Длительное СГ+ВГ (лечение гайморита)

[Katushka]

Сергеев, Serg, Ну ладно организму нужны белки, грибы, орехи могу ему дать, но нафиг ему сдался магазинный хлеб? Там нет ничего. у меня с собой бананы были, мед. НЕт, не хочет Хлеб и все тут. При чем пекла из муки цельнозерновой, но его немного съешь, а потом все, не идет особо. А этот что вдруг так пошел? Эхх не пойму ничего.

[Serg]

Сообщение от Katushka

Сергеев, Serg, Ну ладно организму нужны белки, грибы, орехи могу ему дать, но нафиг ему сдался магазинный хлеб? Там нет ничего. у меня с собой бананы были, мед. НЕт, не хочет Хлеб и все тут. При чем пекла из муки цельнозерновой, но его немного съешь, а потом все, не идет особо. А этот что вдруг так пошел? Эхх не пойму ничего.

Всё дело в ПРИВЫЧКЕ. Это также как привычка пить кофе по утрам или курить сигарету. Человек - раб привычек и их менять труднее всего. Вся наша жизнь состоит на 99% из привычек. С самого малого возраста мы привыкаем есть хлеб. Нравится он нам или не нравится - это дело третье. Главное - вызов стойкого вкусового ощущения во рту и характерной тяжести в желудке и кишечнике.
Я как -то писал об этом. Легче провести длительное голодание, чем потом поменять привычку питаться определённым образом. Даже, если это питание не самое лучшее. Привычки в одночасье не меняются.
Вспомните "Джентльменов удачи". там герой Али-Баба с ностальгией вспоминает: "А сейчас в тюрьме на ужин макароны!"
Проблема питания, в основном, носит психологический характер.

Но ваши привычки будут меняться в силу применения такого сурового механизма как голод. Если проводить его регулярно, со временем обнаружите такую интересную внутреннюю потребность, как привычку голодать.
Поэтому, думаю, не надо издеваться над собой далее, природа всё равно своё возьмёт. Тем более, что психика устала. Нужен отдых и от голода в том числе. Можете спокойно вводить в рацион тот хлеб, который нравится, но порции просто уменьшайте. Ну и используйте конечно альтернативный хлеб. Со временем устаканится и потребность пропадёт.

[Agasha]

Сообщение от Serg

Всё дело в ПРИВЫЧКЕ.
...... думаю, не надо издеваться над собой далее, природа всё равно своё возьмёт. Тем более, что психика устала. Нужен отдых и от голода в том числе.....

Вот, точно про психику. Надо пытаться золотую середину находить, чтоб и физическое и психическое здоровье поддерживать. Когда психологически устаёшь от жёстких ограничений, тут ЖОРИК и подкрадывается. И сил бороться с ним не хватает...
Хорошо если в жизни есть какие-то ещё удовольствия, такой же силы, как еда, на что можно отвлекаться.

[Сергеев]

Дамы, только гречка не любая - сыроедческое блюдо. Обычно та что в продаже пропаренная и не прорастает. Сыроедческая греча - зелёная не обработанная паром и вот она после замачивания выделяет слизь, которую надо выливать, промывать чистой водой. В пищу годится от 24 часов замачивания и далее если держать как на проращивание. Но весь этот спраутс по долгу не надо проращивать, чуть наклюнулся и надо съедать, иначе он теряет силу.

[Katushka]

Agasha, авокадо не любила никогда, но вчера закупилась, взяла, попробую в блюдах.

[Сергеев]

Katushka пишет:

НЕт, не хочет Хлеб и все тут. При чем пекла из муки цельнозерновой

Ну видишь у тебя нет привычного белка: рыбы и кисломолочки, вот организм и выкручивается. Хлеб(пшеница) там есть белок глютен. Его теперь модно бояться, но и тем не менее. Я где то 3 года вегетарианствовал (без животной пищи) вот и плохих последствий от глютена никаких не ощутил. Ну иногда еще соевую муку добавлял в пшеничную муку и делал лепёшки, ну еще гороховая мука есть. Не скажу что от этого польза есть, но и вреда никакого не заметил. Когда болезнь свою вылечил, то вернулся к обычному питанию с небольшим ограничением животных белков.

[Agasha]

Сообщение от Katushka

Agasha, авокадо не любила никогда, но вчера закупилась, взяла, попробую в блюдах.

Если они дозревшие, то нормально. А если нет, то только впечатление от такой еды испортится, будут как сырая картошка. Дозревшие на ощупь немного мягкие, и шкурка с них сама снимается, только подцепить аккуратно ножичком. В авокадо растительный жир, который сейчас тоже нужен. Я на выходе одного из своих голоданий пила по ложечке рыбьего жира из аптеки (не капсулы). У кого-то в книге про голодание читала, что на 2-3-ей неделе выхода появляется сильный аппетит, надо пережить этот период, потом всё налаживается.

[Katushka]

Сергеев, я уже много лет посты держу, получается большую часть года и так без рыбы и молочки. Точнее рыбу в петров и рождественский в некоторые дни можно. но не скажу, что всегда ела. Я больше без сладкого страдала. А сейчас все с ног на голову встало :) Даже не знаю. хорошо это или плохо. Орехи, которые я всегда обожала, ну не идут после этого голода, жирные, не хочу.

Вот с утра замачивала миндаль для сыроедческого супа с цветной капустой (цветная кпуста, миндаль, вода, руккола, морковь, специи). Пока резала. ела отдельно цветную капусту, отдельно несколько орешков. было норм. Взбила в блендере цветную капусту с орехами, пробую - норм, добавила все остальное, съела 2 ложки с удовольствием, а потом такое резко отторжение, не могу понять почему. Сижу, смотрю на эту тарелку, думаю. что с этим делать. Не лезит и все.

Может тут еще не только организм протестует против сырой пищи, может это чревоугодие бунтует. Не могу понять. Но пока попробую не отступать. Так по 2-3 ложки. может приучусь. Вот даже из принципа.

[Katushka]

Самый тяжелый этап у Столешникова - сыроедение.

Еще овощные соки - норм. но когда их становится мало, сыроедение у меня пока не идет совсем, ни орехи, ни бобовые в сыром виде. Хочется приготовленной гороховой каши или супа. Я думала, что это легче будет - недельку сыроедить. Но то голод раздирает при этом приготовленная пища не вся идет. Только салаты фактически. Но на них уже голодно.

Надо кашу гречневую замочить попробывать. Ее я и так моченую уже давно ела, правда без большого удовольствия, но это привычно.

Еще томаты очень притягательны сейчас, с квашеной капустой. Кислоты что ли не хватает.

Вчера в госпачо добавляла томатную пасту без добавок, просто томаты. Сегодня набросилась на нее и съела всю банку, при чем раньше концентрированная паста по вкусу не нравилась, а сейчас кажется просто деликатесом. Хорошо банка не литровая была.

Чувствую себя беременной, которую мучает токсикоз, да и живот от потребления безмерного овощей раздулся. Точно как в положении. :)))

[Agasha]

Сообщение от Katushka

......Надо кашу гречневую замочить попробывать. Ее я и так моченую уже давно ела, правда без большого удовольствия, но это привычно.

Вчера в госпачо добавляла томатную пасту без добавок, просто томаты. Сегодня набросилась на нее и съела всю банку, при чем раньше концентрированная паста по вкусу не нравилась, а сейчас кажется просто деликатесом. Хорошо банка не литровая была........

Гречку замачивала на ночь. В кефире пополам с водой, добавляла немного красной чечевицы. Не варила, конечно. Очень нравилось.
А томатной пастой один раз отравилась. После 3СГ +2ВГ (лечила ОРВИ). На второй день выхода съела 250-гр банку в течении получаса. С хлебом... Тошнило, пришлось желудок полоскать простой водой, рвоту вызывать. После чистки желудка всё нормализовалось. Паста обычная, не просроченная, фирмы Кухмастер. Но после голодухи такая вот реакция на большое количество. В неё наверно всё равно какие-то добавки кладут, только на этикетке всё не напишут.