Давайте голодать вместе с января

[Pika]

Михаэль,
У всех разные кости, плюс к тому многие просто не могут нормализовать питание и двигательную активность настролько чтоб прийти в "золотой вес " который ты указал. Не возлагай особенных надежд на голодание как инструмент для похудения, этот инструмент острейший скальпель которым не только вес лишний можно срезать, но и разбудить истерический жор с которым далеко (ох как далеко) не все могут справиться. Голодание прекрасный подготовительный этап для изменения вкусовых привычек, и главное рациона, но нужно очень чётко представлять себе что именно и как ты будешь делать и есть после окончания первого голода. Прекрасный способ держать себя в руках это еженедельные 24 или 36 часовые голодания (подготовка к голоданию и плавный выход из него позволят за полгода-год привести вес в норму и удерживать его).

[barmalini]

Manus, у меня рост 184, оптимальный вес всегда считал и чувствовал между 73-75, сейчас около 80 и держится зараза как раз с момента, когда начал с ним бороться придя на этот сайт.
Вобщем, я с Вами!
Обещаю, что уйду отсюда к чертовой бабушке, как только вес зафиксируется ниже 73.
Правда, вернусь если вдруг станет больше 75.
Командуйте, буду честно слушаться. У меня похожая беда, чужим людям всегда могу дать толковый совет, а себе -лень одолевает
А начинать длительное голодание лучше всего в любой из дней экадаши по этому календарю
http://barmalini.blogspot.com/2007/1...ndar-2008.html

[Manus]

Сообщение от barmalini

Manus, у меня рост 184, оптимальный вес всегда считал и чувствовал между 73-75, сейчас около 80 и держится зараза как раз с момента, когда начал с ним бороться придя на этот сайт.
Вобщем, я с Вами!
Обещаю, что уйду отсюда к чертовой бабушке, как только вес зафиксируется ниже 73.
Правда, вернусь если вдруг станет больше 75.
Командуйте, буду честно слушаться. У меня похожая беда, чужим людям всегда могу дать толковый совет, а себе -лень одолевает
А начинать длительное голодание лучше всего в любой из дней экадаши по этому календарю
http://barmalini.blogspot.com/2007/1...ndar-2008.html

Бармалини, дружисче, с какого хочешь числа начать? я ориентир на 28 янв держу, если готов - постепенно начинай готовиться и айда с собой бороться. Друг другу поддержку оказывать будем:))))))

[Manus]

Сообщение от barmalini

Manus,
А начинать длительное голодание лучше всего в любой из дней экадаши по этому календарю
http://barmalini.blogspot.com/2007/1...ndar-2008.html

экадаши -экадашами но если внутренне готов на на определённое число то не надо думаю ломать свои био ритмы. Организм сам скажет "да" или "нет".
слушай себя. с уважением MANUS

[Sky]

Хехе, а ты всё таки жирдяй оказался!:)

[Михаэль]

Pika, за полгода?????? да легче щас после двух недель голода пару недель на фруктах посидеть, а потом опять 2 недели голода! с такими темпами сброса веса он уже через полтора месяца будет как раз таким как я и хочу!

[Pika]

Михаэль,
Миша, у тебя впереди может быть долгая и здоровая жизнь, но при реализации таких варварских (по отношению к своему здоровью планов) шансы на это падают. Поспешай медленно.

[Михаэль]

Сообщение от Pika

Михаэль,
Миша, у тебя впереди может быть долгая и здоровая жизнь, но при реализации таких варварских (по отношению к своему здоровью планов) шансы на это падают. Поспешай медленно.

В чем же варварских?! Сесть тока на фрукты и овощи это варварство что ли?! Мне так казалось организму еще и лучше будет

[barmalini]

Manus, давай с 28, откладывать - себе дороже
Только, мне не нравится с собой бороться, не понятно что делать, если победишь.
И если проиграешь - тоже не понятно. Мне проще думать о тюнинге

[Manus]

Сообщение от barmalini

Manus, давай с 28, откладывать - себе дороже
Только, мне не нравится с собой бороться, не понятно что делать, если победишь.
И если проиграешь - тоже не понятно. Мне проще думать о тюнинге

если победишь, перейдёшь к постоянному контролю веса, уже знаешь как и что, в привычку войдёт, там и йога добавиться, и ищо что нить.

занимайся тюнингом тела