Повышение качества жизни - моя цель

[Alex2]

Сообщение от Валерия1509

Хожу по квартире в шапке, как вАхмурка.

А у Коржемелика как идёт голодание?)))))

Сообщение от Валерия1509

И даже зарядка не спасает до конца, потому что организму вроде бы и тепло, а руки и уши холоднючие. Пришлось даже шапку надеть.

А я что, даром что ли и так и этак изголялся в своём дневнике, демонстрируя согревательные возможности холодного обливания))))
Попробуй, это меня здорово выручало. Мысль первая - промерзания, переохлаждения и т.п. - не будет, т.к. быстро. Мысль вторая, все капиляры открываются и кровь быстро согревает. Мысль третья, проверено на практике многими!!! И наконец "...надо, Федя, надо")))))

Интересное дело, на варёнку не тянет, а 5-й день восстановления. Блин, так меня совсем испортить можно, наивного.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Интересное дело, на варёнку не тянет, а 5-й день восстановления.

Дык, хорошо же! Чем дольше не ешь варёнку, тем дольше поддерживаешь в норме свои голодательные достижения. То, что у тебя сейчас - это моя мечта.

Сообщение от Alex2

согревательные возможности холодного обливания))))
Попробуй, это меня здорово выручало... надо, Федя, надо

Alex2, веришь? Не могу никак себя заставить. Мне всегда нужно психологически "созреть" для определённого действия. И я щаз как раз "зрею", так что скоро начну обливания. Наверное...

Сообщение от Alex2

А у Коржемелика как идёт голодание?)))))

А нормально идёт. Говорит, жракать очень хочется, но терпит. Плохо, что воды мало пьёт. Неохота, говорит. Ему ещё и на работу ходить сейчас приходится, вот там ему тяжело, кофий все вокруг трескают. Пахнет очень ... вкусно. Ему ещё важно на выходе не срываться. А то он после голода пару дней сок попьёт, а потом давай метать всё, что под руку подвернулось.

[Гвоздь]

Сообщение от Валерия1509

И никак не могу раскачаться.

Извините, а рост, вес, обхват запястья? Если всё это низко, то причина может быть просто в дефиците жизненных сил. Тогда, судя по моему опыту, всё приходится делать несколько по-другому.

Сообщение от Alex2

Интересное дело, на варёнку не тянет,

Я тоже об это дело раньше сильно спотыкался. Как стал больше монотрофить на выходе проблема скукожилась. Идеальным теперь мне кажется вариант Эль- Инки - один день, одна пища. Он это связывает с циркадным ритмом. Вполне естественно.

[Валерия+]

Сообщение от Гвоздь

причина может быть просто в дефиците жизненных сил

Не, это ко мне не относится. У меня лишний вес, широкая-плотная кость. Рост 165, вес 75, обхват запястья 16. Так что дефицита жизненных сил пока не предвидится.

[Alex2]

Сообщение от Валерия1509

Забыла вопрос задать. А ты что сейчас ешь, кроме сока? Помидоры опять?

1) морковный сок, 2) грейпфрут, 3) помидоры, 4) мандарины, 5) вчеры начал яблоки и сегодня огурцы.

Сегодня купил нашей морковки, такая вкусная. Завтра куплю 10 кг. Если один морковный пить, то надоедает. А так до сих пор идёт.
Стала сильно сохнуть кожа верхних и нижних конечностей. Мажу "Бархатистой кожей" - помогает.

Похоже, что я перекачался за голод и восстановление. Судорога стала появляться во всех мышцах.

[Валерия+]

Starvation как то писал, что очень вкусная наша морковка фирмы "Куликово поле". Прикольное название, да? Где-то в супермаркете покупал. Я правда такой не встречала пока. Это тебе так, для сведения.

Сообщение от Alex2

Стала сильно сохнуть кожа верхних и нижних конечностей.

Отчего бы это? И почему именно сейчас, на восстановлении?

Ты давай с качалкой поаккуратнее, а то перетренируешься.

[Ksenik]

Сообщение от Гвоздь

Он это связывает с циркадным ритмом.

Где можно прочитать про этот циркадный цикл? Недавно печатала реферат студентке, прочитала вот такую информацию:
. Обмен веществ у человека протекает в наследуемом из поколения в поколение циркадном ритме. В настоящее время считается, что около 50 процессов в человеческом организме подчинены строгому циркадному ритму. Например, еще в 1931 году была установлена цикличность в функционировании печени человека. У людей, ведущих нормальный образ жизни и питающихся три раза в день, в первую половину дня печень выделяет наибольшее количество желчи, которая необходима для переваривания жиров и белков, расходуя запасенный гликоген и превращая его в простые разновидности сахара. Во второй половине дня печень начинает усваивать сахара, накапливая гликоген и воду. Объем ее клеток увеличивается в 3 раза.
На протяжении суток циклично колеблется содержание гемоглобина в крови, максимум его приходится на 11-13 часов, а минимум – на 16-18 часов. Суточным колебаниям подвержено содержание в крови калия, магния, натрия, кальция, железа. Ночью повышается количество солей магния, а в мозговой жидкости – солей калия. Оба эти соединения гасят нервно-мышечную возбудимость. По суточному графику работает вегетативная нервная система. Статистика утверждает, что даже рождение и смерть чаще случаются в темную часть суток, около полуночи.
Интересно про это узнать поподробнее...

[Alex2]

Сообщение от Валерия1509

Плохо, что воды мало пьёт. Неохота, говорит.

Надо по чуть-чуть, но часто, почти постоянно.

Я сегодня подумал, а какова технология приготовления морковного сока у АНика? Ведь 5 литров в день замучишься только мыть её и скрести, особенно нашу с чернозёмом. Я научился быстро. Замачиваю в тазу всю морковку на день. Через пару часов мою утюжком (щётка) для чистки ванны и сразу отрезаю вершки. Почти не скребу. Получается быстро. А далее отжимаю по потребности.

Я еще заметил, что АНик жуть как опасается всякого рода гнили. Виноград и пр. Я этого никогда не боялся и не боюсь. Я себе говорю, пусть организм сам разбирается. В детстве 99% овощей-фруктов елось немытыми, разве что грязь стряхнёшь ладонью. А потом, что это еще за такая неустойчивость: чуть виноград с гнильцой - караул. Страшно жить. Я помню в студенчестве даже зелёную колбасу (на срезе) ел - хоть бы хны, только если не скользкая-липкая, а сухая плесень.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Я еще заметил, что АНик жуть как опасается всякого рода гнили.

Да. Он очень сильно грибки разные не любит. А в любой гнили они присутствуют.

Сообщение от Alex2

А потом, что это еще за такая неустойчивость: чуть виноград с гнильцой - караул. Страшно жить.

А это такая сыроедческая чувствительность, когда человек может отравиться даже бананами (что Аник о себе и писал). Я те бананы съем и не почувствую ничего плохого. А сыроеду - отравление.

С одной стороны оно вроде бы и неплохо, так остро чувствовать несъедобную пищу. Но я лично не хотела бы иметь такую, пусть даже и очень полезную и правильную микрофлору. Потому как никогда не знаешь, как жизнь повернётся, где завтра окажешься и что тебе там есть придётся. Да и постоянно оглядываться и думать о том, чем этот конкретный продукт обработан и не будет ли мне от него плохо, так и жить нЕкогда станет. Мне проще - я молюсь перед едой и прошу Бога, что бы Он благословил мою еду и питьё. С другой стороны, я не хочу искушать Его и не буду хрумкать заведомо испорченные продукты. Ну, там варёную колбасу или плавленный сыр потому, что знаю как и из чего это приготовлено. Поэтому для меня актуальна золотая середина. Как можно больше сырого, как можно меньше мяса, остальное по обстоятельствам.

А вообще сыроедов очень уважаю за стойкость и мужество. Это ж как надо достигать 100% сыроедной микрофлоры! Это ж сколько трудностей надо перебороть! Молодцы. Очень уважаю.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Я сегодня подумал, а какова технология приготовления морковного сока у АНика? Ведь 5 литров в день замучишься только мыть её и скрести, особенно нашу с чернозёмом.

А он, наверное, как и ты делает. Замачивает, а потом моет щёткой и всё. Он писал, что очень уважает Израильскую. А её многие не чистят, моют и сразу сок давят. Да нереально каждый день тратить кучу времени на чистку морковки для 5-6 литров сока. Я тоже не чищу.