Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Мадам Фрекенбок]

спасибо за пожелания.

думайте на счет стола:)
салат из капусты и моркови-ням
немного притушенные помидорки-ням

[_as_]

Сообщение от Igor

Еще не продумал свое питание после выхода

держитесь поближе к сырому. У многих (включая меня) происходит такая метаморфоза, после голоданий сдвиг вкусовых ощущений. Например банальный салат из потертой капусты (отжать ее руками) с добавлением потертой морковки + плюс по вкусу мелко-мелко огурчик/помидорчик/травки + можно заправить уксусом - за уши не оторвать. Раньше капусту любил только тушеную со свининой... :)
Мы кстати как-то синхронно похоже выходим, у меня 8-е сутки сегодя и я тоже Столешу. Тока без его любимых ананасов... ну вы уже в курсе... Мне тоже в Столеше очень нравится это комфортное чувство не хотения есть. Меня даже слегка напрягает, что я в день выпиваю где-то 0.8 - 1.0 литра сока и сыт. Беспокоиться аж начал, стал фрукты есть вчера в добавление к сокам.

[Мадам Фрекенбок]

asv,а какие травки?

[Igor]

Сообщение от asv

Тока без его любимых ананасов

А я его уже ем,только вечером перед сном,и один кружок толщиной в 1,5-2см,не больше.Скажу что ощущаю разницу утром когда ел вечером ананас и когда не ел. После ананаса утром такое ощущение то внутри все как будто -то "вымыто"(передать тяжело,поэтому извините на формулировку).Одним словом мне с ним лучше.

[Мадам Фрекенбок]

вы сок гранатовый сами давите?чтото я не увидела ответа или пропустила

[Igor]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

вы сок гранатовый сами давите?чтото я не увидела ответа или пропустила

Пропустили.
Процеживаю сквозь зубы зерна и запиваю водой.

[_as_]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

asv,а какие травки?

да по вкусу. У меня жена везде укроп например сует. Она его маникально любит...

[Alena4]

asv,
Igor,

Прям зачиталась, как у вас все замечательно получилось, аж завитки берут (белые).
Продолжайте в том-же духе! Очень интересно читать все что Вы пишете!

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Igor

Пропустили.
Процеживаю сквозь зубы зерна и запиваю водой.

а зерна?

Сообщение от asv

да по вкусу. У меня жена везде укроп например сует. Она его маникально любит...

я обожаю укроп!привет жене:)

[Happie]

Сообщение от asv

Например банальный салат из потертой капусты (отжать ее руками) с добавлением потертой морковки + плюс по вкусу мелко-мелко огурчик/помидорчик/травки + можно заправить уксусом

asv, тебе действительно нужно срочно русскую версию о раздельном питании Шелтона найти... Внимание на помидорчики, и особенно в сочетании с огурчиками. А уж уксус на выходе - упаси Богиня... Не надо мешать салат метла с помидорчиками. Пожалуйста. Помидорчики отдельно, пожалуйста. Можно с укропом там, с листовым салатом, с перцем сладким... но не с капустой, не с морковью и не с огурчиками.