Дневник Lilena (36 дней)

[mister]

Lilena,

не кипятитесь, все ОК.

просто народ привык, что голод - это вообще ничего, только вода.

никто не говорит, что ваши результаты мизерные и незначительные, вы молодчина, что такой срок отмахали, однако вели бы вы дневник регулярно, народ вовремя подсказал бы про витамины. Я честно признаться не знаю, каким таким образом они влияют на голод, но уверен, что влияют и не в лучшую сторону.

так что вы молодчинка.

[Jseven]

Lilena,
Ты еще попробуй ляпни тут, что у тебя фигура хорошая - заживо съедят.

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

после этого ацкого "магне 65"?! не, я б не стал - правда, боюсь!

[Варвар]

Lilena,

Скажите, а кроме этого препарата с магнием и витамином группы В, Вы не принимали других минеральных и/или витаминных добавок?

Я заметил, что при голоданиях, особенно летом, когда повышено потоотделение, иногда бывают судороги в мелких мышцах кистей рук и в икроножных мышцах, думаю, как раз от потери таких минералов, как калий и магний. Т.е. меня интересует, Вы препараты калия принимали? И еще, Вы отмечали подобные судороги во время голодания?

[Lilena]

Сообщение от Варвар

Lilena,

Скажите, а кроме этого препарата с магнием и витамином группы В, Вы не принимали других минеральных и/или витаминных добавок?

Я заметил, что при голоданиях, особенно летом, когда повышено потоотделение, иногда бывают судороги в мелких мышцах кистей рук и в икроножных мышцах, думаю, как раз от потери таких минералов, как калий и магний. Т.е. меня интересует, Вы препараты калия принимали? И еще, Вы отмечали подобные судороги во время голодания?

Иногда пила БАДы из серии VIZION... типа пакс или антиокс... в анотациях пишут что это травки... за весь период может штук пять съела, в основном по выходным... когда подступало к горлу желание ченить сожрать))))...
Живу в самом центре .... в окружении многочисленных кафе и ресторанов... запахи заполняют нос.... и шашлыка и курочки... и мои любимые суши рядом.... в выходные мне особенно тяжело)))))

[Lilena]

Сообщение от Варвар

Lilena,

Скажите, а кроме этого препарата с магнием и витамином группы В, Вы не принимали других минеральных и/или витаминных добавок?

Я заметил, что при голоданиях, особенно летом, когда повышено потоотделение, иногда бывают судороги в мелких мышцах кистей рук и в икроножных мышцах, думаю, как раз от потери таких минералов, как калий и магний. Т.е. меня интересует, Вы препараты калия принимали? И еще, Вы отмечали подобные судороги во время голодания?

До судорог ещё не дошла, но спина болит страшно, не могу долго сидеть и стоять(до голода такого не наблюдала).... каждый раз собираюсь доехать до занятий (пилатес хочу попробовать) но находятся какие то более важные дела...
Калий не принимала... даже и не знала... а то меня легко сподвигнуть... могу и калия налопаться))))))) шутка канешно!))) -судорог то нет ... да и осталось всего 4 дня)))))) в воскресенье устрою себе праздник выхода с морковным соком! а может с яблочным

[Илья]

Lilena,я лично молчу,так как ничего не знаю и смотрю на Ваш опыт,весьма интересный.
В любом случае он не бесполезен,труден и уверенность в себе добавит!РЕСПЕКТ!!!

Не обращайте внимания на других - пишите для тех,кому интересно,а таких немало.Главное - честно,а там уж разберемся

[Lilena]

осталось 4 дня!)))))) УРА ....
с одной стороны я очень хочу что бы побыстрее всё закончилось, с другой немного пугает процесс выхода, а планирую я его таким:
-10-12 дней соки .... пока незнаю именно какие лучше и в каком количестве?(пожалуста не осылайте меня на поиск, может кто просто подскажет ...)
- неделя -овощные салаты
- неделя - протертые кашки типа овсянки(вообще сама просто придумала, незнаю на сколько правильно- жду подсказок, может ушичку уже можно похлебать будет?)
- А дальше? дальше не знаю?

[Lilena]

Спина прямо разламывается, а может быть такая реакция на отсутсвие в рационе соли? может те соли что были в организме зашевелились и так происходит выздоровление от какогонибудь зарождавшегося радикулита?

[Варвар]

Lilena,

Чаще всего это бывает от потери веса.
Позвоночник немного распрямляется, попробуйте измерить свой рост, запросто может прибавиться пара сантиметров.) Поясничный изгиб несколько уплощается, это приводит к сдвигам в расположении позвонков и соответственно к болям. Хорошо в таких случаях помогает гимнастика на увеличение подвижности позвоночника.