Третье сухое голодание Евгешки

[Евгешка]

Сообщение от Рафис

Это отмазка, чтобы не голодать...наверное булимия виновата...

Рафис, Вам ли не знать что и мое первое ВГ было прервано из-за мамы. Булимия виновата в чем, в том, что я у родителей или в том, что заканчиваю голодать?! У родителей я тоже не из-за булемии, просто до работы время выдалось к ним съездить, а про булимию на голодании не вспоминается...

[Евгешка]

Сообщение от На-Талия

Не думаю, что это отмазка. Ситуации у всех разные бывают.

Спасибо На-Талия! Это действительно не отмазка. Они очень остро реагируют. Мама плачет все время когда подозревает что я голодаю или бл**ю, а папа психует. Но если мама понимает теперь уже, что булимия - это психологическая болезнь, то папа, похоже, считает что это просто прихоть что ли... Но сегодня я тоже на сухом

[Рафис]

Сообщение от Евгешка

я у родителей

У родителей наверное не стоило голодать, мы ведь ездим к ним чтобы покушать.
А с булимией надо думать как бороться.

[Евгешка]

Сообщение от Рафис

У родителей наверное не стоило голодать, мы ведь ездим к ним чтобы покушать.

Ну незнаю... Но мне кажется, что если я буду у родителей вволю кушать, то это хорошим не закончится. Особенно учитывая такие вкусности как домашний варенец, парное молоко и домашний творог (отнюдь не 5% жирности ), а так же всевозможные мясные деликатесы из сахатинки эх...

А с булимией надо думать как бороться.

Да вот думаем. Хожу к психотерапевту, но пока не приносит плодов...

[Рафис]

Сообщение от Евгешка

Ну незнаю... Но мне кажется, что если я буду у родителей вволю кушать, то это хорошим не закончится. Особенно учитывая такие вкусности как домашний варенец, парное молоко и домашний творог (отнюдь не 5% жирности ), а так же всевозможные мясные деликатесы из сахатинки эх...

Прибавь в движении (Полуничка ходит много и вес сбавляет), влюбись, а если не поможет....
то входишь в 25-дневное голодание(или на сухарь)
и можно снова кушать... вес то позволяет...

[Анетта]

Евгешка,
постарайся кушать все эти вкусности в 1й половине дня, оставшую часть дня что-то полезное (фрукты-овощи). Мне тоже кажется, голодать у родителей, где столько вкусного изобилия - жесть.

[Рафис]

Сообщение от Евгешка

сегодня тоже на сухом

По Голтису
Трехдневное сухое голодание. Выход:
1-й день:
– На рассвете чистка языка, очищение ротовой полости пальцем, затем сжевать 1-2 средних яблока
(огурцы можно использовать, корку хлеба с чесноком), чавкая, чтобы пробились вкусовые рецепторы,
жевать всеми зубами, протирать яблоком всю ротовую полость, язык и небо, ни капли сока вовнутрь, все выплевывать!!!

Промыть рот водой, прополоскать горло.

Сделать 3 глотка.
Через 30 минут – 7 глотков.
Еще через 30 минут – 9 глотков.
Еще через 30 минут – 12 глотков.
Через 1 час можно выпить 1 кружку травяного чая с медом и лимоном.
Через 1 час можно пить воду или травяной чай без ограничения количества – по желанию.
До обеда можно пить воду, настоянную на сухофруктах, без самих сухофруктов.
Далее после 2-й чашки травяного чая можно начинать пить свеже выжатые соки (фреши),
по желанию – можно их разбавлять водой. Если нет соковыжималки под рукой,
то высасываем сок из яблока, апельсина и т.п., остаток выбрасываем.
После обеда – свежий овощной сок (см. в разделе Принципы правильного питания ).
Сок из сельдерея пока нельзя, только на следующий день, свекольного сока не более 20%.
Через 6 часов после рассвета можно есть ягоды.
До обеда употреблять не более 200гр. воды за один прием, если вес больше 80 кг, то 250 гр.
Сока не более 150-200гр., если вес до 60 кг, то 100-150гр.
Сок пьем медленно в течение 10-15 минут.

Итак, чистая вода, соки, травяные чаи с медом и лимоном (лимон не есть, выдавливаем сок, можно пол-лимона, 1 ст.л. меда).
Осенью, то есть в сезон арбузов и дынь, последние можно употреблять в 1-й день выхода из голодания.

[Евгешка]

Рафис, да, тут я и правда не много двигаюсь. В городе танцами занимаюсь 2 раза в неделю по 2 часа, а тут нет. Только боди флекс и то не всегда. Лениво ((

Спасибо за схему, но я её уже наизусть знаю ))) На однодневном сухом не такие жесткие критерии, т.к. организм ещё не сильно обезвожен, но тоже водичку пью медленно. А соковыжималки тут нет, я к себе в город забрала.

[Евгешка]

Сообщение от Анетта

Евгешка,
постарайся кушать все эти вкусности в 1й половине дня, оставшую часть дня что-то полезное (фрукты-овощи). Мне тоже кажется, голодать у родителей, где столько вкусного изобилия - жесть.

Да я так и делала поначалу, но срываюсь (наедаюсь этого творога и варенца) и тогда... привет белый друг. А я как раз то от булимии хочу вылечиться. Расстраивает что папа провоцирует, он не понимает что это психологическая проблема, начинает гнобить. Типа не прекратишь я брату машину куплю, а тебя пускай жаба задушит... Так обидно ппц... И тогда хочется непременно что-то назло сделать.

[Рафис]

Сообщение от Евгешка

я её уже наизусть знаю )))

Я так и подумал, молодец....