Дневник Trikon. Голодание - 21 день.

[tigger]

Trikon, расскажу из своего опыта.
Голодал 21 лень, на 5-ый день выхода стал в дополнении к сокам есть тёртые яблоки без кожуры по одному за раз. Томатный свежевыжатый мною же сок с небольщим количеством жмыха попробовал день на 15-ый.
Ох и тяжко было
Читал же я, что лучше пить соки столько же, сколько и голодал - так нет, я не послушал и получил неприятные ощущения.
Хорошо выходить на цитрусовых, но если потом хочешь стать сыроедом - лучше на морковном (самый оптимальный вариант из корнеплодов).
Яблочный сок шикарен в любом случае :)

СОКИ ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ ПЕРИОДА ВЫХОДА ПИТЬ РАЗВЕДЁННЫМИ ПОПОЛАМ С ВОДОЙ!

Мой совет: сколько будешь голодать - столько и пей соки.
А потом, да, понемногу добавляй фрукты и овощи в режиме "моно" (с овощами осторожнее, начинай с малого), причём исключи авокадо, манго, а также ВИНОГРАД и груши - последние пойдут в корм бродильщикам, которые в этом же винограде и грушах будут.

По поводу входа - просто пару дней перед началом ешь ТОЛЬКО СЫРЫЕ овощи и фрукты.

[Trikon]

Как печень почистить без химии?

[Инессочка]

о. тут интересные вещи обсуждаете.. тоже хочу первый раз поробовать да всё переживаю.. вход.. выход.. читала тут у кого-то на форуме голодные обмороки были.. страшновато вроде.. другие пишут легко и хорошо.. у вас тут вроде всё ясно и понятно - вход - сырое пару дней, выход соки.. буду пробовать.. а за печень тоже малёхо переживаю.. вдруг с непривычки какие-то колики начнутся.. или боли.... как почистить?

[tigger]

Печень, как и почки - это очистительные органы. Если вы её до голодания заставляли активно работать (в основном, из-за алкоголя), то тогда почистить было бы хорошо, как - я не скажу, ибо не знаю, не интересовался.
А если же нормально жили - то печень на голодании почистится сама, организм - система умная :)
То же самое и про обмороки - если жить непонятно как, есть и пить непонятно что + баловаться алкоголем/табаком, то тогда, конечно же, голодание становится непредсказуемым, а если же жили относительно правильно - то это вам не грозит :) хотя у каждого история индивидуальная и надо особенно внимательно слушать себя, своё тело во время голодания.