я танцевать хочу ....

[капа]

Сообщение от Кремышев

продолжайте реабилитацию

Спасибо,утешает,что по крайней мере через год хуже не стало.Хотя очень расстроилась.Подыскиваю тренажерный зал,не следующей неделе поеду знакомиться.

[Кремышев]

Сообщение от капа

Спасибо,утешает,что по крайней мере через год хуже не стало.Хотя очень расстроилась.Подыскиваю тренажерный зал,не следующей неделе поеду знакомиться.

Вот это правильно! Вот это по-нашему!!!

[капа]

Пятница,суббота прошли по расписанию.Сегодня тренировала низ,стремянку одолела практически без затруднения,походила по двору без трости и почти не хромая.К снимку МРТ прилагается диск,посмотрела на экране крупным планом сустав.Мало что поняла,но увидела разрыв тела мениска- в виде перевернутой буквы V.Такое само вероятно не заживет.Тут надо или края стягивать,или заплатку ставить (по аналогии с дырой на ткани).А рога не обнаружила,наверное тоже хорошего мало.Края костей зубчатые.В районе этого разрыва скопилась жидкость и именно с внутренней стороны сустава больно ходить.В воскресенье день отдыха

[Кремышев]

Жидкость имеет свойство самопроизвольно рассасываться. А раз у Вас идёт со временем улучшение ходьбы, значит организм и без мениска находит способы амортизации и улучшения скольжения движения в суставе. Возможно, частично использует остатки мениска.
В любом случае, дальнейшее укрепление мышц добавит дополнительную стабильность суставу и улучшит условия для адаптации.

[капа]

Сообщение от Кремышев

улучшения скольжения движения в суставе.

Для улучшения скольжения делают внутрисуставные уколы.Д-р Гитт противник уколов,Евдокименко делает.А как Вы относитесь к такой процедуре?

[Кремышев]

Сообщение от капа

Для улучшения скольжения делают внутрисуставные уколы.Д-р Гитт противник уколов,Евдокименко делает.А как Вы относитесь к такой процедуре?

Я согласен с д-ром Гиттом. Опять же по причине, что не надо мешать организму искать новые условия восстановления подвижности. У него достаточно ресурсов, чтобы обойтись без вмешательства извне.

[Вера Ивановна]

[quote=Кремышев;1080175]Ещё раз скажу, что организм имеет много возможностей для восстановления поврежденного сустава[/quot

ПРАВ !
Организм как большая кибернетическая машина, он сам все отрегулирует, только ему надо помочь! И.П. Неумывакин
И моя жизнь это подтверждает.

[капа]

Сегодня очередной циклон.Сильный ветер,дождь хлещет,на море шторм.Болят оба колена.Травмированное припухло и больно ходить.Но тренировка низа выполнена по полной программе,стремянку 2 ступеньки 2 раза одолела с большим трудом помогая руками.Холод на колено,магнитотерапия.Потом уборка в квартире.День кашный.

[Кремышев]

Сообщение от капа

Сегодня очередной циклон.Сильный ветер,дождь хлещет,на море шторм.Болят оба колена.Травмированное припухло и больно ходить.Но тренировка низа выполнена по полной программе,стремянку 2 ступеньки 2 раза одолела с большим трудом помогая руками.Холод на колено,магнитотерапия.Потом уборка в квартире.День кашный.

У нас тоже погода сегодня "нелетная". Капа, держитесь, скоро придёт настоящая Весна и станет легче.
С коленом всё правильно. Холод - лучшее средство.

[капа]

Тренировала низ,ноги качала с двумя 1.5 кг гантелями 3 по 20.Последний подход через "не могу",стремянку одолела легко с небольшой болью 2 ступеньки 3 раза.Больше не получается,уж больно крутая лестница.Холод и магнитер.Нашла два тренажерных зала.Указанные телефоны не отвечают,а доехать пока нет возможности.Визит отложила на следующую неделю.Пока усердно работаю дома,увы, с переменным успехом.