Каскады по нарастающей - Страница 19

ayu · 22-08-2010, 07:32

7 день выхода
Вес 69 кг - все пока в рамках заполненности желудка. Вчера удалось обуздать жор. На ночь не наелась. Сегодня все в порядке - дикого аппетита нет. Поэтому продолжаю выход и слежу за весом, если раньше сентября вес перевалит за 71 кг, то вхожу в голодание сразу.

ayu · 23-08-2010, 05:24

Цитата:

Сообщение от шамони

начала с цитрусовых соков. строго.

Вот в том то и дело. Если бы с цитрусовых начала, то все бы было как надо. А на даче не было цитрусовых, поэтому на чем было, на том и выходила....

людмила32 · 23-08-2010, 05:43

ayu, ,а какой у тебя рост?Я с нового года худела,с 80кг.На данный момент уже 68,5.А цель моя 63кг при росте 174.

ayu · 23-08-2010, 05:48

людмила32, у меня 170 см.

Цитата:

Сообщение от людмила32

Я с нового года худела,с 80кг.

Молодец! Я два месяца худею с 85 кг.

людмила32 · 23-08-2010, 06:45

Да начинали мы почти с одного веса,только цели разные.

Лет в 18 я весила 58кг,так я была худющая.Ну а в 32 по всем таблицам 63кг
для меня идеально.А ты такой весе (50кг) была когдато,или просто мечтаеш об этом?Мне кажется при 170 и 55 ты была бы худой

ayu · 23-08-2010, 06:52

людмила32, я всегда была 50-52 кг. А моя сестра при таком же росте 46-48 кг. Я всегда была крупнее ее, поэтому худышкой меня назвать ну никак нельзя. И конечно же мечтаю о возвращении такого веса, но и 60 кг для меня тоже неплохо. Я думаю худеть при помощи каскадов до 60 кг, а потом на правильном питании и спорте добивать оставшиеся 8-10 кг постепенно.

ayu · 23-08-2010, 07:00

8 день выхода
Вес 69,2 кг
Пока все в норме. Ем в норме - не более 1200 ккал в день. Преимущественно фрукты и овощи. Вчера во второй половине дня только дыню ела, торпеду - вкусная необыкновенно! Сегодня еще не завтракала. Рацион теперь тщательно продумываю зараннее, просчитываю и на вечер оставляю запас - 200-300 ккал, чтобы если уж очень захочется есть, то не перебрать, а уложиться в калораж.
Специально не прописываю подробно, что ела, потому что для голодающих не очень полезно читать про всякие съедобные вещи. Подробный рацион буду прописывать потом, когда буду стараться удержать вес.

Эликсир · 23-08-2010, 09:51

На самом деле просто от телосложения зависит (3 типа есть - типа тонкая кость, нормальная и толстая). Человек с тонкой костью даже при малом весе может выглядеть нехудым, потому что кости нигде не торчат)) Да и сам факт, что скелет значительно меньше весит, тоже играет роль.

ayu · 23-08-2010, 09:52

Nothing extra, я вообще не выглядела худой и размер груди был второй при весе 50-52 кг, т.е. не доходяга уж точно!

Эликсир · 23-08-2010, 09:59

ayu, тогда, возможно, ты астеник (1) - http://dic.academic.ru/pictures/bse/gif/0203225639.gif

22-08-2010, 07:32	#181
ayu Регистрация: Jun 2010 Адрес: Москва Сообщений: 323 Поблагодарил: 490 Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей 7 день выхода Вес 69 кг - все пока в рамках заполненности желудка. Вчера удалось обуздать жор. На ночь не наелась. Сегодня все в порядке - дикого аппетита нет. Поэтому продолжаю выход и слежу за весом, если раньше сентября вес перевалит за 71 кг, то вхожу в голодание сразу. __________________ «Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение» Акутагава Рюноскэ

23-08-2010, 05:43	#183
людмила32 Регистрация: May 2010 Адрес: Турция Сообщений: 206 Поблагодарил: 264 Поблагодарили 475 раз(а) в 153 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей ayu, ,а какой у тебя рост?Я с нового года худела,с 80кг.На данный момент уже 68,5.А цель моя 63кг при росте 174. __________________ Рост 174см. 37лет

23-08-2010, 06:45	#185
людмила32 Регистрация: May 2010 Адрес: Турция Сообщений: 206 Поблагодарил: 264 Поблагодарили 475 раз(а) в 153 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей Да начинали мы почти с одного веса,только цели разные. Лет в 18 я весила 58кг,так я была худющая.Ну а в 32 по всем таблицам 63кг для меня идеально.А ты такой весе (50кг) была когдато,или просто мечтаеш об этом?Мне кажется при 170 и 55 ты была бы худой __________________ Рост 174см. 37лет

23-08-2010, 06:52	#186
ayu Регистрация: Jun 2010 Адрес: Москва Сообщений: 323 Поблагодарил: 490 Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей людмила32, я всегда была 50-52 кг. А моя сестра при таком же росте 46-48 кг. Я всегда была крупнее ее, поэтому худышкой меня назвать ну никак нельзя. И конечно же мечтаю о возвращении такого веса, но и 60 кг для меня тоже неплохо. Я думаю худеть при помощи каскадов до 60 кг, а потом на правильном питании и спорте добивать оставшиеся 8-10 кг постепенно. __________________ «Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение» Акутагава Рюноскэ

23-08-2010, 07:00	#187
ayu Регистрация: Jun 2010 Адрес: Москва Сообщений: 323 Поблагодарил: 490 Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей 8 день выхода Вес 69,2 кг Пока все в норме. Ем в норме - не более 1200 ккал в день. Преимущественно фрукты и овощи. Вчера во второй половине дня только дыню ела, торпеду - вкусная необыкновенно! Сегодня еще не завтракала. Рацион теперь тщательно продумываю зараннее, просчитываю и на вечер оставляю запас - 200-300 ккал, чтобы если уж очень захочется есть, то не перебрать, а уложиться в калораж. Специально не прописываю подробно, что ела, потому что для голодающих не очень полезно читать про всякие съедобные вещи. Подробный рацион буду прописывать потом, когда буду стараться удержать вес. __________________ «Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение» Акутагава Рюноскэ Последний раз редактировалось ayu; 23-08-2010 в 08:01..

23-08-2010, 09:51	#188
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Каскады по нарастающей На самом деле просто от телосложения зависит (3 типа есть - типа тонкая кость, нормальная и толстая). Человек с тонкой костью даже при малом весе может выглядеть нехудым, потому что кости нигде не торчат)) Да и сам факт, что скелет значительно меньше весит, тоже играет роль.

23-08-2010, 09:52	#189
ayu Регистрация: Jun 2010 Адрес: Москва Сообщений: 323 Поблагодарил: 490 Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей Nothing extra, я вообще не выглядела худой и размер груди был второй при весе 50-52 кг, т.е. не доходяга уж точно! __________________ «Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение» Акутагава Рюноскэ

23-08-2010, 09:59	#190
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Каскады по нарастающей ayu, тогда, возможно, ты астеник (1) - http://dic.academic.ru/pictures/bse/gif/0203225639.gif

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Каскады 3х3.	Svetlaya	Архив	10	04-02-2013 16:59
Дни без еды (каскады)	Leyla	Примеры успешно проведенных голоданий	38	12-07-2012 01:03
Мои каскады )))	MEOW02	Архив	0	01-07-2012 18:13
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады)	Mar'yana	Архив	2	03-04-2012 13:06
Каскады...	pandora	Архив	18	21-09-2011 03:55