Худею к ЮГу со 123кг

[Леньтяша]

Прошел Сытый день. (6-й на голоде 6-й сытый).
Начальный вес перед голодом 122,5 кг.

- завтрак 2-а яблока.
- обед гречка
- ужин салат (помидоры, огурцы), черный хлеб, яблоко, жареные семечки.
Вес 115,8 кг.
Общий сброс 6,7 кг.
За сытый день набрал 1,1 кг. 3-4 дня не было стула. Надо вводить в свое меню чернослив.
Решил вызвать стул искусственно, пришлось пожертвовать СГ, с утра выпил литр воды, через 3-5 мин был стул. До этого последний прием воды вечером перед голодание пол стакана.

ЗЫ " пожертвовать СГ", это моей практики. Обычно в СГ наоборот, с утра перед голодным днем советуют выпить 1-1,5 литра воды.

[Леньтяша]

Прошел 7-й голодный день. (7-й на голоде 6-ть сытых)
Начальный вес перед голодом 122,5 кг.

На сегодня вес 114,7 кг.
Общий сброс 7,8 кг
За последние 2-а дня (голодный - сытый) сброс 0 кг.
Ну что же, медленно, но стабильно идем к задуманной цели.

[Леньтяша]

Прошел Сытый день. (7-й на голоде 7-й сытый).
Начальный вес перед голодом 122,5 кг.

- завтрак - 2-а яблока.
- обед - вареная картошка с квашеной капустой, яблоко.
- ужин - вареная картошка с квашеной капустой, жареные семечки.
Вес 116,2 кг.
Общий сброс 6,3 кг.
За сытый день набрал 1,5 кг.
Квашеная капуста и жареные семечки дали о себе знать. Набрал воды.

С начала голодания, хорошо стартовал и хорошо оторвался от запланированного графика. Сейчас я очень близок к тому чтоб с ним сравняться. Значит дальше я не смогу держатся его.

Если сегодняшний день не даст хороших результатов, буду переходить на другую систему голодания.

[Леньтяша]

Прошел 8-й голодный день. (8-мь на голоде 7-мь сытых)
Начальный вес перед голодом 122,5 кг.

На сегодня вес 114,7 кг.
Общий сброс 7,8 кг
За последние 2-а дня (голодный - сытый) сброс 0 кг.
За 4 дня сброса веса не было, печально.
__________________

[Леньтяша]

Решил сменить систему голодания на ВГ.
Прошел 1-ый, ВГ день
До этого каскад СГ, 8-мь дней на голоде, 7-мь сытых. За каскад сбросил 7,8 кг.

Начальный вес перед голодом 122,5 кг.
За прошедший день на ВГ сбросил 0,2кг
На сегодня вес 114,5 кг.
Общий сброс 8 кг.

[Леньтяша]

Прошел 2-й, день на ВГ
До этого каскад СГ, 8-мь дней на голоде, 7-мь сытых. За каскад сбросил 7,8 кг.

Начальный вес перед голодом 122,5 кг.
За прошедший день на ВГ сбросил 1,9 кг.
На сегодня вес 112,6 кг.
Общий сброс 9,9 кг.
Вчерашний вечер прошёл очень тяжело. Жутко хотелось есть.

[Леньтяша]

Вчера сделал себе сытый день.
Начальный вес перед голодом 122,5 кг.

Завтрак - банан
12:00 - яблоко
обед - рис с мёдом, морковь
16:00 рис с медом
ужин - салат (помидоры, огурцы) черный хлеб, семечки.

Вес 113,9 кг.
Общий сброс 8,6 кг.
За сытый день набрал 1,3 кг.

[Леньтяша]

Начал серию голодных дней.
Прошел 1-й, день на ВГ
До этого каскад СГ, 8-мь дней на голоде, 7-мь сытых. 2-а дня ВГ.


Начальный вес перед голодом 122,5 кг.
За прошедшие сытый и день на ВГ набрал 0,4 кг.
На сегодня вес 113 кг.
Общий сброс 9,5 кг.
Пока полет идет ровно.

[Леньтяша]

Прошел 2-й, день на ВГ
До этого каскад СГ, 8-мь дней на голоде, 7-мь сытых. 2-а дня ВГ.


Начальный вес перед голодом 122,5 кг.
За прошедшие сытый и 2-а дня на ВГ сброс 0,2 кг.
На сегодня вес 112,4 кг.
Общий сброс 10,1 кг.
Пока полет идет ровно, еще чуть чуть и не впишусь в график.

[Леньтяша]

Прошел 3-й, день на ВГ
До этого каскад СГ, 8-мь дней на голоде, 7-мь сытых. 2-а дня ВГ.


Начальный вес перед голодом 122,5 кг.
За прошедшие сытый и 3-и дня на ВГ сброс 0,2 кг.
За последний день сброс 0 кг
На сегодня вес 112,4 кг.
Общий сброс 10,1 кг.
Чего то у меня проблемы со сбросом веса.