ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.

[DEYA]

Гуляла на улице 7 часов. Это не улица - это сауна. Люди все в поту ходят. Больше не пойду. Лучше дома буду сидеть. Моя зевота нисколько не прошла.
Ну скажите, лучше выйти чтоли? Или не так страшно?
Вот только 5 дней голодала. Охота еще дней пять. Прям не знаю что делать? Посоветуйте пожалуйста

[DEYA]

Сейчас у меня 4.00 утра. Уснуть не могу никак! ЧСС 98 ударов в минуту. Не стала рисковать. Выпила виноградного сока с водой. Примерно 1:4. Два раза с перерывом в три часа. Но что то сердце совсем стучит. И соль пососала три раза. Вот загадка прям какая то.
За виноградный сок не кидайте тапками. Просто вечер был 22.00 где морковь найдешь? А дома были яблоки, инжир и манго. я подумала виноград легче всего и проще. Завтра уж моркови куплю.

[DEYA]

Ну вот первый день выхода. Не получилось десять как хотела, но ничего. Это только начало.
Пью соки на половину разбавленные водой. Купила сегодня апельсины (правда они весенние. Их хранят и они очень даже вкусные), еще манго взяла. Буду их пить. Ну не лезет мне морковь при таком изобилии фруктов. Еще она не свежая. Слабость ушла. Отдышка еще есть, но легче.

[go vegan!!!]

Да уж, как я Вас понимаю, когда жара не до прогулок... 12 лет в Испании прожила, там июль и август - выходишь из душа, вытерся и сразу же опять мокрая, как не вытиралась... Держитесь!!! Вы молодец!!! 5 дней - это очень даже прилично... Я вот только 3 дня продержалась... Удачи Вам и здоровья!!!

[DEYA]

Первый день выхода.
Пила апельсиновый, манговый, виноградный соки, разбавленные на половину водой.

Второй день
Пила воду с медом и лимоном, соки цельные. И ела фрукты ела. Сливы, манго виноград.
В конце дня съела салат из огурцов с помидорами. Запривила лимонным соком. Надоело сладкое. Одни фрукты тяжело оказывается.
Сегодня хочу отварить овощной супчик. Сделаю без соли. Постараюсь соль меньше есть.

[DEYA]

День третий выхода.
Сварила со свежих овощей супчик с сельдереем. Ну и конечно салат с огурцов и помдоров. Ну так выхожу. Четвертый день рагу сварила.
Не ем быструю группу углеводов.

[DEYA]

Вышла, как всегда. Хотела на соках, а получилось как всегда. Ну не могу правильно выйти. Даже с пяти дней. Что уж про большее говорить.
Ну что же делать? Я думала может 21 день по Марве Оганян поголодать? меня смущают ежедневные клизмы с солью и содой. Думала на сыроедение перейти на месяца три, а толку? Потом опять рис, картошку, макароны жевать? Прям не знаю какое пищевое поведение выбрать. желудок и кишечник воюют со мной. может кто посоветует кто а? Как с жором справиться?

[monoed]

Сообщение от DEYA

а толку? Потом опять рис, картошку, макароны жевать? Прям не знаю какое пищевое поведение выбрать. желудок и кишечник воюют со мной. может кто посоветует кто а? Как с жором справиться?

DEYA, можно есть свой привычный рацион, хоть жареную картошку. Просто обязать себя есть строгое количество сырых овощей и строгий график трапез. Стресс с разных сторон при одновременных изменениях и там и там и там будет сильным. Это ведет к срывам и Жоре. Меняй в одно время что-то одно, привыкнешь, хоть только через пол года, меняй следующее, а резкость она не всем помогает.

[DEYA]

привет всем! что то опять не получилось с выходом. вот жду когда жара спадет. Потом опять в голод. И еще у меня замечание такое, кожа лица портится сильно после голодания. И сеточек капилярных больше становится. Тазобедренный сустав тоже очень дает о себе знать. по-турецки не могу сидеть. вот как то так. а вес еще больше вернулся. прям не знаю как жор сдерживать