Дневник экстремалки

[dushka]

Сообщение от Алета

в нашей глуши травника не найти, поэтому я как то сама обхожусь своими знаниями, надеяться надо только на себя, а не травника искать. Спасение утопающего,дело рук самого утопающего.

Да, к сожалению, как найти не понятно. Мы все пытаемся пополнить свои знания и лечить себя сами.

[ksyurr]

Впервые в жизни почувствовала, где у меня почки...

****
Что-то странное с пищеварением. Может так было всегда, но обнаружила сегодня.

На ужин съела зеленый горошек. Через 2 часа - клизма. Вышли кусочки этого гороха. Как горох за 2 часа мог оказаться в толстом кишечнике???
Особенно если учесть, что бобовые относятся к тяжелоусвояемым продуктам...

[Ольга Ч.]

Если толстый кишечник пустой, то вода из клизмы может попадать в тонкий. Так бывает
Ксюр, вы наверное ничего не едите?

ЗЫ. Зеленый горошек по усвояемости относится к овощам

[ksyurr]

Сообщение от Ольга Ч.

вы наверное ничего не едите?

Да нет, как раз ем сейчас хорошо. После кризов слежу внимательно за этим.

Мне в личку правильно написали, что литровая клизма через 2 часа после еды вызывает рефлекторные сокращения всего жкт и пища просто не усваивается.
Клизмы нужно 3-4 р в день, есть тоже 3-4 раза в день. Больше 2-х часов перерыва никаким образом не получается (((
Интересно, что писал по этому поводу сам герсон? Нужно будет почитать.
Пока перейду на 1 литровую клизму с утра и 2-3 микроклизмы по 300мл. Посмотрю, как будет работать

[Ольга Ч.]

Сообщение от ksyurr

Мне в личку правильно написали, что литровая клизма через 2 часа после еды вызывает рефлекторные сокращения всего жкт и пища просто не усваивается.

а чё ж такие ценные советы в личку то... может и другим пригодятся.. я вот и не знала

разве? любые бобовые, насколько помню, в желудке должны оставаться на 1,5-2 часа.

Я читала что зеленый горошек молочной спелости еще как бы и не "бобовый", а овощ по своим свойствам.

Ксюр, если не секрет, как вы сейчас питаетесь? Что кушаете?

[ksyurr]

Сообщение от Ольга Ч.

Зеленый горошек по усвояемости относится к овощам

разве? любые бобовые, насколько помню, в желудке должны оставаться на 1,5-2 часа.

[ksyurr]

Сообщение от Ольга Ч.

а чё ж такие ценные советы в личку то...

спасибо, что хоть в личку )))

есть ряд людей, которые по каким-то своим причинам, пишут исключительно в личку...

[ksyurr]

Сообщение от Ольга Ч.

если не секрет, как вы сейчас питаетесь? Что кушаете?

чаще всего.
завтрак: либо по бадвиг творог с маслом, либо овсянка с красными ягодами: клубникой, брусникой, клюквой + немного молотого льна и отрубей, либо гречка со свежими овощами

обед-ужин. овощи с зеленью + сало, либо гречка с овощами, либо чечевица с овощами (свежими)

Единственное из овощей, что обдаю кипятком - брокколи. Мне очень плохо после свежих капустных, к сожалению... Почему-то для моего желудка это очень тяжелая пища.

Иногда салат из морской капусты с луком/зеленью.

Масло вообще после прочитанного стараюсь употреблять как можно меньше, только оливковое да льняное в смеси по бадвиг.

В перерывах - разные травяные чаи.
Соки стараюсь пить хотя бы раз в день: морковно-свекольно- лимонный и сок зелени: листья лопуха, сныть и прочее, что повылезало.
Плюс 1 ч.л. хлореллы в день.

Сейчас ничего не проращиваю: добираю бадами и дикой зеленью.

Раньше старалась добрать необходимые минералы-витамины за счет диеты. Потом плюнула на это дело: просто невозможно съедать все необходимое каждый день: во-первых, надоедает, во-вторых, невозможно столько жрать)))
Поэтому ем то, что хочется (из полезного), а все необходимое добираю бадами. Выходит до 100 таблеток в день.... Жесть...

Сейчас собираю сыроедческие рецептики, как бы так смешивать полезное (лен, зеленую гречку, тыкву итд)с чем-нибудь, чтобы это было хоть как-то съедобно.
А то я этого так объелась, что на лен просто смотреть уже не могу (((

Со временем вкусное выложу в рецептах.

[Ольга Ч.]

а сало то зачем?

Рецепты по сыроедению http://www.rolheiser.com/2012/08/syr...omatnom-souse/

[ksyurr]

Сообщение от Ольга Ч.

а сало то зачем?

убедили, что полезно для печени и для легких...

знаю, этот блог ))) в том числе и оттуда беру.

здесь много интересного http://ecoways.ru/
да в инете вообще много сейчас на эту тему найти можно. другой вопрос, что далеко не все вкусно/съедобно именно для меня