Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[КэтиС]

А как вы потеряли эти 13 киллограм? пять дней это нормально, главное на обжорство не сорваться потом. Сегодня у меня 7 день, чувствую себя отлично, вес утром был 75,5 получается что потеряла 4,4 кг. было бы больше, дело в том что перед началом голода, где-то за недельку мой вес был 82, и вот за эту неделю я сбросила 2кг. путём какого-то полуголода (это я так решалась наконец-то войти в голодание) Думаю что по окончании голода вес будет около 74, меня это вполне устроит. Возможно недельки через 2-3, снова решусь на 10 дней.

[Наталья К]

В январе я была 84-85 кг, тогда я еще не знала про этот сайт. Начала устраивать разгрузочные дни, исключила мучное и т.п. , срывалась, но к концу февраля около 5 сбросила. А в начале марта наткнулась на этот сайт и решила- а почему бы не попробовать вообще исключить всю пищу. Вот в течении марта и пыталась полноценно поголодать, но вот трое суток еще нормально, а вот потом всё, да самое главное-не из-за того, что есть охота, а как-то импульсивно, возьму да и выпью немного сока, или семечки вдруг защелкаю , ну и т.п. -всякие мелочи из-за которых перед самой собой противно, т.к. сорвалась , а на утро опять на голод. Так я дошла до 72 кг, потом 2 недели передохнула и решила опять немного поголодать. И опять двадцать пять, сегодня уж решила пить сок, раз уж вчера его пила, а завтра попытаюсь снова на 3 дня хотя бы. Вес сегодня 71 кг., а меня бы устроило как минимум кг на 6 меньше, да у почистить организм не помешало бы.

[КэтиС]

Наталья, 13 кг. за такой срок-очень неплохой результат, вы молодец. Похудейте кг на полтора, до 69,5. 6 на весах это уже как-то вдохновляет:) по себе знаю, у меня такое было, но к тому моменту худеть дальше сил не осталось совсем, пожалела себя, а зря. Это как в цене: 19 999, уже не 20:) и что-то прям радует).
Мне два дня осталось, сегодня, 75,1 вес. отражение в зеркале радует, кожа хорошая, хотя всё ещё только начинается.

[Наталья К]

КэтиС,
было время, когда у меня и 56 кг на весах было, эх... Кстати-это было то же в своем роде голодание, да просто я об этом тогда и не думала, так любовь-морковь... Моя же жалость к самой себе и дала такой результат, но ведь получилось с 76 до 56 в течении где-то 3-х месяцев морального самобичевания. Некоторые в депрессии есть начинают, а у меня наоборот в горло ничего не идет. Как вспомню себя... Это сейчас я поняла почему у меня и бессоница была и мерзла и чего только не было, а вот сейчас и неделю не могу продержаться , стрессУ НАВЕРНО НЕТ

[КэтиС]

Эх, ну что было то было. Я, вот, например 3,600 когда-то весила:) Приступы похудения у меня бывают в случае безответной любви, ответная расслабляет).
Всё, у меня сегодня последний день, никакой особой радости не испытываю по этому поводу, всё и всё. Думала, голодание как-то монументальнее пройдёт, а было как-то обычно, ну и хорошо. Сегодня у меня вес 74,3, вполне неплохо, особенно учитывая, что я наконец стала одевать свои полуобтягивающие кофточки, бока и живот теперь не выпирают. Джинсы уже великоваты, обвисать начали. Вообще вес по всему телу ушёл равномерно, фигура теперь смотрится гармоничнее. Наверно повторю ещё, правда, не знаю через какой срок, возможно дней 5 или 7 проголодаю, 10 как-то скучно, я устаю от голода, морально. Надеюсь на обжорство не сорвусь, стыдно будет перед собой:)

[zara]

Здравствуйте все!!! Первый раз зашла на сайт, и решила разместить здесь свой крик о помощи.
Точнее мне нужна не помощь, а поддержка. Я очень хочу похудеть на 10 кг...НО!! я жуткая сладкоежка. Ем овощи, фрукты, творог и рыбу, а вот в сладком отказать не могу. Голодать получается максимум 3 дня. Хочу попробывать 7-ми дневное голодание...незнаю хватит ли силы воли.
Также занимаюсь спортом, но не регулярно....
Вес стоит, никуда не уходит, +- 2 кг, зимой всегда набираю......

[Elios]

zara,
Если хватало на 3, хватит и на семь.

[Jseven]

Выбирайте, или сладкоежка, или похудеть.
Если сомневаетесь, хватит ли на 7 дней силы воли - не сомневайтесь, не хватит.
За 7 дней вы на 10 кг не похудеете.

Любовь к сладкому - замкнутый круг. Чем больше сахара, тем меньше глюкозы в крови, тем больше хочется.

А вообще на 10 кг худеется за месяц.
А то очень ваше начало похоже на начало дневников, где на 10 кг худеют годами.

[zara]

Я знаю что за 10 дней голода похудеть на 10 кг....и чтобы так и осталось - это не реально. Здесь нужна система. Да и в голоде я думаю пробыть 7-10 дней реально, проблема в том что когда я одна, это не сложно. А когда все вокруг едят.....вот тогда........

[Elios]

zara,
вся фишка в чём: действительно похудеть на 10 кг или сделать так чтобы весы показывали на 10 кг меньше - вещи разные. Быстро "худеется", вернее "весосбрасывается" за счёт воды и мусора. - такое за 10 дней возможно - НО! но не жира. То есть самого процеса похудания за 10 дней не произойдёт.