дневник Лиsы. Сыроедение и его на меня влияние :)

[Илья]

Я рад что зашел в Ваш дневник

[Лиsa]

Илья (и все-все-все!), мне на "ты" можно!!! я в таком восторге от этого форума: чувство юмора+общение между людьми с полярными порой взглядами. Пусть порой и на эмоциях (сама такая), но все-равно по-дружески! это, блин, приятненько...
Я пришла, значит, в зал, сделала кардио-разминку, побежала на весы, а там... 45,3. Как на первом занятии. Это я просто, видимо, полкило какашек, чтоли, с собой носила... Ну, это не суть. Суть в том, что тонус выше стал!!! А килограммы прибавлять я рановато взялась.Блин, мой максимализм мне проходу не даёт, чесслово!
Про бананы. Лежали у окна бананы. Осталось 2. Лежали дозревали. Дозрели до коричневых точек И НОЖКА ЗАСОХЛА И СТАЛА ЧЕРНАЯ. ТАКАЯ ВКУСНОТИЩА!!!!!!!!!!!!!!!!!1 Главное бананы покупать размером как можно мельче, а дозреть и так дозреют. все равно их зелеными рвут.
Щас жую миндаль. Вот парадокс! пытаюсь мышцы накачать, а пробивает на мандарины, огурцы и салат айсберг. Ну и на апельсины, но уже не так.

[Илья]

Сообщение от Лиsa

Вот парадокс! пытаюсь мышцы накачать, а пробивает на мандарины, огурцы и салат айсберг

В чем же арадокс?Вон коровы на траве какие большие,а также слоны;гориллы из близких..

Сообщение от Лиsa

Дозрели до коричневых точек

Чем спелее банан,тем больше в нем сахара и меньше крахмала.
Однажды ел банан,созревший на дереве - это посто не описать,крем!

[Лиsa]

Сообщение от Илья

В чем же арадокс?Вон коровы на траве какие большие,а также слоны;гориллы из близких..
Чем спелее банан,тем больше в нем сахара и меньше крахмала.
Однажды ел банан,созревший на дереве - это посто не описать,крем!

Илюш, парадокс, что мандарины и огурцы - почти одна вода. Надо орехи, корнеплоды и ваще все такое, белковое и крахмалистое есть (белковое, например, грибы шампиньоны и вешанки, орешки, семечки...), так как мышцы качаю на массу, им формироваться надо. Парадокс, что у меня все всегда не вовремя.

А (отвлечемся от жрачки) вчера и сегодня у меня какая-то фигня с предугадыванием событий: наконуне думала о человеке, которого давно не видела - а вчера встретила в маршрутке по пути домой (хотя шансов так встретиться не много). Вечером подумала про другого, кого видеть не хочу - утром сегодня еле-еле разминулись. Еще чуточку и встретились бы. Или еще. Еду в метро, слушаю плеер (у меня там почти полных 2 гига залито), он на случайный выбор песен настроен, тока про песню подумала - она вот она. Соврадения совпадениями, но вот так подряд - как-то не по себе стало... Очень часто такое в последнее время: подумаешь - и вот оно тебе, на!

Теперь про жратву. ИЛЬЯ, Я ХОЧУ ТАКИЗ БАНАНОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МНОГО-МНОГО-МНОГО!
riskon, про бананы согласна на все 100%!!!!!!!!

После тренеровки мышцы не болят ВААПЩЕ!!! Только какие-то сонные, расслабленные слегка. Зарядку-растяжку делала (немного, минут 10).
Ем сегодня: уже 1 липисин съела, с собой еще 4 яблока. Вечером дорвусь до огурцов, а завтра (предчувствую, нос чешется) намечается бякоедение какое-то...

[riskon]

Сообщение от Лиsa

Главное бананы покупать размером как можно мельче, а дозреть и так дозреют. все равно их зелеными рвут.

Маленькое дополнение: если они все время в тепле - то дозреют. Если же их по пути в сильный холод завезут 9что для России не редкость), то потом они зеленые сразу чернеть начинают и вкус не тот.

Поэтому лучше брать желтые с зелеными ножками, а потом их оставлять до черных точек при комнатной температуре, или до полного потемнения в холодильнике при +5.

[riskon]

Сообщение от Лиsa

белковое, например, грибы шампиньоны и вешанки

Вечная неразбериха с грибами, все их считают чуть ли не мясом, а они по пищевой ценности скромные овощи, т.к. воды в них под 90%
http://selhozproduct.narod.ru/pishevaya.html

Просто соотношение белков, жиров и углеводов схоже с животными, но СООТНОШЕНИЕ (кто-то даже называет грибы "лесным мясом"), а не КОЛИЧЕСТВО!!!

[Лиsa]

Сообщение от riskon

Вечная неразбериха с грибами, все их считают чуть ли не мясом, а они по пищевой ценности скромные овощи, т.к. воды в них под 90%
http://selhozproduct.narod.ru/pishevaya.html

Просто соотношение белков, жиров и углеводов схоже с животными, но СООТНОШЕНИЕ (кто-то даже называет грибы "лесным мясом"), а не КОЛИЧЕСТВО!!!

Блин, и че будет с термообработанным грибом? распад белков, жиров, углеводов и т.п. и никакой усваиваемости и быть не может. А содержание воды ничего практически не определяет. Сравни гриб и мандарин? я вот по ощущениям смотрю: съела я вчера перед выходом где-то полкило мандаринов. Наелась. Но в зал приехала (через час-час двадцать) - хочу , ё-моё, жракать уже!!! А с шампиньонами - съел грамм 2оо (миску) и сыт часа 3-4 точно!!!Вот исходя из этого я и гшоворю, что таким дистрофикам, как я , нельзя игнорировать: грибы, орехи, семечки, проростки, корнеплоды, бананы, авокадо. ИМХО. И не в воде дело. Я не знаю, как это там все происходит...

[Илья]

Сообщение от Лиsa

Надо орехи, корнеплоды и ваще все такое, белковое и крахмалистое есть

Кто сказал? У коров,горилл и слонов все делает за них их флора....Я,кстати,не утверждаю,но по-моему и Изюм о том же?
Вот,к примеру,мнение..не конкретно для Вас,но развенчать стереотипы...
http://golodanie.su/showpost.php?p=136226&postcount=9

[Лиsa]

микрофлора-то пока не отросла!!!! А Изюм, например, арахис часто ест, авокадо. Теперь и шампиньоны. Просто как-то тело это чувствует, да и много раз такое слышала. Может ошибаюсь, но это мои очучения. Я сильно не заморачиваюсь, но орехами стараюсь не пренебрегать. Вот выйду на тот уровень микрофлоры, как у дикой горилы ( ), тогда будет пофигу, орех или огурец. А щас пока разница ВЕСЬМА ощутима. Мне кажется, что для нарастания мышц нужна наиболее концентрированная пища.

[85mm]

Через год сыроедения огурцы не будут как вода, этой зимой доводил себя до состояния когда просто не мог найти более менее водянистых овощей, спасали маленькие пресные помидоры, сами эти помидоры казались сладкими как мед, причем сладость идеальная какой нигде нет, в такие периоды ничего не ем кроме помидор так как другие фрукты вообще кажуться концентратом сверх сладости, потом это немного проходит и начинаю есть другие более сладкие фрукты. Надеюсь весной на арбузы но и они вряд ли покажуться водой, зимой покупал огурцы так вообще какими то суховатыми показались, подождем летних. На данный момент могу есть почти все фрукты, только орехов сухих не могу, замоченные раз 4-5 дней, как то не тянет, видимо период такой временный.