Вегетарианство - польза и вред

[Василий]

Вегетарианство на тушеных овощах и вареных кашах я воще рассматриваю как способ отравления и самоубийства.
Так вот мне интересно это "чистое" или как.
Мое личное мнение -термин "чистое" в голове у каждого свое.

[Лёха]

Да, вы правы, в головах у большинства что-то своё:)) и в это свято верят, а как стоят на защите своих позиций!
У Петра Успенского это называеться "буфер" когда человек пропускает мимо ушей и остальных органов чувств всё, что расходиться с его убеждением.
Необходимо чётко понимать значения слов. Вегетарианство "чистое" это полное отсутствие в рационе питания животной пищи. Очень важно понимать, что кроме этого, существует масса других принципов здорового питания, которые не менее или даже более выжны чем набор продуктов.
Если человек "сидит" на варёных овощах, то варианты такие:
1. Он "обычный" человек и думает, что нашел "чудо-методику"( позднее он поймёт, что был не прав, когда, например, начнёться дистрофия мышц)
2. Он страдает заболеванием желудочно-кишечного тракта(типа хронический запор) и это временная мера, пока не уйдёт острое состояние.
3. Он святой и находит другие источники пищи.
По опыту, святых у нас один на миллиард, поэтому делайте выводы:)

[Илья]

Оспорю своим примером.За последние 2 месяца на полном вегетарианстве(овощи-фрукты) и сыроедении нарастил 2 кг,смею утверждать-мышц.Мне далеко до накаченного,это издержки здоровья,но не пищи.Те мышцы,что тренирую-благополучно растут.Откуда беруться "пластичные материалы"?(Справедливости ради отмечу,что долго худел,пока организм лечился и перестраивался).
За чудо-методику не ратую,в святые не мечу ПЕРЕУбеждать не собираюсь,дивидендов от продавцов фруктов-овощей не имею

[Vold]

Сообщение от Лёха

В чистом виде вегетарианство вредно для организма обычного человека в силу того, что организм не получает необходимые пластические вещества, макро- и микроэлементы. Не один вегетарианец этот аргумент ещё не оспорил.

Очень многие вегетарианцы очень убедительно "оспорили" этот "аргумент", причем, не произнеся ни одного слова. Только самим фактом своего хорошего здоровья.

[Лёха]

Сообщение от Илья

Оспорю своим примером.За последние 2 месяца на полном вегетарианстве(овощи-фрукты) и сыроедении нарастил 2 кг,смею утверждать-мышц.Мне далеко до накаченного,это издержки здоровья,но не пищи.Те мышцы,что тренирую-благополучно растут.Откуда беруться "пластичные материалы"?

Илья, посмотрите количество белка в сыре и всё станет ясно:)

[Гвоздь]

Лёха!
Румяный критик наш. Почитали бы Вы (и в прямом и в переносном) кандидата мед. наук. Г.С. Шаталову, научного сотрудника института космических исследований, отвечавшего в своё время за питание космонавтов (сейчас ей за 90). Для сведения - у нас в кишечнике в среднем около 1 кг. живых микроорганизмов. А в копре (каке то бишь) 50% массы - мёртвенькие микроорганизмы. И всё гораздо сложнее и проще, чем кажется. И азот для белков мы прекрасно из воздуха в лёгких фиксируем с помощью микроорганизмов, не хуже клубеньковых бактерий, которые этим занимаются сидя на корнях бобовых. Это установил профессор Волский элементарно взвешивая и анализируя вдох и выдох. И по строению наш кишечник больше похож на козий, чем на тигриный. И наши симбиоты не бездельничают, синтезируют, и совсем не музыку. А по видовому питанию (т.е. по миллионнолетним традициям) мы, в основном, - плодоядные (термин Шаталовой), остальное - наносное, так, тысячелетия. А много ли коза "незаменимых" белков ест? Я лично - только казеин, точнее, то, что из него молочнокислые настругают. Да и его брошу, после ближайшей голодовки, ну может после второй. С наилучшими пожеланиями. Ваш Гвоздь.

[Elena]

Вегетарианство так же вредно, как и мясоедство, если питаешься кашами, хлебом, вареными овощами, супами, вареньем, прочими сладостями... Это уже не новость вроде.

[Murad]

Сообщение от Elena

Вегетарианство так же вредно, как и мясоедство, если питаешься ..., хлебом, ...... вареньем, прочими сладостями...

Плюс пить Колу... Я бы сказал более вредно

[Лёха]

Vold,

Сообщение от Vold

Очень многие вегетарианцы очень убедительно "оспорили" этот "аргумент", причем, не произнеся ни одного слова. Только самим фактом своего хорошего здоровья.

Такой ресурс как здоровье включает огромное количество принципов, ошибка большинства людей в том, что они верят в "чюдо-метод", "чудо-продукты", и говорить что мне уже 90 лет, потому-что я чистый вегетарианец неграмотно. Я тоже могу привести пример: мой сосед, ест всё подряд, курит, пьёт каждый день не менее 2!!! литров водки, ему уже 85! самое поразительное, что у него нет видимых заболеваний! Что теперь всем за ним повторять? таких примеров масса.
Говоря о здоровье необходимо понимать из чего оно складываеться и этот список, поверьте, длинный.

[Murad]

Сообщение от Лёха

Vold,

Такой ресурс как здоровье включает огромное количество принципов, ошибка большинства людей в том, что они верят в "чюдо-метод", "чудо-продукты", и говорить что мне уже 90 лет, потому-что я чистый вегетарианец неграмотно. Я тоже могу привести пример: мой сосед, ест всё подряд, курит, пьёт каждый день не менее 2!!! литров водки, ему уже 85! самое поразительное, что у него нет видимых заболеваний! Что теперь всем за ним повторять? таких примеров масса.
Говоря о здоровье необходимо понимать из чего оно складываеться и этот список, поверьте, длинный.

Единичны....