Акуна матата, или дневник Пумбы

[Сергеев]

Да, уж, а ты говорил в деревне прохладно! Надо срочно делать соревновательный подход пока 42 градуса!. В этом году Саратов жара миновала - поднялась было до 35 градусов, подержалась в этом районе и вчера уже стало прохладней, прошел дождь и сегодня всего 20 градусов, с непривычки аж холодно. Помнится обещали аномальную жару синоптики, а ты проявил скептицизм, вот теперь только у вас там и жара В Бухаре при такой температуре спят укрываясь мокрой простыней. Я так тоже делал когда был там, тем более тогда кондиционеров ни у кого не было., а так даже на открытой машине обдувает - горячий воздух. Да, не забудь выпивать калий + магний, ну или хотя бы минералку этими солями.

[Пумба]

Я сегодня решился попробовать прокатиться на велосипеде. Оказалось - могу, могу ездить!
Я сначала ездил с сиденьем в самом нижнем положении. Чтобы ногами спокойно до земли доставать. Но так ноги сильно устают. Потом поднял сиденье, оказывается, и с поднятым тоже могу дотягиваться до земли ногами. Так что нормально, почти как раньше.
В общем, поездил полчасика. Похоже, я нашёл замену бегу, по крайней мере на хорошую погоду. Только пятая точка не очень довольна

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Похоже, я нашёл замену бегу Только пятая точка не очень довольна

Попробуй велосипедки купи или еще в спортмагазинах есть силиконовая накладка в форме сиденья, которая надевается поверх сиденья для той же цели смягчения. А я за все лето всего один раз катался около часика, лень. Но лень это значит отсутствие энергии. Еще и возрастное нарушение сна началось - рано ложусь, поздно встаю и потом никак днем не могу заснуть на пару часиков. Возрастная депрессия. Чем разогнать?, ума не приложу! А плохой сон спортсмена разрушает, там уже на нас и так Benefaktor в своем пока дневнике начал выступать, что он скоро нам обоим покажет "Кузькину мать" в рывке гири. А тут еще и сон разрушился, так и правда покажет. Я думаю мы если опасность почувствуем, то надо переходить на тяжелую гирю, причем не 16 кг, а сразу на 24 кг. Просто 16 кг у него есть, а 24 кг у него нет, единственное спасение, которое я вижу в такой опасной ситуации.

[Пумба]

Накладка силиконовая на сиденье у меня есть. Всё равно попа устаёт.

Я пока не готов поднимать больше чем 12 кг. Давай этот тур снова на 12 сделаем?

Или можно сделать свободный вес, как мы делали в последних турах раньше. А Benefaktor пусть побеждает, у него же нет результатов по первым турам, всё равно не догонит

[Сергеев]

Да! мы спасены, можно проводить тур на гире 12 кг, по сумме туров мы в этом году непобедимы.! Надо было не спать Benefaktor-у и раньше набирать хоть какие то очки, а теперь поезд в 2023 году ту-ту ушел.
Или свободный?, хотя я на гире 16 больше 2х минут не пробовал в этом году, не было нужды. Нафиг 16, лучше 12 А если брать 8-ку, то против 12 она не попрёт по очкам.

[Benefaktor]

Сообщение от Сергеев

А если брать 8-ку, то против 12 она не попрёт по очкам.

так-так, здесь по-подробней, каки варианты? чтоб хотябы не отстать глубоко))!

[Benefaktor]

Сообщение от Пумба

Накладка силиконовая на сиденье у меня есть. Всё равно попа устаёт.

Велосипед это вещь!!! В нашем возрасте самое то кровь по трубам гонять!
Если дискомфорт после езды то нужно задуматься о смене седла или пробовать его регулировать по горизонтали. Если анатомически седло подходит под ездока, то дискомфорта не должно наблюдаться как минимум час! Ээх, поеду к теще в августе на ДР в Белебей, вел возьму с собой чтоб с Пумбой покататься)!!!

[Пумба]

Сообщение от Benefaktor

так-так, здесь по-подробней, каки варианты? чтоб хотябы не отстать глубоко))!

Вот тут например посмотри таблицу коэффициентов: тынц. У гири 12 кг коэффициент 2, у гири 8 кг - 1.

Сообщение от Benefaktor

Если дискомфорт после езды то нужно задуматься о смене седла или пробовать его регулировать по горизонтали. Если анатомически седло подходит под ездока, то дискомфорта не должно наблюдаться как минимум час!

Пока какие-то выводы делать рано, я только разочек прокатился. И велосипед у меня довольно старый и раздолбанный. Посмотрим завтра, что будет болеть и как сильно

[корнак7]

Сообщение от Benefaktor

Ээх, поеду к теще в августе на ДР в Белебей

полфорума башкир
Саратов тоже неплохой город, но бедноват, не развивается

[Пумба]

Вот уже неделю езжу на велосипеде каждый день (кроме вчерашнего дня, было некогда, уезжал на весь день). Немножко изучил окрестности, приспособился к переключателю скоростей (дурит), и к сиденью, в общем-то, тоже приспособился. Какого-то супер-положительного эффекта пока не замечаю, но в целом сделался бодрее. Сплю вроде бы покрепче.
Сегодня уже 10 км проехал, неплохо!