Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Итак, недавно я пережил фурункул, до сих пор уплотнение на щеке присутствует. И пару дней у меня прям болела голова, ну или почти болела. Я даже опять вспомнил про идею с автоматическим массажером для головы.
Так вот, возможно, дело было в краске, особо мерзкой пахучей краске, которой покрасили подъезд. Дома только чуть чуть пахло возле своей двери, но.... мало ли. я на второй или третий день ложился с обогревателем и настежь открытым балконом и овна на противоположном конце квартиры приоткрыл для тяги. и голова не болела...

В плане теореХтического изучения фурункулеза мной был совершен прорыв Для себя. Я погуглил что такое угри и прыщи В частности чатик джипити написал мне. что дескать это степени развития +- одного. или, как минимум родственных процессов.
Как то я, видать, никогда по мелочам не разменивался, и в результате что это вообще такое и не очень и представлял

Практический выхлоп от этого "знания" - некоторое недоумение. Еще осложнился вопрос о раннем пресечении процесса. Когда начинать накладывать алоэ всякие и каланхоэ с мазями? Или не парится. а просто при любом подозрении лупить изо всех стволов?

Я никак не начну возобновлять йогу, не пью воды. нос перестал полоскать после того как фурункул пошел в минус...
И тут открылся форум, нет бы как в прошлый раз на радостях как зажечь с ЗОЖ!!!

Но нет. Опять же движухи совсем не видать, ау люди, вы где?
Форум открылся, налетай, мотивируй меня друг друга

Я тут кстати, растолстел...
10 вес 71,5, а 12го - и вовсе 72. прям давно такого не было...
Впору вызвать Лару на батл по похуданию. Или. может, всефорумные соревнования замутить?

[pavlo77]

Сообщение ЛАРА-МК » Вчера, 14:08

Паша, я согласна на БАТЛ, только если он не перейдёт в РЭП-БАТТЛ .
Но через неделю, когда я приеду из Раменского. Там как раз будет много встреч с посиделками, горы сладостей и выпечки - ням-ням. Так что я приеду довольная, растолстевшая - самое время с кем-нибудь батл замутить. А то вокруг все "катастрофически" уменьшаются в размерах и весах. С Грегом, Теслой и Орхи я точно не буду соревноваться, они к моему приезду уйдут "за линию горизонта", а с тобой - самое оно !
Только ты тут без меня особо не худей - у нас на старте должны быть по возможности равные позиции. Сейчас я вешу 65,5 кг, через неделю активного общения с друзьями и родственниками килограмма 2 прибавлю. Так что с 23 сентября начинаем - готовься !

[pavlo77]

Re: Взяться что ли за ум? Новые серии
Сообщение pavlo77 » Вчера, 15:52

ЛАРА-МК писал(а): Вчера, 14:08

Паша, я согласна на БАТЛ, только если он не перейдёт в РЭП-БАТТЛ .
Но через неделю, когда я приеду из Раменского. Там как раз будет много встреч с посиделками, горы сладостей и выпечки - ням-ням. Так что я приеду довольная, растолстевшая - самое время с кем-нибудь батл замутить. А то вокруг все "катастрофически" уменьшаются в размерах и весах. С Грегом, Теслой и Орхи я точно не буду соревноваться, они к моему приезду уйдут "за линию горизонта", а с тобой - самое оно :) !
Только ты тут без меня особо не худей - у нас на старте должны быть по возможности равные позиции. Сейчас я вешу 65,5 кг, через неделю активного общения с друзьями и родственниками килограмма 2 прибавлю. Так что с 23 сентября начинаем - готовься :) !

🔥🔥🔥

[pavlo77]

Лесенка.
https://youtube.com/shorts/sjKv7W-_70c


https://dzen.ru/video/watch/68c8ae47394df427237ce394

Неделя с 8 9 25 унесла в мой жкт еды на 17720 ккал
384 г. белка. Голодал я плохо, грязно. На этой неделе я отголодал уже полсрока. То есть 42 часа. Был молодец. мог бы и дальше поголодать, но одна виноградина, потом вторая, потом пошло и поехало. я почти сразу понял, что лучше 42 часа чисто, чем 48 грязно... На этой неделе я торжественно клянусь не есть мед (прошлую неделю очень много сожрал, ужас), хлопья, картофель... Масла и фиников все равно нет. короче фрукты и простокваша. Насчет баклажанов думаю. 24 ккал всего, но, с другой стороны, стоит ли ради баклажанов отказываться от идеала? Вес 72,0 кг сегодня. С 9 00 на голод на 42 часа П.С. Лара, ведь не обязательно делать подходы одновременно, вы же по гире в разнобой работаете?

[Валерия57]

Есть ли у Вас краткое описание Вашего эксперимента- задачи, методика, ход, промежуточные результаты и т.д. , Ваши промежуточные выводы по полученным результатам- хотелось бы прочесть, чтобы иметь целостную картину- спасибо.

[pavlo77]

Эту неделю я отголодал на ура. чистенько, прям молодец. Даже чай не пил... Ну, последние два, а особенно полтора часа - не очень, но это пустяки, в целом молодец. Еще эту неделю я не ем картофель, хлопья, мед. Фрукты, салатные овощи и простокваша. Сегодня после сна (в 22 00 где то) весил 70,0 кг... Да, насчет сна. Последние дни я засыпал в 8 и даже 9 часов... И решил таки перейти на более раннее засыпание через вечер. Ну то есть ложиться каждый день еще позже и так перейти на ночной сон. Вчера я лег в 14 00, но спал в итоге мало, часа 4... Сегодня лег в 14 30 и проспал хотя бы часов 7... не все так просто....
16 го, кажется сделал несколько асан, но до базы не дошло. С тех пор не делаю 😡

Сообщение от Валерия57

Есть ли у Вас краткое описание Вашего эксперимента- задачи, методика, ход, промежуточные результаты и т.д. , Ваши промежуточные выводы по полученным результатам- хотелось бы прочесть, чтобы иметь целостную картину- спасибо.

Ничего не понял, о каком эксперименте речь?

[Валерия57]

Хотелось бы прочесть план Вашей работы над собой- что, зачем и как Вы делаете, каковы критерии успеха, к чему в итоге хотите прийти- у постороннего человека было бы ясное представление о Вашей деятельности- а так, просто идет перечень- конечно, можно и просто ознакомиться с текущим положением дел, не понимая что и зачем- смотрите, как Вам захочется.

[pavlo77]

Запись от 20 го сентября 25
Да, насчет фрукты. у меня две недели лежат арбузы, три штуки на 40 кг. Я же тут придумал как есть арбуз в одного. Типа вскрываешь, ешь сегодня, завтра, а лишнее сразу замораживаешь... И вот сегодня я встал и вскрыл арбуз... Даже два... Оба уже перезрели... ��
Запись от 22 9 25

Только третий арбуз оказался более менее, не на выброс. Неделя закончилась триумфально. 8233,5 ккал 324,99 г. белка! С подсчетом веса арбуза швах, но я накинул сколько мог...Всю неделю чувствовал себя бодрее обычного. Естьне хотелось, когда питался по полной было куда труднее себя сдерживать. Со сном как всегда. То густо то пусто. Переход на ночной сон пока где то далеко... Все вернулось на круги своя, например вчера я уснул после 11. с 22 41 вск я на голоде на 2 суток. А, блин, я забыл. Я не сделал подъем по лестнице. Четвертый раз за отчетный период, но я всякий раз когда не мог сделать это на ТОЙ лестнице, делал это дома. Щ допишу и пойду сделаю. Вес 21 го был 70,5кг... КАК то так...
Практически тот же отчет в видео формате
https://t.me/c/1687776152/136
https://youtube.com/shorts/Zogy7kdscRs или https://dzen.ru/video/watch/68d17ebe6be9fa6d432fd9b1
https://rutube.ru/shorts/f28df8475cd...ade36164cb4fd/

Сообщение от Валерия57

Хотелось бы прочесть план Вашей работы над собой- что, зачем и как Вы делаете, каковы критерии успеха, к чему в итоге хотите прийти- у постороннего человека было бы ясное представление о Вашей деятельности- а так, просто идет перечень- конечно, можно и просто ознакомиться с текущим положением дел, не понимая что и зачем- смотрите, как Вам захочется.

Да какой эксперимент? Жить то приходится начисто. Про свое мнение и цели писал много раз. В частности https://telegra.ph/09012023-0907-01-09 Если я сейчас опять все изложу. то только те, кто попадет именно на ЭТУ страницу это увидят. Смысла прям скажем, особого нет.
...
Жить максимально долго и максимально здоровым и молодым моя цель.

[Валерия57]

Есть методика доктора Щинова, позволяющая судить о том, насколько человек злоров, и как его образ жизни улучшает или ухудшает положение дел со здоровьем- если заинтересуетесь, можно почитать и прямо на себе выяснить положение дел- его эксперимент четкий: залача, методлики, результаты, обсуждение результатов, и изменения в образе жизни , внесенные в соответствии с полученными результатами- ясная картина.
Кстати, он голодальщик- можно и там посмотреть результаты.

[pavlo77]

Сообщение от Валерия57

его эксперимент четкий: залача, методлики, результаты, обсуждение результатов, и изменения в образе жизни , внесенные в соответствии с полученными результатами- ясная картина.

К сожалению "ясная" не значит верная. Насколько признана методика? а то напридумывать то можно много чего, вот как мы должны убедиться. что придуманное - хорошо и правильно.
На самом деле я очень интересуюсь параметрами, которые могли бы оценивать уровень здоровья, прогресса в этом деле...