. Мне идёт! И как раньше не мог догнать? Всё же так просто?!

[kukunja]

Сообщение от Витя

Углеводы в виде овощей и чуток с яйцами, мясом и салом.

Вы видимо еще молодой. С углеводами проблема начинается с возрастом. Хорошо это отслеживается с потерей зубов. Сама природа говорит, что с 1 зубом уже не пожуешь травку, овощ, фрукт; глотать тоже нет смысла (в желудке будет бродить). А вот мясо можно отрывать одним зубом и проглатывать кусками (по горловому проходу) и все это в желудке переработается кислой средой желудочного сока. Но мы ставим зубные протезы и продолжаем питаться неправильно, жуя травку подобно коровам, но у них многокамерный желудок и они с травкой справляются, в отличии от нас. У нас травяной балласт только изнашивает органы пищеварения - "ружья кирпичом не чистят".

[Витя]

kukunja, выгляжу на 25, как мелюзга. Вчера девушка на столько оценила и это постоянно. Жена тоже молодо выглядит, с ней мы одноклассники, а значит одногодки.
Но за 30 перехромал уже.
А вот по зубам - интересно! Спасибо за подсказку, хотя я и сам уже об этом думал. И повторюсь, овощей чуток т.е мало. Например, наряду с куриным окорочком, 3 яйцами, и грамм 150 шпика - маленький огурчик или листок капусты, а лучше 2-3 зубчика чесночка. Это крошки по сравнению с тем, сколько я сжирал будучи сыроедом. Такие дела!
И опять же, ем по аппетиту и скоро буду, наверное, 1 раз в 2 или 3 дня! Неохото! Ну это уже после голодного февраля, когда подчистившись и подлечившись выйу из голода.

[kukunja]

Сообщение от Витя

выгляжу на 25, как мелюзга. Вчера девушка на столько оценила и это постоянно. Жена тоже молодо выглядит, с ней мы одноклассники, а значит одногодки.
Но за 30 перехромал уже.

И слава Богу. Просто я (на мой взгляд) здесь на форуме хочу (и высказываю) указать на одну ошибку белково-жирового питания. Не возможно питаясь 3 раза в день на мясе и жирах выводить из организма продукты распада белковой пищи, то бишь азотистые соединения. Хоть мы и не хищники, но нужно все-таки наблюдать за природой (китайское ушу напичкано наблюдениями из животного мира) и хотя бы немного придерживаться их принципов. Да, разнообразная пища сделала свое дело в развитии человека (ввиду разнообразия питания наша челюсть и язык работают во всех возможных режимах и мы научились говорить, исходя из этого женщины более разговорчивы, так как питаются менее однообразно) и не знаю хорошо это или плохо, язык нам заменил остальные функции общения и мы сейчас примитивно общаемся. Взять немногословных индейцев, когда еще у них были стада бизонов и они ели мясо, то они понимали зверя и природу, общались образами и танцами. И вот со всеми этими "плюсами" мы приобрели массу болезней. А дальше что. Общение заменятся СМСками, примитивным словоблудием. И лично у меня такое впечатление, что где-то мы прозевали поворот. Вывод: Стоя перед камнем с тремя дорогами и пожеланиями на нем - всегда пролетаешь.

[Брат]

Сообщение от Витя

kukunja, выгляжу на 25, как мелюзга. Вчера девушка на столько оценила и это постоянно. Жена тоже молодо выглядит, с ней мы одноклассники, а значит одногодки.
Но за 30 перехромал уже.

В этом мы один в один!

Сообщение от Витя

И повторюсь, овощей чуток т.е мало. Например, наряду с куриным окорочком, 3 яйцами, и грамм 150 шпика - маленький огурчик или листок капусты, а лучше 2-3 зубчика чесночка. Это крошки по сравнению с тем, сколько я сжирал будучи сыроедом. Такие дела!

Я так понимаю что большая часть из этого употребляется в термообработанном виде или я ошибаюсь? Тогда чем принципиально этот рацион отличается от обычноедов которыми все мы были и заработали многие теперешние болячки на этом питании? Конечно главные вредные продукты из него исключены, но все-же...для выздоровления этого достаточно?

[Puma]

kukunja, Мне 47. Выгляжу на 35-37. Когда на отдыхе больше 30-32 не дают:) Я фитнес-тренер. Спортом занимаюсь с 5-ти лет. Тренерствую 18-ть лет. Ваши советы..ммммм....для меня и актуальны, и не актуальны. Мне все равно прийдется искать свой путь. От мяса воротит и от сознания, что делает с моим телом (организмом) молочка (бррр!) вся сжимаюсь (психосоматика, однако). Сегодня, в 12-30, выпила травяной настой, потом три яйца с помидорами, укропом и шпинатом, немного морской капусты (хотелось соли). Наелась. Потом 16-45 - креветки 150 гр. Во рту несколько часов держалась горечь. Мне не понравились мои ощущения. Три часа тренировок (силовых + аэробных). Очень хотелось пить (забыла взять воду с собой). Пришла домой и выпила два стакана травяного настоя с медом (очень хотелось сладкого). И.... 100 грамм венигрета. Стало лучше.
Витя, прости, что в твоей теме, больше не буду. Очень благодарна за твою честность и открытость. Я очень дружелюбный человек. Меня сложно вывести из себя. Я все время наблюдаю за миром. И мир мне отвечает и показывает, что 'все во мне'. У меня были дикие головные боли, когда я начала стоять на голове. Стала с этим аккуратней (перестала стоять на голове, но все равно много делаю перевёрнутых позиций). Но, в течении трех лет, по весне (обострение головных болей) принимала сильнодействующие лекарства. Из-за плохого оттока ждидкости из ликвора головного мозга голова и болела. Но, и с этим я справилась (тьфу-тьфу, что б не сглазить)! Я перестала пить лекарства. У меня почти нет головных болей. Если они и есть, то очень легкие и быстропроходящие. Один раз в неделю провожу день Воздержания (24 часа). На большее я не пойду. Попробовала каскадно: 1 - воздержание, 1- питание, 1 - воздержание, стало очень плохо. Работать в таком состоянии не реально. А вот, один день 'В' для меня само - то! Будем искать:)))

[kukunja]

Сообщение от Puma

У меня были дикие головные боли, когда я начала стоять на голове. Стала с этим аккуратней (перестала стоять на голове, но все равно много делаю перевёрнутых позиций). Но, в течении трех лет, по весне (обострение головных болей) принимала сильнодействующие лекарства. Из-за плохого оттока ждидкости из ликвора головного мозга голова и болела.

Кстати из-за предрасположенности к болезни Альцгеймера (у мамы 2-я степень - потеря долгосрочной памяти, поэтому у меня вероятность 50%) перешел на белково-жировой обмен. Потому что на углеводном обмене мозг командует углеводным обменом (аппетитом), причем требования к углям увеличиваются параллельно с нарушением усвоения этих же самых сахаров (глюкозы), короче, идет полное разрушение мозга. Поэтому когда я раньше голодал СГ 5/3 на смешанном питании, часто во время голодания болела голова (что говорило о углеводной ломке - мозги сахар просят). Сейчас уже давно таких проблем нет: 2 год на белково-жировом обмене + редкое питание, сейчас выхожу на новый уровень - еда 1 раз в 4 дня. Возможно и у вас может быть такая же причина. Присмотритесь, перестает ли болеть голова при приеме сладкого. Удачи.