Мыло да мочало, начинай сначала.

[Брусника]

Сообщение от Кремышев

Да, в альбоме появилось 2 фото. Одно фото не очень хорошего качества, резкость слабая. Но все равно при сравнении видно хороший результат! Талия уменьшилась! Поздравляем!!!

Грудь была 118, сейчас 100, талия 112- сейчас 84, бедра 126- сейчас 106.

[Брусника]

Посмотрела фото, оба некачественные получились.
Не знаю, не помню, как раньше закачивала, все нормально было. Эх. Надо было к внукам обратиться, они более продвинутые.

[Диана11]

Да, можно посмотреть фото, спасибо

[Брусника]

На сегодня вес 81.2, сахар 6.4
Приходится много работать на улице, так как стоит прекрасная, теплая, сухая погода. И разболелось левое колено, опять грызет и выворачивает. Пришлось пить болеутоляющие, так как невыносимо больно.Колено немного поуспокоилось и я смогла поработать.

[Сергеев]

Сообщение от Брусника

И разболелось левое колено, опять грызет и выворачивает. Пришлось пить болеутоляющие, так как невыносимо больно.Колено немного поуспокоилось и я смогла поработать.

Брусника, а ты какие нибудь упражнения для колена делаешь? Я делаю для тазобедренного сустава хотя бы одно упражнение регулярно. Впрочем ничего не вылечил полностью, но вроде бы немного помогает. Я взял свои упражнения у Гитта по совету Пумбы просто потому что Гитт верит что сустав все же поддаётся лечению. Хотя эта не доказанная позиция, но все же кровообращение в больной зоне как то облегчает как минимум симптомы. У него легкие упражнения и с них я начинал, а сейчас позволяю себе и некоторые тяжелые из за спорта.

[Брусника]

Сообщение от Сергеев

Брусника, а ты какие нибудь упражнения для колена делаешь? Я делаю для тазобедренного сустава хотя бы одно упражнение регулярно. Впрочем ничего не вылечил полностью, но вроде бы немного помогает. Я взял свои упражнения у Гитта по совету Пумбы просто потому что Гитт верит что сустав все же поддаётся лечению. Хотя эта не доказанная позиция, но все же кровообращение в больной зоне как то облегчает как минимум симптомы. У него легкие упражнения и с них я начинал, а сейчас позволяю себе и некоторые тяжелые из за спорта.

В самом начале моей болезни мне моя подруга, она библиотекарь, нашла книги двух врачей, одним из них был Гитт, как бороться с болями в коленях. У меня был острый период болезни, боли невыносимые были, я не могла ходить, передвигалась с помощью двух тубареток по дому. Вспомнить страшно.
Затем я нашла форум В. Гитта, стала читать многих страдальщиков по поводу болезней коленей, тазобедренных суставов и прочих суставов, у каждого были свои болячки по разным причинам.
Кстати, Гитт зачем то убрал все ветки по нашей переписке, что очень печально. Оставил только свои основные.
Так вот , для своих коленей с тех пор я всегда применяю микродвижения, по возможности шалтай-болтай, махи ног при посадке на высоком стуле, мелкая вибрация коленей при упоре на пол . Это делаю постоянно, при любой возможности.

[Брусника]

Вес на сегодня 80.9. Сахар 6.0.
Я жду заветную , недосягаемую многие года, двузначную цифру, которая начинается с семерки.

[Брусника]

Здравствуйте всем!
Вес на сегодня 80.7, сахар 6.3
Что - то у меня обострилась боль в колене, она прямо адская. То ли магнитная буря, то ли артрит обострился. Никакие микродвижения не помогают, а усугубляют. С вечера замачиваю желатин, утром развожу кипятком и выпиваю.
Помогают на некоторое время обезболивающие.
Такие моменты в жизни у меня бывают время от времени. В последний раз, правда, было защемление седалищного нерва, это вообще было что -то, плюс нейропатия стоп к нему, я просто выла от боли. Как ни странно, тогда помог гебапантин, он так то от эпилепсии, но как заметили врачи, снимает и нейропатическую боль.
Мне, конечно, нужен врач ортопед, у нас его нет. Записи к хирургу тоже нет, только после майских праздников откроется. Вот лежу, думаю, что же мне делать. От боли в колене еще никто не умирал, если не считать это мучительным.

[капа]

Мы с Вами "друзья по несчастью".Когда случаются такие приступы (рекомендация ортопеда),сначала на колено холод (заморозку из холодильника) на несколько минут,это уменьшит воспаление.Потом можно прогревать,одновременно принимать нестероидные.Самые безопасные мелоксикам и аркоксиа.Принимать не менее 5-7 дней,т.к. эффект накопительный.Это снимет воспаление и обезболит.На сустав ортез и максимально снизить нагрузку-меньше ходить,дополнительная опора.Только потом упражнения лежа-сидя,без вертикальной нагрузки.

[Сергеев]

Брусника, такой вопрос. Какая разница между выпечкой, кашами, макаронами, там рисом, картошкой?. Я как то не чувствую разницы и воспринимаю просто как углеводы и ем даже выпечку чаще так как вкусней мне с обезжиренным творогом есть. Сахар тоже не боюсь, ем, но немного.