Улитка на склоне

[Starvey]

Сообщение от matroskin96

700-800 гр. за один прием и не сказал бы что насытился

matroskin96, а если хорошо жевать и со жмыхом?

[snail]

Сообщение от Starvation

matroskin96, а если хорошо жевать и со жмыхом?

Уже почти две недели жую и все со жмыхом .
Пришла, наверное, пора и результатами поделиться , тем более, что они становятся все заметнее .

Первое, и самое невероятное - это кожа!

Нет, я, конечно, не собираюсь утверждать, что вылечила ихтиоз - просто заметно улучшилось состояние кожи.
Не тешу себя и надеждой, что это навсегда. Как долго будут заметны эти изменения - будем посмотреть.

Но сейчас выглядит она так... даже не знаю, что сказать... в общем, кожа совсем не похожа на ихтиозную - такое случалось раньше разве что в конце лета, да и то не всегда, и, все-таки, не до такой степени.
Сколько себя помню, такой кожи у меня не было НИКОГДА.
А в это время года, да еще и безо всяких кремов-мазей-скрабов - ваще фантастика! Морковка рулит ???!

Второе - не знаю даже, как расценивать. С одной стороны - хорошо, с другой - не очень. В общем, за 2 недели на морковке набрала я целых 3 кило.
Само по себе это явление нежелательно - остались еще "маргарины", которые неплохо бы и слить, а тут, наоборот, прибавляю...
Правда, утешает то, что новые килограммы распределились на этот раз гораздо более равномерно, чем обычно (раньше они концентрировались преимущественно в области "окорочков" и икр, а верхняя часть тела всегда оставалась тощей).
В результате - лицом я теперь больше не напоминаю узника Освенцима - оно даже слегка округлилось ).
Сейчас вес - 52,5 кг при росте 160.
Может, это и нормально для меня и нечего париться?
Все-таки подумываю, как бы в дальнейшем исхитриться и "слить маргарины" с нижней части тела каким-нибудь таким образом, чтобы при этом не превратить в скелет верхнюю.
Попробую задействовать гантели, упражнения для рук, шеи, чтобы верх хоть чуть-чуть увеличивался в объеме и лицо не сильно худело...

Ну и третье - общее состояние. Все время очень тепло, даже жарко. Значительно повысилось потоотделение (на свекле такого не было, да и вообще, это для меня - большое достижение, тем более, зимой).
Нет даже намека на мерзлявость, которая так и не уходила после новогоднего голодания.
Получается, что, для того, чтобы справиться с этой мерзлявостью, нужно было увеличить количество еды, а именно, морковки!
Сделать это можно было только за счет соков - цельной морковки я бы столько не съела.
Ну, вообще-то, и на улице потеплело - весна, все-таки...

Вот, пока все.
Из отрицательных моментов - очень утомительно возиться с соковыжиманием . Из-за этого мне не раз хотелось бросить эту затею.
Как-то "в гостях" уже жаловалась не раз... вот здесь, например:

Сообщение от Наина Киевна

вот этот обжорно-морковный режим, который сейчас себе устроила, едва выдерживаю
Вкусно, комфортно, энергии много и не надоедает, но возни...

Прям в какой-то морковоперерабатывающий завод свою кухню превратила.
Не пойму, как люди могут этим подолгу заниматься... или, если очень сильно припрет, то уже ни на что не посмотришь...

Но постоянно так жить я бы не смогла, точно.

Кроме того, рев соковыжималки по утрам... Каждый раз трясусь, как бы не соседей не перебудить - звукоизоляция-то в доме не ахти))), а мне приходится жать сок в 6 утра - на работу хожу пешком 10 км, пока соберешься, да и агрегат этот ревущий потом еще помыть надо((.

Все-таки собираюсь еще продолжить, немного снизив количество продукта, или просто иногда пропускать дни.
По утрам, наверное, сок больше жать не буду, попробую брать с собой тертую морковь (с цельной на работе тоже не очень хорошо - и руки красит, когда очень много ешь, хоть и стараюсь брать ее салфеточкой, да и на жевание времени не хватает - надо ж еще и работать когда-то, и прогуляться в обед хочется).
Такие вот проблемы сложные

Когда закончу, надо будет сделать табличку - сравнительный анализ яблочного, свекольного и морковного месяцев

Все три действуют совершенно по-разному !

[Starvey]

Наина Киевна, спасибо за сообщение, УРА! А 10 км. на работу пешком - впечатляют

Сообщение от Наина Киевна

Получается, что, для того, чтобы справиться с этой мерзлявостью, нужно было увеличить количество еды, а именно, морковки!

А как пришли к выводу о связи именно с количеством? Может какие-нибудь качественные свойства морковки сыграли?

Сообщение от Наина Киевна

Прям в какой-то морковоперерабатывающий завод свою кухню превратила.
Не пойму, как люди могут этим подолгу заниматься...

Морковоперерабатывающий завод - знакомая тема! Если морковка корявая и в земле, то придется 1) мыть 2) трудно чистить. Это долго.

Мы сейчас используем другой вариант - гладкая и мытая морковка (израильская). На подоконнике висит специальная штука - круглая, пластмассовая, посередине отверстие, а под ним ряд ножей. Суешь морковку в отверстие и цепляешь снизу очищенную. Короче, начистить морковки на 2 л. сока можно за 5 минут

[snail]

Сообщение от Starvation

10 км. на работу пешком - впечатляют

10 км. - не всегда. Бывает, прохожу половину пути, а дальше на чем-нибудь еду. То же самое - вечером после работы.
Зависит от наличия времени, ну и других факторов.
В среднем получается от 5 до 15 км. пешей ходьбы в день.

Сообщение от Starvation

А как пришли к выводу о связи именно с количеством?

Да как.. опытным путем . Когда питалась свеклой, в день съедалось не больше килограмма, хотя ела только ее одну.
Тем не менее, ходила все время сытая и довольная, как слон. Правда, почему-то на ней худела.

На морковке же - после стакана сока хочется еще и еще...
Вот и жую жмых. В общем, мне так нравится - все отдельно.
Получается два разных блюда с разными свойствами - сок без клетчатки мгновенно всасывается, а жмых дает сытость.

Кто-то тут недавно на тяжесть от морковки жаловался... не знаю... у меня она проваливается непонятно куда .

Сообщение от Starvation

специальная штука - круглая, пластмассовая, посередине отверстие, а под ним ряд ножей.

Вот про такую штуку не слыхивала... ссылки не найдется? или как называется?

[matroskin96]

Сообщение от Наина Киевна

Кто-то тут недавно на тяжесть от морковки жаловался... не знаю... у меня она проваливается непонятно куда .

Вот только съел 700гр. этого пюре морковный сок+ жмых и такое желание съесть еще столько же.

[snail]

matroskin96, а свекла как действует? не пробовал?

[matroskin96]

Свеклу тоже так же ем (жмых+сок),но на вкус она мне не очень нравится,так что больше 400 гр. не ем,ну и больше насыщение.
Еще заметил : раньше до сыроедения,после свеклы моча красная была ,а щас бесцветная,хотя воды вообще не пью ни какой, о чем это может говорить?

[Starvey]

Сообщение от Наина Киевна

Вот про такую штуку не слыхивала... ссылки не найдется? или как называется?

Примерно такая штука
image.php.jpeg

[snail]

Сообщение от matroskin96

о чем это может говорить?

Существуют две версии:

1. Моча окрашивается в красный цвет из-за того, что ЖКТ не справляется с переработкой свеклы и красный пигмент бетаин, который в ней содержится, попадает в кровь и выводится затем почками - отсюда и красная моча.
Следовательно, если моча перестала окрашиваться, это означает, что свекла стала лучше усваиваться, и пигмент до почек попросту не доходит.

2. Моча окрашивается в том случае, если она имеет кислую реакцию (красный пигмент неустойчив к воздействию высокой температуры, а кислая среда предотвращает его разрушение).
Как известно, кислой моча бывает при потреблении животных продуктов.
Если питаешься растительной пищей - моча щелочная, потому и не окрашивается.

Выбирай, какая из версий больше нравится

Мне более правдоподобной кажется вторая...

Хотя может быть и первая - если считать, что температура в ЖКТ стала выше, в результате чего пигмент разрушается прямо там и не попадает в кровь.
Я, кстати, наблюдала такое субъективное ощущение в виде жара в кишках после свеклы - может, оно и есть?

Сообщение от matroskin96

на вкус она мне не очень нравится,

А вот насчет вкуса... мне она тоже раньше не очень нравилась... все изменилось после "яблочного месяца" - стало казаться, что лучше свеклы ничего уже и быть не может ...

Сейчас, кстати, это уже проходит.

[snail]

Сообщение от Starvation

Примерно такая штука

Ух ты!