Новая жизнь (дневник с 4го дня голодания)

[Сергеев]

Сообщение от Медвежонок

Отголодала 6 суток, сегодня второй день выхода.
Скажите, если я, скажем, завтра, снова войду в голод - будет ли мое самочувствие лучше, чем в предыдущие 6 суток голодания? Очень хотелось бы поголодать. И подольше. Вопрос в физическом состоянии, к сожалению

Надо сделать максимальный перерыв равный 1,5 полуторному сроку голодания. для вас это получается 1,5 х 6 = 9 дней и только тогда заходить, желательно не позже чтобы не затух повышенный биосинтез от первого голодания. За это время вы восстановите силы, а целебные процессы продолжат своё действие при адекватном питании. Тогда второй срок пойдет легче, чем первое голодание, но и то сам вход во второе голодание- организм будет сопротивляться, но затем всё пойдет легче чем в первый раз. Спешить раньше 9 дней не надо, если не стоит цель похудения а лишь оздоровление, это более обременительно, но и затягивать нельзя иначе утратятся достижения 1-ого этапа.

[Медвежонок]

maikl-jkl, спасибо! Если честно, мне почти все дни было тяжело В плане слабости. А шестой даже не был самым худшим из них)
Сергеев, спасибо! А чем лучше было бы питаться эти дни? Понятное дело, что без мяса, рыбы и прочей тяжести, но чем ограничиться лучше всего?

[Сергеев]

В принципе наверное лучше свое привычное питание использовать, просто чуть больше сырой растительной витаминной пищи. И если организм запросит мясо или рыбу, то то же не отказывать ему, значит именно это и надо для набора сил. Просто избегать явно вредных продуктов для вашего организма, которые проявляют себя в снижении энергетического уровня, в повышении умственной лени. Даже допустим та же рыба, если жаренная то хорошо, а если солённой много съесть, то даже на следующий день и на лице и в теле отрицательный след. Но в малом количестве эта пища то же нормально, если она в вашем обычном рационе есть. А резко все менять в питании - это себя загонять в стресс, голод и так стресс и немалый. И не надо делать перед вторым заходом на голодание никакой подготовки имхо. Главная подготовка это вернуть силы и восстановить тело. И даже выходить на соках хватит одного дня. Потому что если выход на соках, да вход на соках, то не успеешь восстановить тело. На соках может для худеющих и хорошо, но в вашем случае повторного голодания и если нет избыточного веса, то это однозначно плохо.

[Медвежонок]

Второй день выхода
Вопрос один - зачем?
Есть не хочу вообще. За вчерашний день (продлившийся 18 часов - с 7 утра до 1 ночи) я 4 раза выпила сок и один раз съела манго. Часа за четыре до сна не ела, не хотелось.
Забыла дополнить за вчера, что у меня вот прям в первый же день выхода начались странные выделения из влагалища. Есть зуд, но не сильный. Проверено: заразно Хотя и не смешно, но вряд ли что-то серьезное. Но что это, вообще? Мне оно доставляет дискомфорт, но несущественный. Вероятно, какие-то грибки. Я смутно припоминаю, что после голода у меня такое бывало. Проходило само.
Встала в 7:20. Окончательно в 11.
Мне хочется какой-то еды. Тушеные овощей. Тушеных овощей со специями и коричневым рисом – когда-то я нереально вкусно его готовила. Но мне кажется, что особо есть я не смогу. Поэтому рассматриваю целесообразность и логику этого выхода, вообще… Посмотрим. Даже сегодня сомневалась пить сок, но сыграла дурацкая такая черта, когда ЖАЛКО КУПЛЕННОЕ. Я вчера в ашане купила четыре огромных пакета моркови. В холодильник они не влезут, а в помещении долго не простоят. Плюс белая и красная капусты. Жадность, короче…
---
Это было написано ранее, дополняю.
Я приготовила-таки одну смесь: брокколи, цветная капуста, морковь (просто потому, что мой дурацкий морозильник не закрылся и многое разморозилось: снова из разряда «жалко купленное»). Ела дважды. Сначала без соли. Во второй раз капельку посолила, добавила столько же специй (фиг знает зачем, но даже такой минимум я ощутила, хотя обычно люблю очень солоно). В течение минут 20 я поняла, что зря. И дело не в еде. А в моральном состоянии. Кое-что впечатлило меня, хотя мне и так уже некуда, и я пошла: два пальца в рот… Я таким не страдаю. Но сейчас, видимо, мое состояние очень сказывается. Очень. Дали совет сделать перерыв не менее 9 дней и приступать к голоду. Надо сказать, что если придерживаться этой рекомендации, то мне сейчас тяжелее продержаться оставшиеся 6, а не любое количество дней голода.
Состояние отстой. Хочу на голод. Хотела бы ещё на голод без слабости, но это из разряда фантастики. Отказаться от еды для меня сейчас ничего не стоит, но эта слабость…
В моей жизни происходит какая-то жесть и я не знаю, как её остановить. Вряд ли голодом. Хотя читала, что после 40 дней люди очень меняются. Много ли среди них тех, кто 40 дней в одиночку протусил с ребенком, не достигшим 1.4 года?

[maikl-jkl]

Когда то я занимался каждый день дыхательными упражнениями - дышал на дыхательном тренажёре Фролова по 10-30 минут каждый день перед сном.
Что тогда мне особо запомнилось?
1) Когда начал заниматься само собой пропала тяга к алкоголю - вообще. Не хотелось и всё.
2) Перестал переедать - опять же всё получилось само собой. Никакого насилия над организьмом. Вот сьел немног и наелся - не хочется больше.
3) Психика. Не знаю почему но дыхание очень СИЛЬНО влияет на психику - такого "пофигизма" и расслабона разве что испытаешь на голодании - на 10день.
4) Соответственно меньше стал есть - похудел. Опять никакого насилия над собой.
Поэтому может вам стоит и попробовать ?

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Медвежонок

А из-за серной пробки оно может закладываться периодически?

и закладывать, и болеть, и слух ухудшаться.
я недавно писала в дневнике Hungry85. может пригодиться.

уже пару лет сама промываю уши.
на столовую ложку кипячёной воды 15-20 капель перекиси водорода. лёжа на боку ТЁПЛЫМ пипеткой закапать раствор в ухо на 10-20 минут. не пугаться от реакции серы с перекисью раствор будет шипеть и пузыриться.
прижать к уху прозрачную посуду и повернуться так, чтобы раствор вылился в неё. будет видно, что вытекло из уха. если за 1 раз не получится, то делается несколько раз через день.
заглянула в инет, там пишут закапывать 3% раствором перекиси, если есть раздражение, разбавить с водой пополам.

Сообщение от Медвежонок

, если я, скажем, завтра, снова войду в голод - будет ли мое самочувствие лучше

Сергеев абсолютно прав. ведь тебе главное здоровье, у тебя рядом самый главный аргумент, твоя ответственность.
тем более очень радует, что ей нравятся соки. польза и маме и доце.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Медвежонок

Есть зуд, но не сильный.

так обычно себя ведёт молочница.

Сообщение от Медвежонок

В течение минут 20 я поняла, что зря. И дело не в еде. А в моральном состоянии. Кое-что впечатлило меня, хотя мне и так уже некуда, и я пошла: два пальца в рот…

ещё не хватало, чтобы ты вела себя как анорексичка.

Сообщение от Медвежонок

В моей жизни происходит какая-то жесть и я не знаю, как её остановить.

я вообще восхищаюсь тобой, что ты ещё хоть как то пытаешься держаться, перенеся тяжёлый стресс, оставаясь с такой крохой без поддержки.
ищи чем отвлечься: слушай музыку, йога с доцей вместе, попробуй дышать на дыхательном тренажёре Фролова (в инете есть как его сделать самой).
а что у тебя с весом?

Сообщение от Медвежонок

Много ли среди них тех, кто 40 дней в одиночку протусил с ребенком, не достигшим 1.4 года?

не встречала. помню дневник молодой мамы, кормящей. она долгое время какскадила 1 к 1.


тебе и здоровья.

[Медвежонок]

maikl-jkl, мне понравилась идея! Вы занимаетесь этим до сих пор, каждый день?
Я поищу информацию. Минус лишь в самом тренажере. Я имею ввиду покупку и хранение. А так идея отличная. Я знаю, что от дыхания много зависит, но вот о тренажере Фролова не слышала до этого момента. Спасибо за комментарий!

МИЛУСЯ,

и закладывать, и болеть, и слух ухудшаться.

Обязательно схожу к лру в ближайшее время, спасибо!
До сих пор не отошло, кстати)
Насчет перекиси знаю, но подобным образом не пробовала. Попробую при возможности.

Сергеев абсолютно прав. ведь тебе главное здоровье, у тебя рядом самый главный аргумент, твоя ответственность.

Согласна. Я вот сегодня хотела поголодать. Но просто потому, что аппетита абсолютно нет. В итоге, даба отделаться от такой возможности, съела ложку арбуза, когда дочь кормила. Уже не поголодаю

так обычно себя ведёт молочница.

надо что-то делать с ней в моей ситуации? Или это реакция после голода и само пройдет? Я думала насчет спринцевания, у меня есть много разных трав дома, в том числе календула, например.

ещё не хватало, чтобы ты вела себя как анорексичка.

Это, скорее, реакция на стресс. Не знаю. Надеюсь, не повторится.

я вообще восхищаюсь тобой, что ты ещё хоть как то пытаешься держаться, перенеся тяжёлый стресс, оставаясь с такой крохой без поддержки.
ищи чем отвлечься: слушай музыку, йога с доцей вместе, попробуй дышать на дыхательном тренажёре Фролова (в инете есть как его сделать самой).
а что у тебя с весом?

В очередной раз спасибо за поддержку! Для меня это правда очень важно.
Насчет йоги я думала, никак не дойду почему-то. Сегодня попробую.
За идею тренажера спасибо тоже! Выше о нём писали, теперь я знаю, что его можно сделать самой) Тоже попробую. Вряд ли будет лишним.
Вес последние дни 60.9. С пятого дня голода до сегодняшнего один и тот же. До голода днём взвешивалась - 65.5, если не путаю, было.

не встречала. помню дневник молодой мамы, кормящей. она долгое время какскадила 1 к 1.

Мне одна девушка в далеком 2013 рассказывала о своем отце - он совмещал тяжелую работу с голодом, отголодал 40 дней. Не представляю - как... Сама она тогда кормила, помню, голодала около недели.
Ну, может быть я всё же стану одной из)) Очень бы хотелось. Но это как пойдет.

[maikl-jkl]

Сообщение от Медвежонок

maikl-jkl, мне понравилась идея! Вы занимаетесь этим до сих пор, каждый день?
Я поищу информацию. Минус лишь в самом тренажере. Я имею ввиду покупку и хранение. А так идея отличная. Я знаю, что от дыхания много зависит, но вот о тренажере Фролова не слышала до этого момента. Спасибо за комментарий!

Нет не занимаюсь - нет абсолютно времени. Кручусь как белка в колесе.

[Медвежонок]

maikl-jkl, а эффект сохраняется только пока занимаешься, да? Я просто вспоминаю что-то такое, раньше была (да и сейчас есть, наверное) такая тема, как бодифлекс, если не путаю. Там основной упор был именно на дыхание и тоже много всяких приятных "побочек", но всё это сохранялось только если заниматься. Если перестаешь - всё.