Дневник Chingachguk (28 дней)

[hiroshima]

Сообщение от Chingachguk

И как же меня от нее приплющило…

Что сие означает?

[Chingachguk]

Сообщение от hiroshima

Цитата:
Сообщение от Chingachguk
И как же меня от нее приплющило…

Что сие означает?

Понравился мне морковный сок - сил нет, как понравился. А за вопрос спасибо, :) поправлю-ка я свой текст, сделаю его попонятнее.
***
Сейчас уже вечер. Самочувствие улучшается час от часу (хотя и очень медленно, увы). Думаю, 2 дня на морковке, и я буду вполне дееспособен.

[Pjankof]

Сообщение от Chingachguk

Разобрался, положил перед собой нож, тарелку, пакет хорошей израильской моркови… с толком, с чувством, с расстановкой…
Сын и говорит:
- Па, ты прям, как японец на чайной церемонии.
Не, все-таки хорошие у нас дети.

Вот она счастье....(особенно про то, как собрал соковыжималку, и насчёт чайной церемонии и японцев).

Завидую белой завистью....Тёще, тестю, сыну и др.-ПРИВЕТ!!!

[dina]

Поздравляю! Кстати в книжках написано, жор ждать на 2-ой неделе. И первые два- три дня выхода могут быть ухудшения состояния. Это я предупредила. Потому, что читала постоянно про выход.

[Chingachguk]

Сообщение от dina

жор ждать на 2-ой неделе. И первые два- три дня выхода могут быть ухудшения состояния. Это я предупредила

СПАСИБО. ЗНАЛ, НО НЕ ВСЕ...
Хм... 2-я неделя... ЛАДНО, СПРАВИМСЯ.
***
А насчет ухудшения... я этого жду, но пока происходит как-то иначе: ухудшением и не пахнет; просто нестерпимо медленно наступает улучшение...
***
Хотя, нет, стерпимо, конечно. В отсутствии серьезных недугов, все это очень даже стерпимо.

[Chingachguk]

2-й ДЕНЬ ВЫХОДА ИЗ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ
(позади полные сутки)
Вес – 58,2 кг
За сутки на одном лишь морковном соке я набрал 2 килограмма. Организму понадобилась вода? Никакого пожелтения на чисто морковной диете у меня не наблюдается, и это может означать, что сколько-нибудь значимых проблем с печенью у меня уже нет.
***
Оказывается из 1 кг израильской моркови можно выжать 500-550 мл сока!!!
***
Первая ночь за много-много месяцев (или даже за пару лет?), которую я проспал целиком, ни разу не проснувшись.
***
Силы прибывают на глазах. За день дважды смотался на рынки, каждый раз возвращался с полными сумками и – ничего… даже желания упасть в обморок не появилось.
***
Утром вспомнил песню из детского фильма Одесской киностудии:
Цепи якорей
Гремят в порту
Верят корабли
В мою
Мечту…
Всем ветрам назло
Я спешу на зов
Дальних неоткрытых островов…
***
След мой
Волною смоет
А я на берег
С утра приду
Опять
Море,
Ты слышишь, море,
Твоим матросом
Хочу я стать.
Чувствую – плачу. Побежал, открыл записи: «1-4 дни выхода. Астеническая стадия, эмоциональная неустойчивость». Слава Богу, хоть что-то у меня правильно.
***
Меня спрашивают, а зачем ты голодал так много (целых 28) дней? Мне нечего ответить, я не знаю, почему даже решил голодать вообще, ибо произошло это совершенно внезапно – как озарение. Но любопытную весточку на 2-м (почти незаметном) кризе, где-то в районе 23-24-го дня я получил. Это был сон. Покойная мать приглашает меня в свой новый коттедж, что ей выдали вместо той квартиры, где она жила. Адрес на клочке бумажки выглядит вполне ясно, это буква, дефис и ряд цифр. Вот только я до места назначения не дохожу и понимаю, что сейчас его точно не найду.
Как знать, не успел ли я в последний миг?

[Chingachguk]

ВЕЧЕР (СЧИТАЙ, НОЧЬ) 2-го ДНЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА
Проанализировал все и решил, что у меня ВСЕ базовые стадии Лечебного Голодания прошли нестандартно. Уж две основные позиции искажены точно:
- завышенное вдвое-втрое падение веса (400 грамм вместо 100-150);
- явно запоздалое наступление самих стадий (кризов).
Да, и выход из ЛГ (безо всяких нарушений с моей стороны) проходит не по правилам. Практически целиком отсутствовали следующие показатели "астенического периода":
- слабость и утомляемость (силы нарастали час от часу - на глазах);
- эмоциональная неустойчивость (15 минут слез поутру - не в счет);
- продолжающееся падение веса (у меня СРАЗУ вес вырос на 2 кг!).
Поэтому, поразмыслив, я не стал тянуть со следующим шагом и в 19.00. принял два стакана капустного сока, а в 20.00. съел "салат-метлу" - тертую морковь с тертой капустой. Результат: естественная дефекация в 22.00., причем не успевшую перевариться морковь я в конце увидел. То есть, кишечник нормально сработал, наиболее ответственная часть выхода из голодания позади, а у меня относительно развязаны руки.
***
Теперь я намерен около недели питаться соками овощей и фруктов и салатами из овощей и фруктов (не особенно смешивая, думаю, лучше порознь). Далее поспеют проростки, и еще 2-3 недели я буду питаться ими плюс овощи и фрукты. По ходу дела приму симоволические, но внятные порции кефира и прочих кисломолочных. Ну, и на четвертой неделе (21-28 дни) приму внутрь столь же символические, но внятные порции рыбы, яйца и куриного мяса. Ну, а там... посмотрим.
***
ОГРОМНОЕ СПАСИБО:
- anyk99 за поддержку, в том числе интеллектуальную. Беру на себя обязательство сообщить о первом же успешном применении мной описанного Вами, anyk99, уникального способа "Обертывание".
- доктору Pjankof за поддержку, Ваш здравый смысл, замечательные ответы на замучавшие меня вопросы о курении и за ваши собственные всегда уместные вопросы.
- форумчанину, давшему совет использовать для массажа и стимуляции околопозвоночнных мышц приспущенный баскетбольный мяч. Очень (!!!) полюбилось упражнение!
- dina за поддержку, своевременные консультации, а главное, за ИДЕЮ!!! Как-то так вышло, что я решил научиться тому, чего в жизни никогда не делал: во-первых, готовить, а во-вторых готовить ведические блюда. Не знаю, что на меня нашло, но хочется мне этого, dina, - сил нет! :) БУДЬ ЗДОРОВА!!!
- barmalini за поддержку, ценные советы и то, что ты, barmalini, излучаешь, вне зависимости от того, что делаешь :). У меня еще будут к тебе вопросы, barmalini. Не возражаешь? :)
- Super_Nova за помощь и своевременное напоминание о крайне важной, как оказалось, для меня книге (!!!)
- hiroshima за точные вопросы и комментарии.
- mister за советы и непреклонность. В твоем положении это замечательное качество!
- модераторам Бамбука Пандовая и М.Р. и всему начальству сайта. Простите, если кого-то не упомянул.
На этом я завершаю свой дневник. Хотя, заглядывать, конечно же, буду и не раз :)
СПАСИБО ВСЕМ!
Искренне Ваш Chingachguk

[dina]

На этом я завершаю свой дневник. Хотя, заглядывать, конечно же, буду и не раз :)

как это завершаю. Голодание это полдела.
Результаты осознаются в течении выхода.
Так не честно!

[hiroshima]

Присоединяюсь к Дине. Я очень внимательно следила за Вашим дневником, много общих проблем (длительное курение, проблемы с печенью, тоже усилен сосудистый рисунок на подреберье, плохая биохимия). К тому же планирую пойти на длительное голодание и для меня очень важен Ваш опыт выхода. Желательно - детальный. Не уходите, пжлста.

[Chingachguk]

ОК. Я выпендриваться не буду, и если вам это действительно интересно, буду сообщать обо всем значительном, что будет всплывать по мере выхода из ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ.
***
С утра произошла АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНАЯ дефекация остатками полностью переваренной капустно-морковной "смеси-метлы". Это и есть мое нормальное расписание работы кишечника. Восстановление, имхо, 100 %.
***
Ездил в Москву, 8 часов беспрерывных посадок, пересадок, и высадок выдержал нормально. Однажды заглючило на эскалаторе, но я это дело заел тут же купленным апельсином и все сразу прошло.
***
Понял, что приходится начинать жизнь почти с нуля, но это не касается голодания, имхо, голодание - часть этого процесса. Мне страшно.
***
Купил на рынке и допер 20 кг гранат по 25 руб/кг. Побиты в разной степени, так что вполне можно не торопясь, всей семьей добрые 2-3 недели подряд баловать себя этим сверхполезным фруктом.
***
Сегодня попробую сок редьки дайхун и корня сельдерея. Капустный сок ужасно не нравится, но пить буду. Плющит от укропа и петрушки - ел бы и ел. Из твердых блюд ограничюсь тертой капусткой, ну, и косточки от граната попадают. По-моему, твердых продуктов на этом хватит.
***
Чебуреки на базаре вкусно пахли, конечно. Да, и жена офигенный бульончик из говяжьей "челочки" сварила, но мне, если честно, это уже не внапряг. Ну, не испытание это уже для меня, хоть тресни - так, обыденность.
:) А, кроме того, мне капуста грезится... да-да, именно капуста.
***
О курении: ОТШИБЛО. Теперь я некурящий и внутри, с точки зрения секреций. Судите сами, кишечник ЗАНОВО учится ВСЕМУ, куда ему о никотине помнить?! :)
***
ДОПОЛНЕНИЕ: полагаю, у меня теперь есть ответ на главный мой вопрос "Почему Лечебное Голодание у меня прошло не по правилам?", и этот ответ не в мою пользу. Думаю, я так и не смог мысленно оторваться от обыденного хода событий (готовка еды), и эффективность, как и предупреждали ученые, упала, возможно, что и двое.
* Именно поэтому потери веса после 3-й недели не стабилизировались на отметке в 100-150 граммов, а оставались чрезмерно высокими - в 300-400 граммов.
* Именно поэтому на выходе из голодания целиком выпал весь астенический период с полупостельным режимом, продолжающимся падением веса и малосилием.
А значит, я, скорее всего, недополучил от Лечебного Голодания той пользы, что мог бы получить, сумей настроиться на отрешенное от еды состояние ЦЕЛИКОМ.
Впрочем, Голодание завершилось, пользу я получил и немалую (в следующий раз получу больше:), впереди четыре постных недели, за время которых не произойдет ровным счетом ничего удивительного. А потому и писать мне, пожалуй, будет не о чем...
Ну, разве что произойдет нечто совсем уж из ряда вон, чего я себе совершенно не желаю :)