Мой дневник (7 дней) - Страница 190

Milagro · 08-08-2012, 15:24

Versaveia, нет, Там до 20 чисел погода хорошая. Знаю на 100%
У нас каждый сентябрь Болгария. Все загоревшие приезжают

Versaveia · 08-08-2012, 15:34

Это хорошо! Я пока сама не знаю.Только мечтаю.Мне это придает силы в завершении ремонта!

mdnadin · 08-08-2012, 16:15

Цитата:

Сообщение от prosto Natali

Я вот все думаю,можно-ли при КД качать пресс.Читала разные мнения,но так и не определилась.
__________________

мне кажется, что можно, быстрее проходят. Если есть спазмы, быстрее все распускается. Отторжение эндометрия быстрее пойдет.

prosto Natali · 09-08-2012, 17:56

prosto Natali · 09-08-2012, 18:02

Безжировые диеты уже не в фаворе. Их польза сомнительна, их вред доказан (жиры необходимы для реставрации клеточных мембран, усвоения витаминов А, D, Е и выработки половых гормонов).

57 г жира в день – это нормальная женская потребность.
Примерный список продуктов, которыми следует заменить сливочное масло, сыр и красное мясо.
• Авокадо В одной штучке – 9 г жира и 50 ккал.
• Оливки В десятке крупных – 5 г жира и 25 ккал.

• Оливковое масло В столовой ложке – 14 г жира и 120 ккал.

• Семечки В пригоршне – 16 г жира и 116 ккал.

• Подсолнечное масло В столовой ложке – 14 г жира и 90 ккал.

• Грецкие орехи 8 штучек – 18 г жира и 196 ккал.

• Миндаль В пригоршне – 16 г жира и 183 ккал.

• Лосось Кусочек с ладошку – 9 г жира и 183 ккал.

• Сельдь атлантическая ¼ тушки (80 г) – 14 г жира и 198 ккал.

prosto Natali · 10-08-2012, 14:03

Ну вот и приехали все мои сегодня,диета окончена.

За 4,5 дня ушел только один кг,но еще надеюсь КД закончатся,может еще отвесик будет.Зато помидор и арбузов за эти дни наелась так, что смотреть на них не охота.

Наготовила баклажаны "под грибы",картошку-пюре и салатик из помидор и перца.Съела не много,а тяжесть в желудке весь день.Отвык желудочек мой от такой тяжелой пищи

Milagro · 10-08-2012, 14:04

prosto Natali, сочувствую

рассмешила ты...

Milagro · 10-08-2012, 14:50

какая у тебя аватарочка.. прям моделька!

prosto Natali · 10-08-2012, 15:05

Элла, море вспомнилось

Так хочется опять туда!!!

Milagro · 10-08-2012, 15:07

prosto Natali, эх как понимаю. Я 200 лет на море не была

У нас тут еще погодка осенняя... Прям грустно как-то.. Хотя я стараюсь не обращать на это внимания!

08-08-2012, 15:24	#1891
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Мой дневник (7 дней) Versaveia, нет, Там до 20 чисел погода хорошая. Знаю на 100% У нас каждый сентябрь Болгария. Все загоревшие приезжают __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

08-08-2012, 15:34	#1892
Versaveia Регистрация: Jun 2011 Адрес: Украина,Львовская обл. Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007 Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,912 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Мой дневник (7 дней) Это хорошо! Я пока сама не знаю.Только мечтаю.Мне это придает силы в завершении ремонта! __________________ Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559

09-08-2012, 17:56	#1894
prosto Natali Регистрация: Oct 2011 Адрес: харьков Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045 Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой дневник (7 дней) __________________ За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5

09-08-2012, 18:02	#1895
prosto Natali Регистрация: Oct 2011 Адрес: харьков Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045 Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой дневник (7 дней) Безжировые диеты уже не в фаворе. Их польза сомнительна, их вред доказан (жиры необходимы для реставрации клеточных мембран, усвоения витаминов А, D, Е и выработки половых гормонов). 57 г жира в день – это нормальная женская потребность. Примерный список продуктов, которыми следует заменить сливочное масло, сыр и красное мясо. • Авокадо В одной штучке – 9 г жира и 50 ккал. • Оливки В десятке крупных – 5 г жира и 25 ккал. • Оливковое масло В столовой ложке – 14 г жира и 120 ккал. • Семечки В пригоршне – 16 г жира и 116 ккал. • Подсолнечное масло В столовой ложке – 14 г жира и 90 ккал. • Грецкие орехи 8 штучек – 18 г жира и 196 ккал. • Миндаль В пригоршне – 16 г жира и 183 ккал. • Лосось Кусочек с ладошку – 9 г жира и 183 ккал. • Сельдь атлантическая ¼ тушки (80 г) – 14 г жира и 198 ккал. __________________ За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5

10-08-2012, 14:03	#1896
prosto Natali Регистрация: Oct 2011 Адрес: харьков Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045 Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой дневник (7 дней) Ну вот и приехали все мои сегодня,диета окончена.За 4,5 дня ушел только один кг,но еще надеюсь КД закончатся,может еще отвесик будет.Зато помидор и арбузов за эти дни наелась так, что смотреть на них не охота. Наготовила баклажаны "под грибы",картошку-пюре и салатик из помидор и перца.Съела не много,а тяжесть в желудке весь день.Отвык желудочек мой от такой тяжелой пищи __________________ За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5

10-08-2012, 14:04	#1897
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Мой дневник (7 дней) prosto Natali, сочувствую рассмешила ты... __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

10-08-2012, 14:50	#1898
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Мой дневник (7 дней) какая у тебя аватарочка.. прям моделька! __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

10-08-2012, 15:05	#1899
prosto Natali Регистрация: Oct 2011 Адрес: харьков Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045 Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой дневник (7 дней) Элла, море вспомнилось Так хочется опять туда!!! __________________ За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5

10-08-2012, 15:07	#1900
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Мой дневник (7 дней) prosto Natali, эх как понимаю. Я 200 лет на море не была У нас тут еще погодка осенняя... Прям грустно как-то.. Хотя я стараюсь не обращать на это внимания! __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки)	SnegSnejnii	Примеры успешно проведенных голоданий	49	18-06-2011 15:20
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах	Крилин	Примеры длительных голоданий	5	05-10-2010 01:58
Не ем! (мой дневник) (7 дней)	Kira_Tomme	Примеры успешно проведенных голоданий	49	05-01-2010 13:49
ДНЕВНИК (7 дней)	Kissa	Примеры успешно проведенных голоданий	22	11-11-2009 17:26
Мой дневник (5 дней СГ)	Лана1	Сухие голодания	30	26-05-2009 21:03