Каскады (голодание на соках)

[Prati]

Kriszeil, и у тебя обязательно получится! Голодать легко, результат сохранить бывает сложно .

[Prati]

Я не писала год, так как в жизни произошло много событий, большей частью, к сожалению, негативных, и не было настроения и возможности заходить в сколько-нибудь длительный голод. Только в январе я провела 10-дневное полное голодание с выходом по Столешникову (отчет о нем в отдельном сообщении ниже). Сейчас планирую 42 дня на Бройсе, надеюсь, что получится выдержать.

[Prati]

10-дневное голодание с выходом по Столешникову.

15.01.2016 - первый день голодания (СГ). Начальный вес - 81,2.

16.01.2016 - второй день голодания (СГ). Вес - 79,8 (минус 1,4). Прогулка 1 час.

17.01.2016 - третий день голодания (ВГ). Вес - 79,2 (минус 0,6). Прогулка 30 мин. Второй и третий день состояние отвратительное (первый криз).

18.01.2016 - четвертый день голодания (ВГ). Вес - 79 (минус 0,2). Прогулка 2 часа.

19.01.2016 - пятый день голодания (ВГ). Вес - 77,7 (минус 1,3). Прогулка 2 часа.

20.01.2016 - шестой день голодания (ВГ). Вес - 77,1 (минус 0,6). Прогулка 2 часа.

21.01.2016 - седьмой день голодания (ВГ). Вес - 76,9 (минус 0,2).

22.01.2016 - восьмой день голодания (ВГ). Вес - 76 (минус 0,9). Прогулка 2 часа.

23.01.2016 - девятый день голодания (ВГ). Вес - 75,7 (минус 0,3). Прогулка 1 час.

24.01.2016 - десятый день голодания (ВГ). Вес - 75 (минус 0,7). Гимнастика 30 мин.

Все дни - водные процедуры (контрастный душ или ванна с морской солью). Состояние все дни удовлетворительное. Вес на окончание голода - 74,1. Потеря веса - минус 7,1.

25.01 - 03.02.2016 - выход из голодания на коктейле Столешникова, с третьего дня добавила ананас. Потеря веса - минус 1,6. В первые дни выхода несколько раз боль в сердце, и появился варикоз.

На овощных соках и овощах ушло еще 1,7, общая потеря веса - 9,4.

[Prati]

11.03.2016 - первый день голодания по Бройсу. Начальный вес - 76,9. Прогулка 2 часа. Сок не пила (не хотелось). Голода нет.

[Калинди]

Сообщение от Prati

11.03.2016 - первый день голодания по Бройсу. Начальный вес - 76,9. Прогулка 2 часа. Сок не пила (не хотелось). Голода нет.

Здорово!

У нас разница один день. Я 12 марта вошла в голод на 42 дня. Правда у меня классическое водное. Буду заглядывать к вам иногда. Удачи Вам!!!

[piumina]

Prati,

Сообщение от Prati

Голодать легко, результат сохранить бывает сложно

100% !!!
ты умничка. хорошо держишься. удачи и терпения.

[Prati]

piumina, спасибо, стараюсь

[Prati]

Итак, 12.03.2016 - второй день голодания по Бройсу. Вес утром - 75,8 (минус 1,1). Нет ни голода, ни слабости. Прогулка 2 часа. Сок осилила только один стакан.

[Prati]

13.03.2016 - третий день голодания по Бройсу. Вес утром - 74,8 (минус 1). Прогулка 4 часа. Удивительно, но сок сегодня пошел на ура, выпила все положенные поллитра. Самочувствие отличное, иногда только кружится голова. Для меня одно из преимуществ голодания по Бройсу по сравнению с обычным голоданием - не чувствую кризов.

[Prati]

14.04.2016 - четвертый день голодания по Бройсу. Вес утром - 74,1 (минус 0,7). Сейчас уезжаю в командировку на три дня, по возможности буду отписываться.