Взяться что ли за ум???

[Yustas57]

Сообщение от pavlo77

внутричерепное меряла там же она же. очень просто стало, в 18 году меня. кажется, так и не взмерили

Как его измеряли?

Сообщение от pavlo77

Блин, надо написать наконец про анализы, залить их куда то...

Залей и дай ссылку.

[pavlo77]

Как положено вечером я захотел спать, но как то обошлось. а, я же у сестры был, потом клубы. Плющило не по детски, тусовка опять ни о чем. Вернулся и где то в начале пятого лег спать и УРА!! проспал до 13 с копейками. То есть часов 8 -9...
Я даже начал было делать йогу, но в итоге только ветрогонка и березка.

Вчера, вск, опять был в клубе, вернулся и лег спать в 4 часу, и вот опять фигня. проснулся 7 где то и больше не спал. правда провалялся аж до 12! Лежалось норм, ничего не немело, иногда дрема, иногда просто спокойно лежал, ну хоть так...
За прошлую неделю
15286,699ккал
435,81 г белка


Мед немного не удержался, чуть более 0,5 а именно 75 граммов сверху, финики 817 грамм

Сыр. Ну ту пачку, над которой клялся норм, а вот потом купил много и там было так. я его заморозил и к салату достал размораживать. и пока до салата дошло съел чуть не половину а еще под руку сулугуни подвернулся, тот весь ушел не по назначению, но это были еще цветочки. Потому что сулугуни я несколько раз доставал и... маленькими ломтиками отрезанными от замерзшего куска можно насобирать много...
Посчитал где то как 500 гр... (обоснованно (то есть в высушку) - только 100 0

Сегодня как встал - валяю дурака, грандиозные планы по работе и йоге как то не тороплюсь воплощать...

С 23 50 вск голод на 2 суток

[pavlo77]

Так и провалял дурака весь день. только в суд сгонял и все. йогу не делал, вечером кинчик и лег спать. не в 4 ночи а в 22 40 где то. и Продрыхал часов таки до 7, а потом еще провалялся часа два. ну норм...
Вес нонче...
Тадамс...
67,2 кг!
вот это да)

Блин, надо написать наконец про анализы, залить их куда то... Но все недосуг, щ бежать надо опять...

[pavlo77]

12 го около 16 я решил, что как то надо делать дела, а энергии так мало, и...
А нет, не так было. Я накупил по случаю кучу вкусняшек: киви. хурма, груши, виноград... Очень вкусные яблоки... Не говоря уж про мандарины...
И чет начал пробовать вдруг. и когда проба достигла 100 или больше грамм яблока вдруг понял, что это безобразие, и ставит под угрозу чистоту голода. а это НЕПРИЕМЛИМО.
И решил, что я вышел.
Сутки ел, потом зашел вновь, теперь вот до 12 00 сегодня, 14го...
Надо сказать. что когда я вышел, работу я как то не бросился делать. а когда заголодал вновь... тоже...
Единственно сегодня (уже вчера, 13го), йогу сделал вечером. кроме моста.
голод чисто, немного с обработкой молока в рот попало...
Голова вечером стало немного тяжелеть.
Спать вроде не хотелось еще, хотя по предыдущему дню уже было пора...
сходил в клуб.

Сообщение от Yustas57

Как его измеряли?

К закрытому веку какую то палочку прикладывали и все. кажется одновременно к обоим.

Залей и дай ссылку.

Да вот куда ? телега нонче не дает такого сервиса, зараза...


...
Доголодал свои 3,5 суток, выхожу. Вес 67,0 кг
...
Сон...
Через день?
Позавчера ложился еще не было 23, а сегодня около 4 00. в итоге спал вчера до 6-7. потом до 9 лежал, нонче до 8 спал и до 12 валялся. Но в состоянии далеком от полузабытья...

[pavlo77]

За прошедшие 3 суток я вроде как раз только сделал асаны... ндас...
еда
15714,89 ккал
444,7 г. белка
Это все молоко, оно было в больших количествах, и пока я его переработал и убрал очень даже успел наесть объем. А так меда всего 420 гр. и фиников всего 800гр.
Ну сулугуни еще , хоть и немного, но половина - "не по делу"
вес 14, _______16 и ______17 соответственно
____67кг______68,5 кг__и_69 кг
высыпаюсь иногда, раз на раз не приходится...

[Yustas57]

Сообщение от pavlo77

К закрытому веку какую то палочку прикладывали и все. кажется одновременно к обоим.

Так меряют внутриглазное.

Сообщение от pavlo77

Да вот куда ? телега нонче не дает такого сервиса, зараза...

В любое облако - гугл, яндекс.

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

За прошедшие 3 суток я вроде как раз только сделал асаны... ндас...

Сегодня сделал асаны. вот прям все все все, давно такого не было. И мост и растяжка и эта. Как ее...
МАХА МУДРА

Нда. А вот спал опять мало, часов 6 наверное?
Доставка, будь она неладна...

после сна не взвешивался, теперь чего уж, ближе к концу дня )
Голодаю норм, вчера вместо пол ложечки меда чуть хурмы полизал. когда достал ее чтоб заморозить. не было веры, что долежит норм... ну как полизал, и сглотнул немного.

Сообщение от Yustas57

Так меряют внутриглазное.

А, ну да, для меня все едино
Оно и входит в диспансеризацию. В 18 или 19? году его видимо и мерили с большим трудом...

В любое облако - гугл, яндекс.

Так оно картинкой же не будет тут?
Файл то можно и в телегу закинуть

П.с.
Решил тут. что можно и текстом, распознать и все такое...
И тут же - поди где то таблицу то можно скачать? Распознавать только данные...
Давай гуглить, но чет не попадается. может кто подскажет, есть где файлом?
Хотя... Тут таблица все равно без гемора не размещается...

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Сегодня сделал асаны. вот прям все все все, давно такого не было. И мост и растяжка и эта. Как ее...
МАХА МУДРА

В 00 50 вышел из голода и ел... до 00 сегодня. Какие тут асаны, когда живот полный... За время пока не делал асаны совсем забыл как распределять время между ними и едой...

Нда. А вот спал опять мало, часов 6 наверное?

сегодня выспался... почти.

Решил тут. что можно и текстом, распознать и все такое...
И тут же - поди где то таблицу то можно скачать? Распознавать только данные...
Давай гуглить, но чет не попадается. может кто подскажет, есть где файлом?
Хотя... Тут таблица все равно без гемора не размещается...

я поломался немного и будет.
и прямо в клубе закинул в переводчик-распознаватель в телеге.
Первый лист сразу и распознался и выдан построчно.
А вот второй почему то так не захотел делать, пришлось долго возиться с привлечением экселя и даже нейросети.

Анализ: Общий (клинический) анализ крови развернутый

* (BAS#) Базофилы абсолютное количество: 0.050 10^9/л (Норма: 0.000 - 0.070)
* (BAS%) Базофилы относительное количество: 0.7% (Норма: 0.0 - 1.0)
* (EOS#) Эозинофилы абсолютное количество: 0.29 10^9/л (Норма: 0.02 - 0.30)
* (EOS%) Эозинофилы относительное количество: 4.3% (Норма: 0.5 - 5.0)
* (HCT) Гематокрит: 41.50% (Норма: 36.00 - 48.00)
* (HGB) Гемоглобин: 150.00 г/л (Норма: 120.00 - 160.00)
* (IG#) Гранулоциты незрелые абсолютное количество: 0.02 10^9/л (Норма: 0.00 - 0.07)
* (IG%) Гранулоциты незрелые относительное количество: 0.30% (Норма: 0.00 - 0.70)
* (LYM#) Лимфоциты абсолютное количество: 2.21 10^9/л (Норма: 1.20 - 3.00)
* (LYM%) Лимфоциты относительное количество: 32.9% (Норма: 19.0 - 37.0)
* (MCHC) Средняя концентрация гемоглобина в эритроците: 361.00 г/л (Норма: 300.00 - 380.00)
* (MCH) Среднее содержание гемоглобина в эритроците: 29.40 пг (Норма: 27.00 - 31.00)
* (MCV) Средний объем эритроцита: 81.20 фл (Норма: 80.00 - 100.00)
* (MON#) Моноциты: 0.68 10^9/л (Норма: 0.09 - 0.60)

* (MON%) Моноциты (относительное количество) 10.1 %
Норма: (3.0 - 11.0)
* (MPV) Средний объем тромбоцитов 8.30 фл
Норма: (7.40 - 10.40) фл
NEUT-GI (сегментация ядра/зернистость) 159.10 SI
норма (147.40 - 160.40) SI
NEUT-RI (активация нейтрофилов) 58.50 FI норма (39.00 - 52.00) FI
(NEU#) Нейтрофилы (абсолютное количество) 3.49 10^9/л
норма (2.00 - 5.80) 10^9/л
(NEU%) Нейтрофилы (относительное количество) 52.0 %
норма (47.0 - 78.0) %
(NRBC#) Ядросодержащие эритроциты (абсолютное количество)
0.00 10^9/л норма (0.00 - 0.02) 10^9/л
(NRBC%) Ядросодержащие эритроциты (относительное количество) 0.000 % норма (0.000 - 0.290) %
(PCT) Тромбокрит 0.26 % норма (0.15 - 0.40) %
(PDW) Ширина распределения тромбоцитов по объему в крови 9.00 фл норма (9.70 - 16.70) фл
(P-LCR) Относительный объем крупных тромбоцитов 11.3 %
норма (13.0 - 43.0) %
(PLT) Тромбоциты 315.00 10^9/л норма (150.00 - 400.00) 10^9/л
(RBC) Эритроциты 5.11 10^12/л норма (3.90 - 5.10) 10^12/л
(RDW-CV) Ширина распределения эритроцитов по объему (коэффициент вариации) 11.90 % норма (11.50 - 14.50) %
(RDW-SD) Ширина распределения эритроцитов по объему (стандартное отклонение) 35.1 фл норма (37.0 - 54.0) фл
(WBC) Лейкоциты 6.72 10^9/л норма (4.00 - 9.00) 10^9/л
СОЭ 5 мм/ч норма (2 - 15) мм/ч
Глюкоза 4.60 ммоль/л норма (4.11 - 5.89) ммоль/л

Государственное автономное учреждение здравоохранения "Новокузнецкая городская клиническая больница № 1 имени Г.П. Курбатова"
* ФИО пациента: Кравченко Павел Евгеньевич
* Номер карты: 468075
* Возраст: 14.07.1971 (53 года)
* Диагноз: (пусто)

Флюорография лёгких цифровая профилактическая:

* Дата: 06.03.2025
* Протокол исследования RG (вер. 1): 06.03.2025 10:07
* Первичное/повторное исследование: первичное
* Анатомическая область: Лёгкие
* Протокол инструментального исследования: Очаговых, инфильтративных затенений не выявлено. Умеренно выраженная деформация лёгочного рисунка в прикорневых и базальных отделах. Корни структурные. Синусы свободные. Сердце, аорта соответствуют возрасту.
* Заключение: Патологических затемнений не выявлено.
* Рекомендации: Согласно назначениям лечащего врача.
* Пневмония: нет
* Подозрение на ЗНО (злокачественное новообразование): нет
* Подозрение на туберкулёз: нет
* Дообследование: нет
* Результат исследования (норма/патология): Норма
* SF\_ru42\_oblast\_lungs:*.*
* Врач: Зайцева Наталья Юрьевна

Регистрация электрокардиограммы:

* Дата: 06.03.2025
* Электрокардиография (ЭКГ): 06.03.2025 11:45
* ГАУЗ "Новокузнецкая городская клиническая больница №1":
* Возраст: 53
* Положение электрической оси сердца: вертикальное
* Инверсия зубцов в AVR: R прим в AVR малый
* Переходная зона: V4
* Интервалы (сек.): не изменены
* Заключение: Синусовая брадикардия 58 в минуту без патологии.
* Рекомендации: 0.
* Врач: Попова Надежда Ивановна

[pavlo77]

Нэлли, обратите внимание, какое большое было предыдущее сообщение. Дело не в длине, имхо.

Да, так вот то, что не вошло в пределы нормы:
(MON#) Моноциты: 0.68 10^9/л (Норма: 0.09 - 0.60)
* (P-LCR) Относительный объём крупных тромбоцитов: Значение 11.3% ниже нормы (13.0 - 43.0%).
* (RDW-SD) Ширина распределения эритроцитов по объему стандартное отклонение: Значение 35.1 фл ниже нормы (37.0 - 54.0).

Это нашла нейросетка. Чет я утомился. пойду посплю.

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Да, так вот то, что не вошло в пределы нормы:
(MON#) Моноциты: 0.68 10^9/л (Норма: 0.09 - 0.60)
* (P-LCR) Относительный объём крупных тромбоцитов: Значение 11.3% ниже нормы (13.0 - 43.0%).
* (RDW-SD) Ширина распределения эритроцитов по объему стандартное отклонение: Значение 35.1 фл ниже нормы (37.0 - 54.0).

Поискал в сети про эти показатели. По первому УУУУ, ужос. все, трындец какой то у тебя... правда норма там чуть другая и мои 0,68 в нее входят. вот сижу и чешу репу, а уже пора заворачиваться в простынку или нет?
например тут https://gemotest.ru/info/spravochnik/analizy/monotsity/
или тут
https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=4723
по третьему пишут вроде, что меньше не больше, норм.. по второму... уже забыл, что то ближе к первому, чем к третьему...
Еще конечно поискать бы в литературе по голоданию, по моему в сборнике исследований времен Царя Гороха или Сталина было что то про кровь на голоде... новей то все равно нету... или есть?

вот для сравнения мои анализы за прошлый год
https://golodanie.su/forum/showpost....postcount=1532
или прямая
https://telegra.ph/Analizy-dispanserizacii-24g-05-02

Интересно , кто сечет в теме, а где анализ подробнее, может есть какая то явная разница?

Сообщение от pavlo77

В 00 50 вышел из голода и ел... до 00 сегодня. Какие тут асаны, когда живот полный...

Хотел посчитаь калории за первые сутки еды на неделе, но тут столько возни с анализами этими...


ВЕс
18го 69кг, 20го 68,1 кг