Всё будет хорошо, я узнавала

[Ratlana]

Всем привет!

Ох, только добралась до компа. Выходные.....
Питание вполне пристойное, не считая куска маминого медовика
Ну как уйти от этого сладкого? Вообще контроль над собой теряю
Радует то, что погода позволяет больше бывать на воздухе. Сегодня с удовольствием провели во дворе воскресник На улице настоящая ВЕСНА! Ура!!!!

[Счастливая1]

Ratlana, добрый день! Вы просто умничка!
Подскажите, пожалуйста, куда конкретно вы ходите на йогу (посмотрела в вашем профиле что вы из Москвы).

[Ratlana]

Cчастливая привет! Спасибо за комплимент, мне приятно.
На йогу хожу в " Никетан", адреса можно погуглить ))) -это сеть йога-центров. Лично я ходила на Ясенево, осталась очень довольна Сейчас я не в Москве, вернусь через пару месяцев и обязательно продолжу занятия в клубе. Пока занимаюсь самостоятельно- дома.

[verlioka]

Ratlana, удачи тебе набирайся сил и возвращайся.

[Ratlana]

Всем доброго дня!!!!
Дорогие однополчане))) сегодня международный день счастья!
От всей души желаю Вам испытывать счастье в каждом мгновении жизни!
Пусть оно ходит за Вами по пятам, пусть даже наступает Вам на пятки!!!

Я желаю всем счастья!!!

[Ratlana]

Раз уж зашла напишу краткий отчет своего ЗОЖа

Стала ходить на бассейн, это что-то невообразимо классное
Хожу через день, рано утром с 7-30. Заряд энергии и хорошего настроения на весь день обеспечен. Каждая клеточка моего тела говорит спасибо, особенно спинка моя любимая. Сколько лет она этого ждала
Йогу так же продолжаю дома, может кустарно, и не очень правильно, но я стараюсь как могу. Главное делать !!! Хожу на сессии ребефинга один раз в неделю.
Питание почти СЕ Оставлен травяной чай с медом, иногда цикорий и хлебцы цельнозерновые (минимальной обработки)
В общем все по плану, захожу сюда вдохновляться Вашими результатами.
Вы все большие молодцы.
Всем большой удачи!!!

[Ratlana]

Доброго дня, друзьяшки!
Прибежала к вам поплакаться второй день ужасное состояние. Постоянно хочется плакать, апатия, все раздражает. Из дома выходить не хочу, разговаривать ни с кем тоже желания нет. Выполняю разные дыхательные техники, упры из йоги, которые должны снять это состояние, но ничего не помогает
Может у кого есть волшебный секретик, как поскорей выйти из этого. Сегодня даже не пошла на бассейн...... ничего Н Е Х О Ч У

[Versaveia]

Сообщение от Ratlana

Может у кого есть волшебный секретик, как поскорей выйти из этого

Я люблю себя баловать покупками ,когда настроение плохое. Но,вообще-то,нужно устранить причину плохого настроения.

[Ratlana]

Versaveia,, Спасибо, что заглянула! В том то и дело, что видимых причин нет для такого состояния. Грех жаловаться на жизнь. Как говорится , Бог увидит, что плачешь по пустякам и пошлет тебе настоящие испытания.
Думаю, что занятия энергетическими техниками дает такой целительный кризис, выходит эмоциональная грязь.
Сегодня немного лучше, вчера очень долго стояла под душем, не могла вылезти из душ-кабины, хотелось все смыть с себя.
С утра сделала йогу, попила чай с медом. Надо брать себя в руки, сегодня надо привести себя в порядок и выйти по делам.
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!!!!

[Ratlana]

Ох, вроде полегче сегодня. Всплакнула только разочек
Побочные действия мини-депрессии:
Халва -грамм 50
ломтик сыра
1 мятная конфета
2 лепешки ( чепата) с хумусом-домашние. Готовила мужу, не удержалась.

Завтра с утра бассейн
Фруктово-овощной рацион.
Всем пока ВЕСНА СКОРО, Я УЗНАВАЛА ))))))