Каскады

[solnisko]

Фиалочка, удачи тебе в твоих начинаниях!

[Фиалочка]

solnisko, Спасибо большое!

Сегодня второй день, не удержалась и взвесилась -1кг.

вес на сегодня 84,как же долог путь к себе

[Olya58]

Поздравляю!!!!!!

Так держать

[Фиалочка]

Сегодня сорвалась, на 2-й день, обидно...Все проблемы от головы, сегодня понервничала и как результат, сорвалась.

Все врачи пишут, что голодать нужно в комфортой обстановке и полном спокойствии духа, согласна на все 100%.

Уже думаю,что каскады не по мне и надо дней на 10 ВГ заходить, но с завтрашнего дня до 14 января постараюсь взять себя в руки и поголодать, попробую сухое голодание на эти дни.Просто 14 мы отмечаем Новый год и нарушить режим все равно придется

На сухую пробовала голодать только один раз, еле с работы доехала, мозг вообще отказывался работать, было просто страшно, но впереди выходные может выдержу 1 день на сухом а другой на воде.

На диетах сидеть не могу, хотя есть очень эффективные и методы питания для постепенного снижения веса тоже есть, но для этого нужна сильная мотивация и сила воли, в моем случае нет ничего

Какие героини наши российские женщины, читаю дневнички, они и готовят на голоде и мужей с детьми кормят, вдыхая все прелести кулинарного мастерства!Как у нас,российских женщин , развито чувство долга и забота....

[Жазира]

Фиалочка, желаю тебе достичь своей цели. я с тобой полностью согласна. Лишний вес прибавляет очень много проблем. Но это нужно тАААкая сила воли всю жизнь отказываться от всякого там жаренного, сладкого, и спиртного. Но с другой стороны, никто же тут не говорит отказаться вовсе от всех там вредных "объедений" все в меру. Я завтра начну 10-ти дневное. И ваши дневники мне помогут. тут столько потенциала!!!..... Я сегодня проявила разные фото, там где с лишними 20 кг, и там где до этих ненавистных кг. Наклеила красивую себя, и страшную-толстую себя (получается по 2 фото) получилось по квартире около 5 пар фото расклеены. Надеюсь это будет толчком не сорваться.

[solnisko]

Сообщение от Фиалочка

Сегодня сорвалась, на 2-й день, обидно...Все проблемы от головы, сегодня понервничала и как результат, сорвалась.

не переживай..начни все сначала..удачи!

[DDlama]

Фиалочка, дорогая, мне тоже жутко тяжело в первые дни, и вес у нас с Вами почти одинаковый, давай попробуем хотя бы дней 10 выдержать и добраться до 75-76 кг! Первые дней 10, насколько мне известно , если человек не лукавит и у него нет проблем с почками вес должен уходить по 1 кг в день в среднем, где чуть меньше, где чуть больше - голод-самая радикальная диета!!! А про шутки сознания уловки и ухищрения, мне кажется тут многие могут трактаты написать, и я в том числе. Но цель одна: сбросить и не набрать!! Вообще-то научно давным-давно доказано, что после голода организм увеличивает способнось накапливать жир. Но, я, честно говоря не встречала информации, как долго этот "особый" режим продолжается. Надо поискать.

[Фиалочка]

Жазира,
solnisko,
DDlama,
Спасибо за поддержку.
Я не сдаюсь!
Поняла, что желудочный сок вырабатывается в очень больших колличествах (по привычке) он сильно грызет желудок изнутри и поэтому сразу войти в голод мне не удается :весь день вчера пила зеленый чай с молоком, чтобы желудок не испортить,благодаря чему сегодня не такие сильные приступы голода и ушло 1.5. кг!.

Т.е. процесс снижения веса продолжаю,но не слишком быстро.
По составленному мной плану, к 8 февраля мне нужно сбросить 10 кг.это минимум на первой фазе.

На 9 января (голод) утро 85кг.
10 января (еда) утро 84кг.
11 января (зел.чай с молоком) утро 84 кг.
12 января (зел.чай с молоком) утро 82.5 кг.

Спасибо еще раз всем за поддержку!
В процессе ограничений и голода мы все испытываем психологический дискомфорт на протяжении периода адаптации организма.Тут уже в процессе голодания и не поймешь, что больше хочет кушать, желудок или голова (для снятия стресса).Если бы у меня только желудок просил еду мне было-бы гораздо легче.

[Фиалочка]

Девочки, а еще для мотивации в интернете смотрю фотографии похудевших "ДО и ПОСЛЕ" и еще передачу "Экстремальное преображение" .В ней люди по 90-100 кг. сбрасывают за год, очень вдохновляет

[DDlama]

Молодец ! Главное, не сдаваться, мне кажется, если не ставится цель классического водного голодания только на воде с целью излечения какой-нибудь серьезной бяки, то чуть-чуть свободного творчества в виде чая с молоком не возбраняется. Можно и с чистой водой чередовать, тогда каскады получатся. Главное, что б стрелка весов все меньше и меньше показывала. Аминь!