Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)

[prosto Natali]

Что-то я уже и боюсь купаться в проруби.Как бы уху хуже не сделать.

[LadyTA]

prosto Natali, хорошая инфа, я себе утащила. Молодец.

На курсах мы постепенно приучались.

Но предостережение о заболеваниях ушей--это серьезно.

[Versaveia]

Да,Наташа, в этом году лучше воздержись от купания в проруби

[mdnadin]

я бы начала так:
разогрев хороший - прыжки, отжимания... когда почувствуешь, что тебе тепло изнутри, то можно облиться. Для начала комнатной (чтобы не испытывать стресс такого рода " больше - ни за что!". Потом постепенно опускать температуру воды .
можно в начале облить ноги от колена, а потом и все тело. Я обычно 3 ведра выливаю.
В начале закалки можно растираться полотенцем - лучше жестковатым. Получится приятный массаж. А потом можно обходиться и без этого.
и потом опять разогрев.
Самочувствие после этого будет отличное.:))

[Розочка]

26.12 смотрела заключительную серию телешоу Зважени и щасливи по Украине.
Первое мето занял молодой 26летний человек скинувший за полгода
52% от первоначального веса. Точно не помню - 163 - было, стало 78 кг.
Самое мало скинули две женщины 15 и 20%, но их возраст 52 года они близняшки. А в основном показатели были от 50 до 40-30%.

Просто супер похудения! Плакала от счастья вместе с ними.

Дали в программе ссылку для программки для мобилки. Делюсь с вами. Сама ещё неразобралась как скачать.

Надо Маринку нашу ждать, чтоб объяснила.

Достигайте своих целей вместе с iDiet!
Мобильное приложение STB iDiet станет Вашим ежедневным помощником на пути к заветной цели - сбросить лишние килограммы и вести здоровый образ жизни.

Считайте калории
Вносите информацию ежедневно и сравнивайте её со своей дневной нормой калорий, белка, жиров и углеводов

Ведите пищевой дневник
Следите за весом, калориями, белком, жирами и углеводами.

Готовьте по рецептам
Питайтесь вкусно и правильно.

Узнайте свой водный баланс!

http://app.stb.ua/

[Розочка]

Девчата! Дневнички-подписки ваши читаю от корки до корки.

Осутствие спасибок в некоторых постах объясняю некоректной работой интернета, то сами кнопки спасибки отсутствуют в сообщениях, то после их нажатия страница глючит и долго восстанавливается ... у меня в последний месяц вообще нервы сдают, когда за комп садишся. часто прерывается.
есть инет - времени нет. Есть время - инета нет.

Вот вам и домик в деревне! Всегда есть свои за и против.

[mdnadin]

я пока тут.

[LadyTA]

Розочка, очень заинтересовал водный баланс. Спа.

Подожду, когда вы начнете считать и подключусь....

[LadyTA]

Розочка, я помню, что "цветочницей Анютой" у тебя муж огородствует. Но это про сито.... Тут же на форуме ссылку дали. Я часть скопировала в теме Сад-огород.

Там трубки от туалетной бумаги, а внутри их еще самодельные трубки. Впечатляет.

[LadyTA]

Розочка!

Я не знаю как мы выбираем интернет-друзей. Тебя я выбрала по нику.

Мама моя из четырех сестер: Любовь Надежда Вера и Роза.

Маму зовут Верой, а дружила я с младшей Розой. Это мы с ней "мудрствовали лукаво" над всякими приколами...

А дружить стала с тобой из-за легкости твоего характера.

Поздравляю тебя, Розочка, с наступающим Новым годом!

Я желаю тебе, чтобы твоя доченька и твой муж радовали тебя жизнеными успехами, чтобы были твоими якорями надежд и удач.

Чтобы борщи твои были самыми вкусными, а талия самая тонкая, а бедра самыми крутыми и если суждено лишним граммам остаться, то только на ..., где мужчины зовут их ласково "ручками любви."

У Розочки нашей отличные каши
И выдумки масса в обычном борще.
А мы (это к слову) - покушать здоровы
И рыбки, и мяса, и так, вообще.