Голодание 10+10

[Bella]

И еще один пост (большей частью для девочек): я тут видела не один пост, о том как девочкам не хватает на голоде кремов, но они ими не пользуются, потому что не хотят тело "всякой химией" засорять. Так вот, в эту тему делюсь опытом: я где-то полгода как перестала пользоваться кремами вообще, а вместо них натираюсь либо маслом ши, либо маслом какао, либо маслом манго, либо черного тмина. Вся фишка в том, что наносить его надо на влажную/мокрую кожу - тогда масло очень быстро впитывается вместе с водой и кожа очень хорошо увлажняется. Эффект сравним разве что с употреблением очень дорогой косметики. В общем, всем очень советую, правда при выборе масла нужно учесть индивидуальные особенности кожи, они там все разными свойствами обладают

[Arrow]

Bella, так, как всёже решили голодать? 10 или 21? тут и про сухое задумки помню))) а , наверное, лучше по самочувствию и ощущениям..-к организму прислушиваться. И ещё спросить хотела,- не многовато ли 15 кг сбросить при росте 173?.. А вообще, я считаю, не в килограммах счастье, а в том насколько в тонусе тело и как сидит на нём одежда, ведь, когда висит-тоже некрасиво), а также улыбка-она всегда прибавляет быллы при любом весе)

[Arrow]

Сообщение от Bella

засела за дневник arrow и снова уснула!

-вот это меня очень повеселило!))))))))) мой дневник спас от бессонницы)))

А где Вы масла эти покупаете? они с минимальными добавками или как?

[Bella]

Arrow, так мне понравился твой дневник!) ничего, что я на ты? Это я в твоем дневнике вычитала, что можно на ты. Это ты правильно заметила про килограммы и счастье, ориентируюсь на вес 55 потому что в нем раньше было комфортнее всего) сейчас мне бы до 60 доползти и то я буду очень довольна. А вообще помнится 4 года назад я весила 50, 51 и ничего - тоже хорошо было!
По поводу масел: стараюсь покупать нерафинированные холодного отжима, хотя масло манго купила рафинированное и тоже довольна. Покупаю здесь в интернет магазине в Москве, вообще большой выбор масел в магазинах типа: все для мыловарения, приготовлением косметики своими руками и т.д.
Я покупала в этом магазине soaplove.ru потому что здесь дешевле всего и удобно добираться, там если на любое масло двойной щелчок сделать появляется подробное описание, на aromarti.ru очень большой и хороший форум, там можно найти подробную информацию обо всех маслах но покупать там дорого.
А вообще, чтобы не замораживаться, можно натереться простым оливковым, нерафинированным, холодного отжима, только его лучше на тело, на лицо не всем подходит.

[Bella]

А насчет голодания как раз твой дневник навел меня на мысль о том что такие вещи надо делать постепенно, так что сейчас от голодаю намеченные десять дней, потом посмотрю, может вместо следующих десяти на воде 3+3сухого. У Поля Брегга читала, что в идеале, даже когда речь идет о водном голодании, сначала голодать по 36 часов раз в неделю, потом по 48-60 раз в неделю, а уже потом 7, 10 дней и более. У меня так не получается пока. Мне очень понравилась у тебя как раз эта стабильность.

[Arrow]

Bella, Спасибо за советы про масло, я как-то раньше не вникала особо, но люблю разные кремы для тела, масло тоже были, но я могу и просто Джонсонс бэби иногда взять, он жирненький, увлажняет хорошо, теперь интересны натуральные продукты, в кремах на самом деле много химии..
Про постепенный вход в голодание я полностью согласна, организм подготавливается, избавляясь от разной гадости и на длительных сроках гораздо легче переносится голод-это так. Ещё мотивация важна, от неё весь настрой. Постепенно, попробовав и СГ и водной, можно понять какое более приемлемо именно тебе..-ведь, каждый по-разному воспринимает.

[Bella]

Так день 4ый - и это был не голодный день.
Сегодня проснулась в 6.30 от того что сильно тошнит, попробовала пить воду затошнило еще больше, и, честно говоря сама не поняла как оказалась возле помидор и навернула их. В общем, сегодня я не голодала, ела помидоры, огурцы, мандарины, чуть-чуть кураги, миндаля в скорлупках и черного кунжута. Съела многовато, но без катастрофического жора. Сделала для себя несколько важных выводов: 1. Мне надо особенно тщательно контролировать себя по утрам, это я в принципе давно заметила -первые полчаса я не человек, а зомби. Даже я бы сказала первый час.)
2. Все-таки нельзя курить и голодать одновременно, у меня есть большое подозрение, что именно из-за этого так сильно тошнило.
А в остальном, я, конечно, расстроилась, но не сильно. Решила - дорогу осилит идущий - буду считать эти дни подготовкой к голоду)). Так что все мои заявленные обязательства остаются в силе - завтра опять голодать! Думаю, на этот раз все получится! На этот раз без курения.
Arrow, в кремах, шампунях, мыле, стиральном порошке массового проката много вредных компонентов. Я только последнее время озадачилась этой темой, сварила сама шампунь и мыло - очень понравилось. Первый раз довольно муторно, а вообще легко.) и запах намного приятнее и кожу не сушит, а уж волосы... Эффект как-будто после ламинации. Если кому будет интересно расскажу поподробнее. Честно говоря, мне и сам процесс понравился очень, интересно это, чувствуешь себя экспериментатором в хим. лаборатории
Завтра вечером отпишу по голоданию.
Всем удачи и хорошего настроения!

[Bella]

Итак,
День первый: вес - 67,9
День второй: вес - 66,4

Решила все- таки попробовать поголодать всухую, пока планирую с дальнейшим переходом в водное голодание.)
Что касается самочувствия - в целом неплохое, правда ощущается слабость периодически и заметное нарушения сна. У меня и так с этим не очень, а теперь совсем швах)). Тут многие пишут, что ходят в туалет на сухом голодании примерно также как на водном. У меня это не работает. За последние уже двое суток сходила по-маленькому всего два раза и, и то по 2 капли ( извинюсь за подробности - непривычно все это страшно)
Самое сложное для меня как оказалось - несоответствие условий голода моим привычкам. Обычно как: пришел домой: попил чаю, пожевал что-нибудь, покурил и только потом занялся другими делами, а сейчас прихожу домой - и как в вакууме, очень непривычное чувство и вызывает какое-то смутное беспокойство, а я его успешно игнорирую.))
Вчера вечером появился неприятный запах изо рта, сегодня он усилилсяи добавился крайне неприятный привкус, счистила налет с языка, помогло, но не надолго((. Причем привкус чего-то тухлого, как-будто подгниваю я.
Из моих косяков, могу отметить 2 таки выкуренные за двое суток сигареты. Больше курить желания нет.) вообще это очень мощная у меня привычка: в обычном режиме курила от половины до целой пачки в день, не раз пыталась совсем бросить, но пока безуспешно((.
Вроде бы все

[Bella]

Привет!
Возвращаюсь к своему дневнику. Очень пожалела, что перестала вести дневник - сначала уезжала, а потом вроде как подумала : " ну и черт с ним! Все равно никто ничего не пишет". За этот перерыв провела еще одно двух суточное СГ, и пару суточных. Честно говоря, без поддержки форума голодать решительно не получается(((. Кстати вопрос к модераторам: как можно помочь форуму? Я где-то видела ссылку на счет на который можно денег перевести, но что-то не могу найти. ((
В плане результатов кратковременных сухих голоданий - особо похвастаться нечем, но улучшения есть. Я чуть-чуть похудела, стартовый вес составлял 69,5 - сейчас стабильно держитсься 67,5. Улучшится цвет кожи, что отмечают почти все знакомые, по ощущениям кожа на лице стала такая, как лет в 16 была.! Иии это пожалуй все, больше изменений не заметила. Сегодня первый день моего нового голодания, планирую 10 дней ( я все-таки думаю, что кратковременные голодания подготовили меня психологически и физически к этому шагу). Начинаю с сухого голода, потом перейду на водное.
Как всегда буду рада любым постам.)