Каскад на 42 дня.

[21_грамм]

Сообщение от Lenachka

21_грамм,


и кстати раз уж у тебя одна из целей - вес, то лучше каждый день вести динамику веса, сколько было сколько стало. и другим людям это тоже полезно знать, чужой опыт полезен.

хорошего настроения тебе!

Спасибо большое за поддержку. Писать про вес я как-то забыл, теперь буду добавлять результаты.

[21_грамм]

3-й день.

Первый день трёхдневного голода. Самочувствие прекрасное, день прошёл очень активно, так как целый день бегал с клиентами. Чувство голода нет вообще. Спокойно переношу, когда жена рядом что-то ест. Но теперь я к еде принюхиваюсь и получаю от этого большое удовольствие=))) Надо же себя как-то радовать)))) Воды пью много, думаю литра три не меньше.

Вечером немного болела голова. Боль еле-еле заметная, но увеличивающая во время каких-либо физ. нагрузок. Не уверен, что это связано с голоданием, посмотрим, что будет дальше.

Вес 86 кг, то есть минус 2,7 кг с начала голода.

[Desire]

Отвесы хорошие

[21_грамм]

4-й день.

С утра была небольшая слабость и немного болели ноги (интересно почему?), но к полудню состояние улучшилось и вошло в норму. Для меня очень странно, но физического чувства голода нет вообще, есть только психологическое чувство - иногда представляю, как вкусно можно было бы чего-нибудь отведать, слопать. Поэтому чувство голода у меня не в животе, а в голове=)))) А так весь день прошел нормально, как будто и нет голодовки. Надеюсь такое самочувствие у меня продержится до конца.

Вес 84,6 - минус 4,1 кг с начала голода.

[Lenachka]

21_грамм,
молодец, за 3 дня 4 кг! умничка! держись!

[21_грамм]

Сообщение от Lenachka

21_грамм,
молодец, за 3 дня 4 кг! умничка! держись!

Спасибо большое, стараюсь)

[21_грамм]

5-й день.

День прошёл на ура. Самочувствие прекрасное. С утра ненадолго сходил в тренажерный зал, а потом посетил сауну. После этого было небольшое головокружение и слабость, но у меня и без голода после сауны такое бывало. Днем бегал по магазинам и провёл его очень активно, при этом вечером особой усталости не было. Правда весь день думал о завтрашней возможности попить соков, так как вода немного приелась=)

Считаю, что трехдневная голодовка прошла очень успешно. Буду готовиться к семидневной. Вот теперь в раздумьях, как провести три дня перед семидневным голодом: пить только соки, или поесть немного фруктов и овощей? Что посоветуете?

Вес 83,8 - минус 4,9 кг с начала голода.

[21_грамм]

6-й день.

С утра сделал себе арбузного сока и с превеликим удовольствие опустошил пару стаканов =))) Блаженство. На обед повторил эту процедуру, а вот на ужин всё таки не удержался и поел фруктов, но не особо много.

Самочувствие хорошее, правда ближе к вечеру немного побаливала голова, но не долго. Теперь два дня посижу на соках и фруктах и пойду на семидневный голод.

Вес 83,2 - минус 5,5 кг с начала голода.

[21_грамм]

7-й день.

Весь день наслаждался соками и фруктами))) Настроение и самочувствие прекрасное. Для меня это дико, но я заметил, что уже жду семидневный голод и нисколько меня это не страшит.

Вес 82,4 - минус 6,3 кг с начала голода. Я считаю неплохой вариант за неделю.

[Milagro]

21_грамм, молодец! Легкого семидневного голода тебе!