хочу стать красивой и здоровой!!!

[venera1979]

06.09.2013 года - погода отличная, тепло, аппетит не могу усмирить, сегодня ела пирожки жаренные 5 шт - не смогла удержаться, дико тянет на выпечку. Вес днем 75,5 кг (слава богу) не смотря на пирожки все пытаюсь больше есть фруктов и овощей. Правда после помидор болит правый бок. Настраиваю себя на 10 дн голодание, хочу убрать 8-10 кг за осень. Хотя как вспоню, что в мае была практически 90, а зимой еще больше, так рада что вешу 75 кг, но жирка еще много. Без ума читаю дневники и настраиваюсь.

[venera1979]

Ну вот я настроилось на голодание. 10 дней с 11 по 20 сентября; с 21 по 30 выход по всем правилом. Сегодня вес днем 77,2 кг. Вечером - магнезия, брр хоть бы не вышло обратно. Сильно почему-то болит голова, боли в правом подреберье, наблюдаю так же небольшие отеки и последнии 3-4 дня дикого обжерства. Все беру себя в руки. ЦЕЛЬ зафиксировать на весах первую 6 (67-68). Незнаю наверно буду пить слабенький чай с медом, но попробую без него.
вес на утро 12.09. - 76,2 отвес 1 кг. Но у меня КД должнв прийти 15.09 я перед ними отекаю, и вес кг на 2 добавляется. Не выдержала, пила чай с медом и кофе. Простыла - болит горло, сопли, чихаю, голова болит, поэтому и сегодня чай с медом и таблетки от боли в горле т.к. на работе надо много говорить, а от боли пропадает голос. Поэтому в чистов виде это не голодание - а низкоккалорийное питание - ну и что, поправлюсь и будут дни чистого голода возможно и СГ, сбиваться с намеченного пути не буду, вес падает и это главное.
13.09.13 года вес утром 74,9 кг. ответ 1,3 кг странно вроде на питании, а есть отвес. Наверно магнезия кило 2 убрала пью чай, кофе, салатик и таблетки для горла. Меню не более 500 ккал. Ужасное простудное состояние, но я знаю начнуться КД и аппетит вообще пропадет. Пока иду медленно к настоящему голоду.
голода не получается, вчера были шашлычки и много всего вкусного: чай из настоящего самовара на дровах, конфеты, булочки, орехи. Мы живем в сельской местности, я, муж и двое деток сын и доча 7 и 6 лет. Я работаю сутки через двое, муж с 8 до 18 часов. Дом у нас свой большой 120 кв.м., огромный двор, сад (17 соток), есть курочки свои и купили 3 дня назад настоящих калифорнийских великанов кроликов. У нас на Урале сейчас бабье лето 20 градусов днем, солнышко пригревает, вот и подумала я почему бы мужу сюрприз не сделать, приходит с работы, а мы с детьми во дворе - у нас шашлычек жариться, самовар кипитон обрадовался. Вообщем мы натрескались до отвалу, но зато было весело. Сегодня вес 75,6 кг. Буду кушать овощи и фрукты они сейчас самые вкусные, хочу худануть к 10 ноября (день МВД) я полицейский, а еще в феврале мы со всей семьей решили слетать на море (только не знаем куда наверное Тайланд). Были мы уже в Египте и 2 раза в Турции. в Египет сейчас не пускают там война, а в Турции в феврале не сезон. Ума не приложу куда рвануть можно в феврале (у детей каникулы), а мы с мужем берем отпуск по 2 недели.Детей еще с собой ни разу не брали, для них это будет настоящее путешествие и море эмоций. Вот поэтому зимой просто не допустимо растолстеть, надо наоборот избавиться от 10 кг. Так что расслабляться совершенно нельзя. Я думаю, что все реально, тем более месяц назад мы с мужем полностью отказались от спиртного. А я знаю по себе, что основную массу жирка я набрала на этих посиделках с пивом, а так же курпных празников и с водочкой. Скучновато правда без него если честно, но уже втягиваюсь и ничего нормуль

[venera1979]

30.09 - решила поголодать, утром легкий завтрак и слабительное как то так ВЕС 75,5 КГ до этого неделя обжорства, проблемы на работе, стрес и ВЫПЕЧКА,,, 1.10. утром вес 74,5 кг. Проголодала 36 часов, вечером поела салат, 40 гр. мороженое, вечером в 19-00 планирую кефир с укропом. завтра диетическое питание, а после завтра опять голод, как минимум 36 часов. Пью еще отвары, купила в аптеке сборы - для женщин, для печени и для поджелудочной железы, пью по чуть-чуть. И еще когда ем пью УРДОКСА, калий йодид доктор прописал.

[venera1979]

Вчера ела все, но по немногу. Сегодня на завтрак манная каша на молоке и с топленным (домашним) маслом. Днем вода, состояние нормальное. Завтра после суток сплю до 15=00 чю потом ем. Получаються каскады по 36 часов, загадывать не буду. Цель минимальная - удержать вес зимой 75 кг., максимальная сбросить 10 кг. А там как пойдет. Но вот чувствую себя правда легко, даже хорошо. Наверно это мое голодать по 36 часов.

[venera1979]

05.10.13 года вес 74,9 кг вчера кушать начала с 11-00 т.к. была в гостях у подруги, сегодня ем, будет баня. завтра голод до вечера 07.10. и так весь месяц

[venera1979]

вчера была на суточном дежурстве весь день пила зеленый чай, кофе (без ни чего) вечером не удержалась на ужине съела ложку меда, ложку каши рисовой, 1 маленькую баночку атимель. Вес утром 07.10 - 74,1 кг. Пошла спать, кушать буду вечером, что не знаю

[venera1979]

не могу настроить себя на голод, заболела ветряной оспой от детей. После голода в мае этого года с 88,5 похудела до 75,5 (сейчас вес такой же) заметила, что тело какое-то мягкое (т.е. сплошной жирок), решила несколько дней посидеть на белковой диете (не сильно строго), посмотрю может такой вид питания мне подойдет, плюс разгрузочные голодные дни (перед новым годом все равно голоднуть хочеться) но не могу сейчас ни как Вес сегодня утром 75,2 кг.