Голодание и курение. Как бросить курить?

[танюшка пышка]

У меня вопросик. Седьмой день на голоде. Самочувствие хорошее. Готовлю семье обеды и ужины без проблем.Но КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Умом понимаю, что на голоде курить нельзя. но справиться с собой не могу, Стаж курения 18 лет.

[paulino756]

танюшка пышка, Голодание только на воде? Если да, то это-фантастика! На правильном (без разницы, водном или сухом) голодании курить не тянет вообще, с первого дня. И независимо от стажа курения. Контактировать с пищей во время голодания-это почти суицид! Скажи честно-только вода, или что-то ещё?

[танюшка пышка]

Да. голодание только на воде и ничего больше. Есть абсолютно не хочется, притом что муж ест мясо каждый день, а сын не ест мяса вообще. Так что готовлю разные блюда для каждого. При этом еще просматривала кулинарные сайты (чего бы такого новенького к 23 февраля, чтобы побаловать). Самочувствие отличное. Сон как у младенца. Но вот курение (((. Думала - начну голодать, не захочется, но тяга бешеная. С большими усилиями перешла с полпачки за день на 5 сигарет. И еще вроде ацидоз по срокам должен уже наступить, а я ничего нового не чувствую, и моча по прежнему мутная и темно-желтая. Вес при входе был 76.3, а сегодня (8 день ) 67.8.

[paulino756]

танюшка пышка,

Сообщение от танюшка пышка

готовлю разные блюда для каждого. При этом еще просматривала кулинарные сайты

Так вот-этим самым Вы сводите на нет всю пользу голодания. И лечебным я его назвать бы не отважился. И наступление ацидоза в этой ситуации крайне проблематично. Т.е., "физическое" голодание у Вас идёт, но идёт также бешеная "энергетическая подпитка", что Ваш организм в недоумении, как же ему себя вести, что, кроме, как к разладу его систем, привести не может. Отсюда и непрекращающаяся наркотическая тяга! Извините, но, перефразируя неприличную поговорку, скажу-"не можешь голодать-не мучай организм!" И ещё-прежде, чем ставить на себе такие эксперименты, изучите теорию! Простите за резкость.

[yog34]

Сообщение от Jseven

У меня на последнем голодании башка пять дней тоже раскалывалась.. и я еще и курил при этом

На голодный желудок курево это жесть, первые 2 дня ещё можно, после курение более вредно чем в обычном режиме

[Aromis27]

Сообщение от танюшка пышка

Седьмой день на голоде. Самочувствие хорошее. Готовлю семье обеды и ужины без проблем.Но КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Умом понимаю, что на голоде курить нельзя. но справиться с собой не могу,

Курить советуют продолжать до тошноты. Курить конечно очень хочется,это из-за желания есть.Покуришь-вроде есть неохота.Да и контакт с пищей легче переносится.Тогда либо голодать до тошноты от сигарет,либо выходить из голода и бросать курить. Я в голоде снова втянулся, хотя бросил 2 года ужо. После трех дней не мог понять,что мне хочется курить или есть Потому вышел из ЛГ,поел,курить расхотелось.Не курил три дня легко,снова ушел в голод,курить хочется,но уже с желанием есть не путается.А вообще за два года были и другие срывы на курение,но бросается уже легко и с пониманием контроля последующих срывов. Табак очень коварная наркота и потому столь распространен. Кто бросает курить начинает жрать и толстеть,так как есть какая то связь.

[Aromis27]

Зависимость разная может быть.Не курил 2 года.Накрыл депряк с последствиями на ЖКТ. Нервы лопались как струны.Сначала выпил поллитра водки,затем закурил.Вот это кайф был.Потом осознание,что это было? Людей поделил на здоровых больных и на здоровых здоровых. По себе понял,что есть еще и состояние больной больной,то есь в квадрате:и душой и телом. Это радость перехода к состоянию здоровый здоровый. Вот тут и накрывает,смотришь по сторонам здоровые больные счастливее здоровых здоровых. И всему причина наивная тупость и неведение.Они просто не заморачиваются своим здоровьем и потому здоровы.Это справедливо? А начинаешь заморачиватся и на тебе болезаморочки. На фоне этого Брэгг и Шэлтон кажутся какими то озабоченными здоровьем эгоистами. Им обязательно надо указать на то,что читатель болен, а автор книги здоров. А настоящее ли здоровье на костылях болезней? Респект тем,кто курил на голоде и не осуждает это. Пусть люди сами делают выводы. Я вот к примеру курить теперь только на голоде начинаю, а когда ем о курении забываю. Че за фигне? Только мне и решать. Лишь опыты других кто курил помогают не впадать в самобичевание, а смотреть на это непревзято.

[ЭПИКУР]

Сообщение от Aromis27

..Пусть люди сами делают выводы..

Биохимия у каждого организа индивидуальна, как отпечатки пальцев.
Думаю, что она определяется ко всему и неповторимым комплектом микрофлоры(и не только в ЖКТ).
Тем не менее, подробно делиться опытом надо - человек встающий на путь голодания должен видеть на чужих примерах, именно то, что каждого поджидают неожиданные реакции собственного организма - карры и шелтоны это база, но дальше процесс становится творческим..

[Enny]

У меня стаж курения более 10 лет. Чтобы сказать что не было привычки - не могу сказать. Был сердечный приступ на работе. Отвезли в больницу прокапали и я через пол часа уже стояла курила за углом, чтобы меня не поймали. Вот такая сильная зависимость была. Когда уже почувствовала что здоровье мне сказало - да не пошла бы ты дорогая.... я окончательно приняла решение. Никого не осуждаю кто курит на голоде. Но вопрос тогда - зачем голодать и наносить организму еще больший вред курением, если ты такой слабовольный что не можешь бросить хотя бы на время чтобы продлить себе жизнь? Для кого устраивать этот спектакль? Вот если быть честным самим с собой. Знаю людей которые лежали на смертном одре и не бросали сигарету, ну там понятно уже 4 стадия рака и бросать не имеет смысла. Одно удовольствие что сигарета.
Стрессы на работе, нервы, какие то неурядицы все это выбивает с колеи и мы сразу же хватаемся за сигарету. Как успокоительное. Трудно себя контролировать. Очень сильная привычка. Перед входом на вг не читала никаких книг, хотя слышала не раз о чудо книге Кара. Но доказать мне заклятому скептику что она действует бесполезно. Вопрос стал ребром когда я должна была выбрать - либо жить дальше со своими привычками и задыхаться с больным сердцем, либо же бросать все и собрать волю в кулак пройти эти муки. Это было мое личное решение. Я не призываю всех присутствующих бросать курить и вести здоровый образ жизни, каждый должен решить для себя сам - какой жизнью он хочет прожить и сколько. До старости и без болячек, увидеть своих внуков, радовать близких или же не изменять привычке и в будущем работать только на лекарства.

[Aromis27]

Сегодня второй день СГ. А вчера выкурил 6 сигарет. Вот уже 12 часов дня,сильной тяги к сигаретам нет,повидимому жажда воды вытесняет это желание. На водном голоде где то на 4 день желание курить отбивает потому что легкие перегружены.Дым становится противным. Тут то и понимаешь,что никакой психологической зависимости от сигарет нет. Есть только наркотическая зависимость,которую мозг подменяет психологической. Скрытая ломка действует на психику и она раздражается.Но не каждый куряга настолько осознан,что бы видеть этот механизм.Потому он с легкостью срывается на людей,отношения,вещи и мир.Все вокруг виноваты.Потом он закуривает,ломка снимается и приходит покой вывод,что если бы не внешние причины,то курить он бы не стал. Эта мотивация почти у 100% куряг. Даже бросальщики снова попадаются на эту уловку. Думаю что любой голод может выручить бросальщика,потому как он более осознан. Для новичков бросать курить от голода можно,но почему то по постам читал тут многие потом снова срываются. Да,Карр и его книга это лучшее,что есть по бросанию. Но я читал его,когда бросил курить силой воли,где то на третий день.Тогда мозг стал воспринимать информацию и я удивлялся,как я ранее,будучи курящим,отвергал всяческое принятие информации и причине моего курения. Видимо сказывается защитный механизм и слабая осознанность.По этой же причине многие отвергают карра или осуждают,что не помогает. Это просто слабоумие. Наблюдаю,что очень многие не любят думать,а любят когда за них думают другие.Ведь так легче жить.Меньше знаешь,лучше спишь.