10СГ+20ВГ, нач. вес. 80

[Элиза]

Евгеника,
Есть опыть ВГ 32 дня и опыт СГ 3 дня

[Элиза]

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ!!!
Доброго утра, дня, ночи....вот наконец таки и наступил четвертый день, день начался, я не знаю как я эту ночь пережила, ничего не болело, вообщееее, просто не могла уснуть, были мысли сорваться и впить воды, но я смогла продержаться
Я читала, что во время СГ нельзя контактировать с водой, но бессоница меня замучила и решила принять душ, после душа под теплое одеяло и уснула как младенец, и с утра на весы
ВЕС 74 КГ отвес -6 кг

[Subul]

Душ это хорошо! Это "мягкое сухое голодание" Оно не такое концентрированное, но от него пользы не меньше чем от строгого! Вы молодец, Элиза, ваша целеустремлённость радует! Удачи и удачи!

[Евгеника]

Элиза,

Желаю вам удачи и мужества 10 СГ пройти.
Я к такому рубежу не подходила - это действительно непросто.

Отвесы на СГ всегда очень впечатляют. Жалко только, что потом на ВГ часть веса вернется и отвесов уже таких, конечно, не будет. У меня после перехода на ВГ вес дней 5 стоит.

[Элиза]

Спасибо вам всем, ваша поддержка дает силы идти дальше
Снова стала эммоциональной, смотрела фильм и рассплакалась, вот я тряпка

[Subul]

Сообщение от Элиза

смотрела фильм и рассплакалась

Непредвиденная потеря жидкости!

[Элиза]

Сообщение от Subul

Непредвиденная потеря жидкости!

Рассмешил

[Alex_андр]

Сообщение от Subul

Сообщение от Элиза
смотрела фильм и рассплакалась
SubulНепредвиденная потеря жидкости!

Сообщение от Элиза

Сообщение от Subul
SubulНепредвиденная потеря жидкости!
ЭлизаРассмешил

Вы оба юмористы !Это хорошо!В периоды тяжелого физического самочувствия Помогает очень сильно.
Очень рад вашей целеустремленности.
Уверен у тебя все получится!!!

Большую часть жизни мы проводим все-таки в режиме обычного питания.Я конечно не могу являться для тебя примером,потому что я вешу 75 кг при росте 172 см. Зато этот вес я поддерживаю в течение всего периода До сегодняшнего дня.Усилий мне для этого никаких "вообще не требуется"!!!
Я выработал свой естественный режим питания,на котором собираюсь провести всю оставшуюся жизнь.Я пришел к своим естественным потребностям.

Заводи себе полезные привычки на обычном режиме питания, которые позволят тебе прийти к твоему комфортному весу, который ты считаешь нужным.
Привычки управляют практически Всем нашим повседневным поведением.С удовольствием позволяй себе иногда расслабиться,Как это ты делала у своей бабушки.
Живи с удовольствием и у тебя все получится!!!

Не будет другой жизни кроме той которая сейчас!Ищи удовольствие в том состоянии которое сейчас испытываешь!
Успехов тебе!!!

[Элиза]

Alex_андр,
Благодарю тебя за советы, ты тоже развеселил меня вспомнив о моих маленьких погрешностях у бабушки спасибо за советы, они мне пригодятся

[Элиза]

ПЯТЫЙ ДЕНЬ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ!!!
Вот и подошел к концу пятый день сухого голодания, Вроде ничего не болит, слабость сильная, пить сильно хочется, во рту очень сухо.....бяка во рту короче, настроения ноль, не знаю как до сих пор держусь, морально очень трудно, ооооооочень трудно иногда кажется, что крыша едет
До завтра родные